2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Laban sa arterial thrombosis at embolism, ang mga produktong naghuhugas ng dugo at maiwasan ang pamumuo ng dugo ay dapat isama sa menu. Ang pagkain na nagdudulot ng mga problema sa mga daluyan ng dugo ay dapat na maibukod mula sa menu.
Salamat sa isang tamang diyeta, ang istraktura ng mga pader ng mga ugat ay naibalik at hindi sila nababago.
Ang malusog na pagkain ay nagbibigay sa katawan ng bitamina P, na makakatulong sa pagdumi ng dugo at maiwasan ang pamumuo ng dugo. Naglalaman ito ng maraming mga natural acid na makakatulong sa matunaw na pamumuo ng dugo at maiwasang mabuo.
Anong pagkain ang nagpapadali sa buhay ng mga daluyan ng dugo at pumayat sa dugo? Tingnan sa mga sumusunod na linya mga pagkain na nagbabawas ng peligro ng thrombosis:
Kabilang sa mga produktong makakatulong sa isang tao na maging malusog, dapat pansinin: ang mga prutas at gulay na pinayaman ng bitamina C. Kabilang sa mga ito ay mga ubas at prutas na sitrus, maasim na mansanas, blueberry, seresa, mga plum, mga milokoton at aprikot. Ang mga sibuyas at bawang ay mahusay na benepisyo, at maaari silang idagdag sa mga salad o iba pang mga sariwang pinggan.
Binabawasan ng berry ang aktibidad ng thrombin. Maaari silang magamit sariwa o gumawa ng iyong sariling katas. Para sa mga ito kailangan mo ng mga raspberry at strawberry, blackberry, blackcurrant o blueberry, ngunit dapat mong isaalang-alang ang sangkap ng alerdyi ng mga produkto, kaya mag-ingat.
Ang mga sprout ng cereal at legume - sa kanilang tulong maaari mong alisin ang mga lason mula sa katawan, linisin ang mga daluyan ng dugo at bawasan ang dami ng kolesterol sa dugo.
Mga Bitamina A, B, C - pinipigilan nila ang pagtitiwalag ng kolesterol at nakakatulong sa paggamot sa atherosclerosis. Ang mga paminta, kamatis, puting repolyo, berdeng mga gisantes, karot at mga pipino ay tumutulong.
Ang mga produktong Bee, lalo na ang honey - pinapagana nito ang mga proseso ng pagbawi sa katawan, ginagawang normal ang density ng dugo at sinisira ang pamumuo ng dugo. Sa pamamagitan nito ibabalik mo ang tono ng mga ugat at palakasin ang mga daluyan ng dugo. Mahusay na pagkain laban sa trombosis.
Mga pampalasa: Ang luya ay nailalarawan sa pamamagitan ng antimicrobial at pag-init ng mga katangian. Ang perehil, dill, kanela at malunggay ay kapaki-pakinabang din, kailangan mong idagdag ang mga ito sa iyong diyeta sa kaunting halaga upang maiwasan ang mga epekto.
Mga langis ng gulay - ang pinakamalaking pakinabang ng kalidad ng mga malamig na produktong pinindot, naglalaman ang mga ito ng maraming mga omega-3 fatty acid. Maaari nilang bawasan ang peligro ng pamumuo ng dugo at payat ang dugo.
Kung gumawa ka ng isang diyeta, isinasaalang-alang ang mga kinakailangang paghihigpit, maaari kang matagumpay na mabawi sa pamamagitan ng pagkamit ng kinakailangang lagkit ng dugo, pati na rin maiwasan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo. Mapapabuti nito ang kalidad ng buhay at magpapalakas sa iyong kalusugan.
Inirerekumendang:
8 Mga Kumbinasyon Ng Mga Pagkain Na Nagbabawas Ng Pamamaga Sa Katawan
Ang bawat isa sa atin paminsan-minsan ay nakakaranas ng sakit sa iba't ibang bahagi ng ating katawan, na kung minsan ay pahiwatig ng ilan pamamaga . Sa mga ganitong oras madalas na gumagamit kami ng naaangkop na mga gamot at pamahid. Gayunpaman, may isang paraan upang maiwasan ang paggamit ng mga gamot.
Mga Pagkain Na Nagbabawas Sa Antas Ng Insulin
Lahat ng mga prutas ng sitrus - grapefruit, pomelo, mga dalandan, tangerine, limon at limes ay makabuluhang bawasan ang mga antas ng insulin, na kung saan, binabawasan ang pagnanasang kumain ng isang tao. Kaya maaari mong pigilin ang mula sa isa pang dosis ng mga panghimagas upang kalmado ang mga nerbiyos sa oras ng pagtatrabaho.
Mga Pagkain Na Nagbabawas Ng Mga Sintomas Ng Sakit Sa Buto
Artritis ay isang nagpapaalab na sakit na sinamahan ng pamamaga at sakit sa mga kasukasuan. Habang umuunlad ang sakit, nakakaapekto ang pamamaga hindi lamang sa mga kasukasuan kundi pati na rin sa mga nakapaligid na tisyu. Kasama sa mga sintomas nito ang pamumula at pamamaga ng mga apektadong lugar, pagkapagod at pagkamayamutin, lagnat, paninigas, magkasamang mga deformidad.
Ang Mga Benepisyo At Peligro Ng Pagkain Ng Mga Hilaw Na Prutas
Ang pagkonsumo ng mga hilaw na prutas ay inirerekomenda ng karamihan sa mga propesyonal, sapagkat sa ganitong paraan ay pinapanatili nila ang lahat ng mga mahahalagang sangkap na nilalaman nito. Dapat ding alalahanin na ang karamihan sa mga prutas ay dapat kainin nang walang telebisyon, dahil marami sa mga ito ay naglalaman ng mahalagang mga bitamina sa alisan ng balat.
Ang Mga Pagkaing Ito Ay Nagbabawas Ng Peligro Na Magkaroon Ng Demensya
Maraming mga pag-aaral ang nag-ugnay sa pagkain ng ilang mga pagkain nabawasan ang peligro ng demensya . Ayon sa pinakabagong data, ang mga nasa hustong gulang na nasa 50 na sumunod sa mga pangunahing elemento ng diyeta ng Mediteranyo sa loob ng apat na taon ay hindi nasa peligro na makaranas ng pagkawala ng memorya.
