2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Mayroong mga pagkain na may masamang epekto sa kalusugan ng mga bata. Lalo na mapanganib sila kung ang iyong anak ay ubusin ang mga ito nang regular, dahil ang katawan ng bata ay hindi pa nabubuo.
Ang ilang mga pagkain ay maaaring makaapekto sa bigat ng isang bata, na humahantong sa isang matalim na pagtaas ng timbang. Maraming mga pangkat ng pagkain ang nakakasama sa kalusugan ng iyong anak.
Ngunit sila din ang pinaka kaaya-aya para sa mga bata, kaya't magiging mahirap para sa iyo na makayanan ang hamon ng pagtanggi sa bata na bilhin sila.
Gustung-gusto ng mga bata na kumain ng mga sandwich na may iba't ibang uri ng salami, ngunit mas kapaki-pakinabang para sa kanila na magluto ng manok o baka at gumawa ng isang malusog na sandwich kasama nito. Ang mga sausage ay mapanganib sa bata, sapagkat naglalaman ang mga ito ng mga stabilizer, kulay, lasa na nakakasama sa katawan ng bata.
Ang mga jelly candies, na kinakain ng mga bata ng buong kamay, ay hindi ang pinaka kapaki-pakinabang na pagkain para sa kanila. Kaya palitan ang mga ito ng pinatuyong prutas.
Ang mga inuming may carbon at tinatawag na natural na katas ay puno ng asukal at isang tunay na pang-akit para sa mga bata. Turuan ang iyong anak na uminom ng mga sariwang kinatas na juice. Ang isang pagpipilian para sa isang kapaki-pakinabang na inumin ay ang compote juice.
Ang isa sa mga paboritong tukso para sa mga bata ay mga french fries, na magagamit sa mga fast food chain. Gayunpaman, hindi sila mabuti para sa tiyan ng mga bata dahil naglalaman sila ng labis na taba. Palitan ang mga french fries ng nilaga o inihurnong patatas.
Ang mga Croissant, kung saan sinisimulan ng maraming bata ang kanilang araw, ay hindi sinisingil ang katawan ng enerhiya na kinakailangan nito. Naglalaman ang mga ito ng mga carbohydrates, at sa umaga ang katawan ng bata ay nangangailangan ng protina.
Ang mga fatty patty ay nakakasama rin sa katawan ng iyong anak. Kung nais mong bigyan siya ng isang pie, mas mahusay na gawin ito sa iyong sarili kaysa payagan siyang bilhin ito mula sa isang pastry shop, kung saan ang keso ay pinalitan ng keso sa kubo at ang matandang taba ay madalas na ginagamit.
Bilang karagdagan sa carbonated, ang mga inuming enerhiya ay isang paborito ng maraming mga bata. Ito ay kumpleto na kalokohan - upang payagan ang bata na ibuhos ang isang likido na puno ng mga pangpatamis, lasa at caffeine. Ang isang kahalili sa inuming enerhiya para sa bata ay ang kakaw at mainit na tsokolate, na sisingilin din ng enerhiya.
Inirerekumendang:
Ano Ang Sinasabi Ng Iyong Paboritong Pagkain Tungkol Sa Iyong Karakter?
Ang mga pagkaing gusto mo maraming ibunyag tungkol sa tauhan ikaw, sabi ng mga siyentista. Ang lasa ng taong nasa tapat ay maaari ring ipakita sa iyo kung ano ang isang ibon. Ang mga pagpipilian sa ating buhay ay nagpapakita kung anong uri ng mga tao tayo at kung ano ang ating pamumuhay, kabilang ang ang aming mga pagpipilian sa pagkain .
Lima Sa Mga Pinaka Kapaki-pakinabang Na Pagkain Para Sa Aming Mga Anak
Sa natatanging pagraranggo ay ipakikilala namin sa iyo ang lima sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain na dapat na naroroon sa menu ng bawat bata. Una sa aming listahan ang abukado. Naglalaman ito ng bitamina E, oleic acid, folic acid, lutein, mga monounsaturated fats at glutathione, na pinoprotektahan ang katawan mula sa cancer, utak, sakit sa mata at sakit sa puso.
Protektahan Ang Iyong Mga Anak Mula Sa Ice Cream - Ito Ay Gumagana Tulad Ng Isang Gamot Para Sa Kanila
Nararamdaman mo ba na wala kang lakas sa harap ng gutom na ice cream? Maaari mo bang tiisin na hindi bumili ng nagyeyelong kasiyahan kapag ikaw ay nasa labas para sa isang lakad at isang ice cream parlor ay lilitaw sa harap mo? Kung ang iyong sagot ay hindi, kung gayon dapat mong malaman na hindi lamang ikaw, ngunit bahagi ka ng karamihan na gumon sa sorbetes.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.
Ang Microplastics Sa Pagkain Ay Isang Banta Sa Iyo At Sa Kalusugan Ng Iyong Mga Anak
Karamihan sa mga tao ay gumagamit ng plastik araw-araw. Gayunpaman, ang materyal na ito ay karaniwang hindi nabubulok. Sa paglipas ng panahon, naghiwalay ito sa maliliit na piraso na tinawag microplastics na maaaring mapanganib sa kapaligiran.