Mga Side Effects Ng Green Tea Habang Nagbubuntis

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Ang mga buntis na kababaihan ay kumikilos nang matalino kung nililimitahan nila ang pag-inom ng berdeng tsaa at lahat ng mga sangkap nito. Mayaman ito sa mga antioxidant at nagbibigay ng maraming mga benepisyo sa kalusugan na nauugnay sa ngipin, antas ng asukal sa dugo, kolesterol at pagbawas ng timbang.

Gayunpaman, natagpuan ng mga mananaliksik na ang aktibong sangkap nito, na tinatawag na epigallocatechin gallate, o maikli na EGCG, ay maaaring makaapekto sa paraan ng paggamit ng katawan ng folic acid. Napakahalaga ng folate para sa isang buntis dahil pinoprotektahan nito ang neural tube ng sanggol mula sa mga depekto.

Ang problema sa berdeng tsaa sa panahon ng pagbubuntis ay ang mga EGCG na mga Molekyul ay katulad ng istraktura sa isang tambalang tinatawag na methotrexate, na maaaring pumatay ng mga cell ng cancer kapag naiugnay ito sa isang enzyme na tinatawag na dihydrofolate reductase (DHFR). Ang mga malulusog na tao ay mayroon ding enzyme na ito. Bahagi ito ng tinatawag na foil pathway, na kung saan ay ang paraan ng katawan transforms nutrients, tulad ng folate, sa isang bagay na maaaring magamit upang mapanatili ang normal na function ng katawan.

Gayunpaman, ang pagkakatulad ng kemikal na ito ay nangangahulugan na ang EGCG sa berdeng tsaa ay nagbubuklod sa enzyme DHFR, at kapag nangyari ito, ang enzyme ay naging hindi aktibo. Ang kakayahan ng katawan na gumamit ng folic acid ay may kapansanan. Hindi malinaw kung eksakto kung magkano ang maaaring lasing, ngunit pinaniniwalaan na ang dalawang tasa sa isang araw ay tumitigil sa paglaki ng mga cancer cell (na kung saan nilalayon ng methotrexate).

Ang magandang balita para sa mga buntis na kababaihan tungkol sa mga inuming caffeine, tulad ng kape at tsaa, ay ang katamtamang halaga ay maaaring ligtas na makuha. Dalawang pag-aaral - isa na isinagawa ng mga mananaliksik na taga-Denmark na nakapanayam ng higit sa 88,000 mga buntis at ang iba pa sa Yale University of Medicine - ay nagbigay ng halos parehong resulta.

Ang pag-aalala tungkol sa caffeine ay nakasalalay sa katotohanan na hahantong ito sa pagsilang ng mga sanggol na mababa ang timbang, o sa pagkalaglag. Napatunayan na ito sa mga tuntunin ng mataas na halaga ng caffeine.

Natuklasan ng koponan ng Yale na ang pag-inom ng halos 600 mg ng kape sa isang araw, na katumbas ng halos 6 na tasa ng tsaa, ay magbabawas ng bigat ng isang bagong panganak sa mga limitasyon na makabuluhan sa klinika. Ang limitasyon para sa pagbaba ng timbang ay nasa proporsyon na 28 g hanggang 100 mg, o 1 tasa ng kape bawat araw. Ngunit hindi ito mahalaga sa katamtamang pagkonsumo ng caffeine.

Natuklasan ng mga pag-aaral sa Denmark na ang pag-inom ng 8 tasa ng kape sa isang araw o higit pa (katumbas ng humigit-kumulang na 16 na tasa ng tsaa) ay tataas ang peligro ng pagkalaglag o panganganak na patay ng halos 60% kumpara sa mga kababaihan na hindi umiinom ng kape. Gayunpaman, nalaman din nila na ang katamtamang pagkonsumo ng tsaa at kape ay hindi humantong sa mga kahihinatnan.

Para sa mga umiinom sa pagitan ng kalahati at tatlong tasa ng kape, ang panganib ay tataas ng 3% lamang, at para sa mga umiinom sa pagitan ng 4 at 7 tasa umabot ito sa 33%. Ang isang tasa ng kape ay katumbas ng humigit-kumulang na 2 tasa ng tsaa sa mga tuntunin ng mga antas ng caffeine. Ang inirekumendang dosis ay hanggang sa 3 tasa ng kape at hanggang sa 6 tasa ng tsaa sa isang araw, pinayuhan ng British Food Agency.