2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pag-ubos ng iba't ibang mga prutas, at sa maraming dami, maaari lamang itong magdala sa atin ng mga benepisyo sa kalusugan. Naglalaman ang mga ito ng napakaraming bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na mahalaga para sa ating katawan.
Bilang karagdagan, ang mga prutas ay bahagi ng anumang diyeta - sa madaling salita, natutulungan nila kaming mapanatili ang perpektong hugis. Ang isa pang kumpirmasyon ng pagiging kapaki-pakinabang ng prutas ay ginawa ng mga siyentipikong Norwegian, na pinag-aaralan ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kiwi.
Ayon sa kanilang pag-aaral, malinaw na bilang karagdagan sa mataas na nilalaman ng mga bitamina, potasa, magnesiyo, kiwi ay makikilala bilang isang prutas na maaaring matagumpay na labanan ang hypertension.
Bilang karagdagan sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman sa prutas na ito, ang kiwi ay may napakalaking halaga ng hibla, at nakakatulong sila sa mahusay na pantunaw. Hindi natin dapat palalampasin ang katotohanang dahil sa mataas na antas ng bitamina A, C at E, na naglalaman nito, lubos itong kapaki-pakinabang para sa mga mata.
Ang matamis at maasim na lasa ng kiwi ay ginagawang angkop na prutas para sa agahan, para sa mga fruit salad. Ang Kiwi ay may kapaki-pakinabang na hibla na nagpapanatili ng normal na antas ng kolesterol.
Ang problema ng mataas na presyon ng dugo ay hindi dapat pansinin at ang mga taong nagdurusa dito ay mas may kamalayan dito. Lumalabas na ang pag-ubos ng tatlong kiwi sa isang araw ay maaaring magpababa ng presyon ng ating dugo.
O hindi bababa sa ito ang mga resulta ng isang pag-aaral na isinagawa ng mga siyentipikong Norwegian. Ang pag-aaral ay isinagawa sa tulong ng 118 mga boluntaryo. Lahat sila ay nasa 55 taong gulang at may mga problema sa presyon ng dugo.
Matapos makalikom ng sapat na mga tao upang lumahok sa pag-aaral, ang mga boluntaryo ay nahahati sa dalawang magkakahiwalay na grupo. Ang unang pangkat ay binigyan ng gawain ng pagkain ng mansanas, at ang pangalawang pangkat - upang kumain ng mga kiwi.
Ang pag-aaral, na tumagal ng dalawang buwan at nakumpleto sa pagtatapos ng pag-aaral, natagpuan na ang mga kalahok sa pag-aaral na nahulog sa grupo ng nakakain na kiwi ay na-normalize [ang mga halaga ng presyon ng dugo].
Ang mga siyentipikong Norwegian at ang kanilang pagsasaliksik ay nagbibigay sa amin ng isa pang kadahilanan upang kainin ang masarap at nakakaakit na prutas.
Inirerekumendang:
Nakikipaglaban Sa Mga Virus Ang Yogurt, Bawang At Karot
Umiiral sila mga produktong sumusuporta sa immune system . Tatlo sa mga ito ay bawang, karot at yogurt. Alamin kung ano ang kapaki-pakinabang na epekto nito. Karot Lubhang mayaman ang mga ito sa beta-carotene, na may kakayahang pasiglahin ang pagbuo ng mga cell na pagpatay sa virus - N-cells at T-lymphocytes.
Nakikipaglaban Ang Keso Sa Cancer?
Ang keso ay maaaring maging sandata laban sa mapanirang sakit na cancer. Ang protina na matatagpuan dito ay may kakayahang pumatay ng mga cancer cells. Niazine - ito ang protina na inilabas ng lactobacilli sa panahon ng pagbuburo ng gatas at pagkahinog ng keso.
Nakikipaglaban Ang Cocoa Sa Isang Paulit-ulit Na Pag-ubo
Naglalaman ang Cocoa ng isang kemikal na malapit nang maging pangunahing sangkap sa isang gamot sa ubo. Inaangkin ng mga siyentipikong British na ang gamot ay nasa huling yugto ng mga klinikal na pagsubok at maaaring ibenta hanggang sa dalawang taon.
Ang Katas Ng Ubas Ay Nakikipaglaban Sa Labis Na Taba
Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng isa katas ng kahel tumutulong sa katawan na mapupuksa ang labis na taba kapag kumakain tayo ng mga matatabang pagkain. Matagumpay na natunaw ng katas ang sobrang pounds. Ang konklusyon na ito ay naabot ng mga siyentista mula sa University of Berkeley, California.
Ang Beetroot Juice Ay Nakikipaglaban Sa Hypertension
Ang mga alamat tungkol sa mahiwagang epekto ng mga pulang beet sa katawan ng tao ay nasabi mula pa noong sinaunang panahon. Sa parehong oras, ito ay isa sa pinabayaang gulay ng mga Bulgarians. Ang sariwang pisil na pulang beet juice ay may pinakamalakas na positibong epekto.
