2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng isa katas ng kahel tumutulong sa katawan na mapupuksa ang labis na taba kapag kumakain tayo ng mga matatabang pagkain. Matagumpay na natunaw ng katas ang sobrang pounds.
Ang konklusyon na ito ay naabot ng mga siyentista mula sa University of Berkeley, California. Iginiit ng mga mananaliksik na ang kahel na grapefruit sa menu ng mga diabetic ay maaaring makontrol ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo nang hindi ginagamit ang mga gamot.
Ang katas ng sitrus ay napakahusay para sa kalusugan at tumutulong din sa amin na mapanatili ang isang payat na pigura, na tumutulong sa katawan na harapin ang labis na taba.
Ang mga mananaliksik ng Estados Unidos ay nagsagawa ng pag-aaral sa mga eksperimentong daga. Sa mga pagsubok sa laboratoryo, ipinakita iyon ng mga daga katas ng kahel tumutulong sa kanila na hindi tumaba habang kumakain ng mga madulas na pagkain.
Ang mga daga na uminom ng kahel na katas sa loob ng 3 buwan ay 18% na mas mababa sa napakataba kaysa sa iba pang mga rodent sa eksperimento.
Ang koponan ni Dr. Joseph Napoli, na nagsagawa ng mga pagsubok, ay naninindigan na ang kahel ay dapat na isama sa anumang diyeta, dahil ang prutas ay nagpapakita ng mahusay na mga kakayahan sa pagpapanatili ng isang malusog na timbang.
Naniniwala ang mga eksperto na ang isang baso ng grapefruit juice araw-araw ay makakatulong sa iyong mawalan ng timbang nang mas madali at mapanatili ang malusog na antas ng asukal sa dugo at insulin.
Ang pananaliksik 2 taon na ang nakakaraan sa Vanderbilt University ay nagpakita na ang pagkain ng isang kahel bago ang isa sa mga pangunahing pagkain sa araw na ito ay makakatulong sa iyo na mawalan ng hanggang sa 7 libra na hindi nahahalata.
Sa pag-aaral, ang mga boluntaryo na kumain ng isang kahel bago tanghalian o hapunan, nawala ang kanilang index ng mass ng katawan, nawala ang halos 7% at kitang-kita na nawala ang timbang pagkatapos lamang ng 14 na linggo.
Bilang karagdagan, naitala ng mga kalahok ang isang pagtaas sa mahusay na kolesterol at pinahusay na pagpapaandar ng atay.
Ipinaliwanag ng mga eksperto na ang madalas na pagkonsumo ng suha ay dapat na iwasan kung umiinom ka ng ilang mga gamot tulad ng Viagra, dahil ang prutas ay maaaring makapagpabagal ng kanilang pagkasira. Kung sakali, kumunsulta sa isang dalubhasa bago simulan ang pamumuhay.
Inirerekumendang:
Paalam Sa Labis Na Pounds Kasama Ang Mapaghimala Na Katas Ng Gulash
Ang ground apple, na mas kilala sa tawag na gulia, ay isa sa pinakapinaliit na gulay sa ating bansa. Gayunpaman, ang maliit at tila hindi kaakit-akit na mga tubers na lilitaw sa merkado paminsan-minsan ay isang unibersal na pagkain para sa pagbawas ng timbang.
Ang Pagkain Ng 5 Beses Sa Isang Araw Ay Nakikipaglaban Sa Labis Na Timbang
Natuklasan ng mga siyentipikong Finnish na ang pagkain ng 5 beses sa isang araw ay makabuluhang mabawasan ang peligro ng labis na timbang, kahit na genetically predisposed ka rito. Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpakita na ang sobrang timbang ay maiiwasan kung ang buong pamilya ay kasangkot sa proseso ng pag-iwas mula sa isang maagang edad.
Nakikipaglaban Ang Maple Syrup Sa Labis Na Timbang
Ang maple syrup ay ginawa mula sa katas ng sugar maple, na lumalaki lamang sa Hilagang Amerika. Ang lalawigan ng Quebec ng Canada ay ang pinakamalaking gumagawa ng maple syrup. Napaka kapaki-pakinabang ng maple syrup. Sa halip na mapanganib na sucrose, naglalaman ito ng ecoglucose at isang malaking halaga ng mga elemento ng pagsubaybay.
Nakikipaglaban Ang Ubas Sa Pagtanda
Ang matamis na lasa ng kahel ay kaaya-ayang nagre-refresh, at ang katas ay may nakapagpapasiglang epekto sa katawan at nagpapalakas sa atin. Ang makatas na prutas na ito ay nagpapabagal sa proseso ng pag-iipon ng mga cell. Naglalaman ito ng isang mataas na antas ng elemento ng spermedin.
Pinalitan Ng Katas Ng Prutas Ang Taba Sa Tsokolate?
Ah, ang mayaman at mayamang lasa ng tsokolate: cocoa beans, asukal at… fruit juice? Oo, fruit juice. Maaari itong ang bagong sangkap sa industriya ng tsokolate, o hindi bababa sa inihayag ang isang pag-aaral na ipinakita sa taunang pagpupulong ng American Chemical Society sa New Orleans.
