2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Stevia ay isang napaka kapaki-pakinabang na halaman na maaari mo pang palaguin sa isang palayok. Ang Stevia ay kilala hindi lamang sa lasa ng honey nito, kundi pati na rin sa mga pakinabang nito sa kalusugan ng tao.
Ang Stevia, na ginagamit bilang kapalit ng asukal, ay naglalaman ng mahalagang mga bitamina at mineral. Pinapabuti nito ang gawain ng tiyan at bituka, pati na rin ang ilang mga glandula - teroydeo, pancreas at prosteyt.
Ang Stevia ay nagpapanumbalik ng mga cell sa atay, nagpapabuti ng metabolismo at may napakahusay na epekto sa immune system. Sa regular na paggamit, maaaring mabawasan ng stevia ang panganib ng ischemic disease at atherosclerosis. Ang Stevia ay may paglilinis na epekto sa sistema ng sirkulasyon.
Si Stevia ay isang kailangang-kailangan na tumutulong sa paglaban sa labis na timbang. Sa regular na paggamit ng stevia ay nagpapababa ng antas ng asukal sa dugo. Ang natatanging halaman na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa oral cavity salamat sa mga espesyal na sangkap sa mga dahon nito, na tinatawag na stevosides.
Pinoprotektahan nila ang mga ngipin mula sa mga karies, pinatatag ang kalagayan ng mga gilagid, tumutulong sa paggamot sa periodontitis at gingivitis. Kung ang mga sugat ay hinugasan ng isang solusyon ng stevia, mas mabilis silang gumaling at hindi nag-iiwan ng mga galos.
Para sa mga pinsala, pagkasunog at pimples, inirekomenda ang isang compress ng mga dahon ng stevia, hinugasan at gaanong durog ng iyong mga daliri. Kung nasira ang balat, inirerekumenda ang isang sabaw ng stevia.
Ang sabaw na ito ay inihanda sa pamamagitan ng pagbabalot ng 2 kutsarang tinadtad na mga dahon ng stevia sa gasa at tinali. Pakuluan sa isang basong tubig ng kalahating oras sa mababang init. Ang gasa ay tinanggal at ang sabaw ay maaaring magamit sa loob ng dalawang araw.
Sa kaso ng labis na timbang, inirerekumenda ang stevia tea. Inihanda ito sa pamamagitan ng pagbuhos ng 2 kutsarita ng tuyong stevia na may 200 mililitro ng mainit na tubig at iniiwan itong sakop ng 40 minuto. Salain at inumin ang 100 milliliters dalawang beses sa isang araw.
Ang tsaang ito ay tumutulong sa buhok na mas mabilis na lumaki at pinoprotektahan laban sa balakubak - dapat itong hadhad sa anit ng dalawang beses sa isang linggo.
Bago ito, ang tsaa ay dapat na pinalamig nang mabuti upang hindi makapinsala sa balat. Kung ang mga pigment spot ay hadhad sa tsaang ito, gumagaan at ang balat ay magiging mas nababanat.
Inirerekumendang:
Para Sa Mga Kamangha-manghang Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Isda
Ang kapaki-pakinabang na omega-3 fatty acid ay matatagpuan sa napakaliit na halaga ng baka at manok, ngunit ang isda ay isang tunay na mapagkukunan. Ang mas maraming pagkaing-dagat sa mesa at sa iyong menu, mas mahusay ang mararamdaman mo. Ano ang sinabi ng nutrisyonista?
Lahat Ng Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Mga Binhi Ng Chia Sa Isang Lugar
Marapat buto ng chia may reputasyon bilang isang superfood. Maaari silang napakaliit, ngunit ang mga ito ay isang pambihirang hit ng nutritional vitamin. Sa katunayan, 1 kutsarang buto ng chia lamang ang naglalaman ng 69 calories at ipinagyayabang ng hanggang 5 gramo ng hibla, 4 gramo ng taba at 2 gramo ng protina.
Ang Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Mga Probiotics
Narinig nating lahat na ang mga probiotics ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng kefir, yogurt, sauerkraut, sourdough tinapay, atsara. Ngunit ano sila ang mga pakinabang ng probiotics ? 1. Palakasin ang immune system Ang mabuting bakterya sa probiotics tulungan detoxify ang colon at palakasin ang immune system.
Mga Strawberry: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Strawberry , na kilala rin sa pangalan nitong Latin na Fragaria ananassa, nagmula sa Europa noong ika-18 siglo. Ito ay isang hybrid ng dalawang uri ng mga ligaw na strawberry mula sa Hilagang Amerika at Chile. Ang mga strawberry ay maliwanag na pula at may isang makatas na pagkakayari, katangian ng aroma at matamis na panlasa.
Mga Kamatis: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Ang pang-agham na pangalan ng kamatis ay ang Solanum lycopersicum, at ang kanilang tinubuang-bayan ay ang Timog Amerika. Bagaman teknikal na isang prutas, ang mga kamatis ay karaniwang ikinategorya bilang mga gulay. Ang mga kamatis ay ang pangunahing mapagkukunan ng pandiyeta ng antioxidant lycopene, na na-link sa maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang isang pinababang panganib ng sakit sa puso at cancer.
