2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Dapat ay gumagamit ka ng isang makahimalang cream ng mukha, ngunit ang tunay na kagandahan ng balat ay nilikha mula sa loob. Kung kumakain ka ng isang tiyak na paraan, mayroon kang pagkakataon na makakuha ng masilaw na balat.
Ubusin ang maraming mga produkto na naglalaman ng bitamina C: mga prutas ng sitrus, broccoli, bayabas at kiwi. Tinutulungan nila ang katawan na makagawa ng mas maraming collagen.
Para sa makinis na balat, kumain ng mas maraming bawang at mga sibuyas. Bagaman hindi ka makakahalik, ang iyong katawan ay makakatanggap ng isang makatarungang halaga ng asupre at ang iyong mga kunot ay makinis.
Ang mabuting balat ay nangangailangan ng omega 3 at omega 6 fatty acid. Matatagpuan ang mga ito sa may langis na isda, flaxseed, langis ng mirasol at langis ng mais.
Ang Vitamin E, na matatagpuan sa mga avocado at almonds, ay magpapasikat sa iyong balat. Tinutulungan ng Vitamin A ang balat na mag-renew ng sarili. Ito ay matatagpuan sa mga itlog, atay, margarin at gatas.
Uminom ng maraming tubig, hindi bababa sa walong baso sa isang araw. Ang tsaa at kape ay hindi kasama sa bayarin, dapat kang uminom ng malinis na tubig nang walang anumang mga additives. At tumigil sa paninigarilyo.
Kung ang iyong balat sa mukha ay masyadong tuyo, kumain ng mas maraming gulay at prutas na pula, dilaw at madilim na berde ang kulay. Naglalaman ang mga ito ng lahat ng kailangan mo para sa tuyong balat.
May langis ang iyong balat? Ihinto ang pagpupuno ng iyong sarili ng mga naprosesong pagkain, chips, waffle at pastry, at magsimulang kumain ng malusog. Palitan ang mantikilya ng langis ng oliba.
Mas maraming kapaki-pakinabang na impormasyon para sa mabuting balat.
Inirerekumendang:
Ang Pag-aayuno Ay Nakasalalay Sa Tanda Ng Zodiac
Kamakailan lamang, ang isang araw na pag-aayuno ay nagiging popular sa mga taong nagmamalasakit sa kanilang hitsura at nais na palaging nasa perpektong hugis at nagliliwanag na balat. Sikat din ito sa mga taong nais na maging malusog. Upang makuha ang maximum na epekto mula sa araw na hindi ka kumain, dapat mo ring isaalang-alang ang mga rekomendasyon ng mga nangungunang astrologo na Italyano.
Ito Ang Mga Pagkain Para Sa Isang Mabuting Kalagayan Ayon Sa Iyong Edad
Nakasalalay sa kung ikaw ay nasa ilalim ng 30 o higit sa 30, may ilang mga grupo ng pagkain na kailangan upang mangibabaw ang iyong diyeta upang maging mas nakangiti at sa isang magandang kalagayan. Ang pamamaraan ng nutrisyon ayon sa edad ay natutukoy ng mga siyentista sa American University of Binghampton.
Ang Iyong Kalusugan At Nutrisyon Ay Nakasalalay Sa Uri Ng Iyong Dugo
Ang dugo gumaganap ng isang malaking papel sa paggana ng katawan ng tao. Nagbibigay ito ng mga kinakailangang nutrisyon, bitamina at mineral para sa katawan. Ang dugo ay natatangi, nagsisimula upang makuha ang mga tampok na katangian mula sa sinapupunan ng ina.
Ang Lihim Ng Lutuing India Ay Nakasalalay Sa Mga Pampalasa
Ang lutuing India ay isang halo ng iba't ibang mga lasa at aroma, na sa unang tingin ay hindi tugma, ngunit natatangi sa panlasa. Pinag-uusapan ang lutuing Indian, naiisip namin ang Garam masala, curry at mainit na peppers. Isang pag-aaral ng Indian Institute sa New Delhi sa higit sa 3,000 mga recipe mula sa lutuing India na natagpuan na ang mga pinggan sa India ay naglalaman ng hindi bababa sa pitong pampalasa na ganap na magkakaiba sa bawat isa
Anong Pagkain Ang Naabutan Mo? Ito Ay Nakasalalay Sa Iyong Emosyonal Na Estado
Gustung-gusto ng bawat isa na kumain ng masarap na pagkain, ngunit ang mga pangangailangan sa lasa ng katawan ay nakasalalay sa mental na kalagayan ng mga tao, hindi sa kakayahang magamit. Alinsunod sa emosyon ng tao, mayroong anim na pangunahing kagustuhan - matamis, maasim, maalat, mapait, maasim, mahinahon.
