2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Hinihikayat tayo ng init ng tag-init na kumain ng magaan upang suportahan ang wastong paggana ng aming cardiovascular at digestive system.
Ang malawak na merkado para sa mga magsasaka at tagagawa ay ginagawang mas madali para sa amin na makahanap ng tamang pagkain. Narito ang mga pana-panahong pagkain na pinakamahusay para sa tag-init.
Mga Prutas: lahat ng nakakain na lokal na berry - mga blackberry, blueberry, gooseberry, strawberry, raspberry, elderberry, artichoke, mulberry at pasas; bukod sa mga ito - papaya, mangga, pinya, melokoton, aprikot, seresa; lahat ng uri ng melon, pakwan at mansanas.
Mga gulay: mapait na pagkain at halaman, maanghang berdeng halaman tulad ng mustasa, watercress, repolyo; Ang mga mas malalakas na berdeng halaman tulad ng dock ng ahas, chicory, frieze, mustasa, litsugas, dahon ng dandelion at dahon ng Latin ay maaaring isama sa mas malambot na mga halaman - spinach, beets, repolyo, cauliflower, asparagus, mga gisantes, berdeng beans, sprouted green soybeans, lentils at alfalfa; mga gulay sa dagat na mayaman sa mga mineral; talong, artichoke at sibuyas upang magdagdag ng pagkakaiba-iba.
Mga halaman at buto: flax, bawang, luya, paprika, ginseng, pulang klouber, kastanyo, kulitis at rosemary.
Mga siryal: oats, oat bran, mais at brown rice.
Mga produktong gawa sa gatas: Gatas at keso ng kambing.
Aling mga pagkain ang maiiwasan sa tag-init: ang mga pagkaing pinipigilan ang puso at maliit na bituka sa tag-init ay kasama ang alkohol, asukal at pulot, mga pagkaing may idinagdag na kemikal, kape, tsokolate at sorbetes. Iwasang kumain ng sobra, lalo na sa karne, keso at itlog.
Inirerekumendang:
Ang Pinakamahusay Na Pagkain Para Sa Trangkaso
Sa pagsisimula ng taglamig at lalo na sa basa at mas malamig na panahon, nagsisimula tayong makaramdam ng higit na mas malubhang sakit sa katawan, at mas masahol pa man kung makakuha kami ng sipon o makakuha ng trangkaso. Minsan pinamamahalaan namin ang ating sarili mula sa mga nasabing karamdaman at karamdaman sa pamamagitan ng mga bakuna, ngunit ang totoo ay binigyan ng malaking bilang ng iba't ibang mga virus na lumilipad sa hangin, walang garantiya na dadaan ito sa ati
Bakit Ang Gatas Ay Isang Inirekumendang Pagkain Para Sa Mga Bata At Alin Ang Pinakamahusay?
Ang gatas gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapakain ng isang bata, alinman sa isang sanggol na umiinom ng gatas, o isang bata na kumakain ng cereal na may gatas, o kahit isang kabataan na naglalagay ng gatas sa isang makinis. Ang gatas ng baka sa partikular ay nagbibigay ng iba't ibang mga bitamina, mineral at iba pang mga nutrisyon na kailangan ng mga bata upang mapanatili ang kanilang paglaki at pag-unlad.
Ang Pinakamahusay Na Pagkain Upang Mapalakas Ang Kaligtasan Sa Sakit
Tulad ng alam nating lahat, ang mga purest na immunostimulants ay matatagpuan sa likas na katangian! Madali nating makukuha ang mga ito at magamit ang mga ito sa pang-araw-araw na buhay, nang hindi na kinakailangang pumunta sa pinakamalapit na botika.
Hindi Pa Handa Para Sa Beach? Ang Pinakamahusay Na Solusyon Para Sa Iyo Ay Ang E-fit EMS Na Ehersisyo
Wala kang oras, ngunit nais mong magmukha at makaramdam ng magandang pakiramdam? Mayroong isang paraan upang hawakan ang gawaing ito nang napakadali. At hindi mo kailangang gumawa ng mga imposibleng sakripisyo sa pamamagitan ng pag-agaw ng iyong sarili ng oras sa iyong pamilya o mga kaibigan sa pagpupulong - maaari mong makamit ang nais na epekto sa dalawang 20-minutong sesyon sa isang linggo, na mas epektibo kaysa sa fitness - kasama ang E-fit Pagsasanay sa EMS.
Ang 25 Pagkain Na Ito Ay Ang Pinakamahusay Para Sa Kalusugan Sa Puso
Maaari bang makatipid ng iyong buhay ang paraan ng iyong pagkain? Ipinapakita ng parami nang parami na pananaliksik na ang kinakain at inumin ay maaaring maprotektahan ang iyong katawan mula sa hindi mabilang na mga problema sa kalusugan - ipinapakita ng mga pag-aaral na hanggang sa 70% ng sakit sa puso ay maiiwasan sa mga tamang pagpipilian ng pagkain.
