2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga Quinces ay napakahusay para sa puso, bagaman maraming tao ang hindi alam ito. Ang masarap at mabangong prutas na ito ay angkop hindi lamang para sa paghahanda ng mga compotes at jam, kundi pati na rin para sa paghahanda ng kapaki-pakinabang na katas, na nagpapabuti sa gawain ng cardiovascular system.
Naglalaman ang mga quinces ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap para sa katawan - potasa, posporus, kaltsyum, magnesiyo, sosa, iron, siliniyum at tanso. Naglalaman ang mga Quinces ng napakalaking halaga ng bitamina C - higit sa mga limon. Bilang karagdagan, ang mga quinces ay naglalaman ng iba pang mga bitamina - bitamina B1, B2, B3, B5, B6.
Si Quince naglalaman ng maraming mga flavonoid na may nakapagpapagaling na epekto sa puso. Binabawasan din nila ang hina ng mga capillary at pinoprotektahan ang mga daluyan ng dugo mula sa mga atherosclerotic plake, na may mabuting epekto sa cardiovascular at sirkulasyong sistema.
Quince juice ay inihanda lamang mula sa mahusay na pagkahinog na mga prutas na may maliwanag na kulay dilaw. Kung nakakuha ka mula sa puno o bumili ng mga berdeng prutas, kailangan mong maghintay mula 1 linggo hanggang 2 buwan upang sila ay ganap na mahinog. Kaya, ang mga tannin sa mga ito ay mababawasan at ang nilalaman ng prutas na asukal ay tataas.
Kapag ang mga quinces ay ganap na hinog, ang balat ng balat ay peeled at ang madilim at maulap na mga lugar ay pinutol. Grate ang prutas at pisilin hanggang sa maubos ang lahat ng katas. Maaari kang gumawa ng jam mula sa gadgad na prutas. Init ang quince juice sa mababang init hanggang 80 degree at agad salain ang 4 na layer ng gasa.
Painitin muli hanggang 80 degree, ibuhos sa mga bote, isara nang mabuti at isteriliser sa loob ng 10 minuto. Maaaring hindi mo ma-sterilize ito kung gagamitin mo ito kaagad - sa kasong iyon, itago ito sa ref at painitin ito bago uminom.
Ang masarap at kapaki-pakinabang na quince juice ay lasing na pinatamis ng pulot sa kalahating baso sa isang araw. Sa taglamig, napakahalaga nito para sa kalusugan, sapagkat bilang karagdagan sa pangangalaga sa puso, pinalalakas nito ang immune system at nakikipaglaban sa mga sipon. At kung nahuli mo na ang isang malamig, idagdag ang quince core sa juice at pakuluan ito ng 2 minuto. Pilitin at inumin ang dalawang kutsarita bawat dalawang oras.
Inirerekumendang:
Kumain Ng Mga Mainit Na Paminta Sa Iyong Tiyan Para Sa Isang Malusog Na Puso
Ang pagkonsumo ng maiinit na paminta ay hindi lamang makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit mapoprotektahan ang iyong puso, ayon sa isang bagong pag-aaral ng Military Medical University sa Chongqing. Ang maliliit na dosis ng capsaicin, ang sangkap na natagpuan sa mga mainit na paminta, ay pumukaw sa amin na pigilin ang labis na paggamit ng asin at bilang isang resulta, ang iyong puso at mga daluyan ng dugo ay protektado, sinabi ng mga mananaliksik sa journal na
Malusog Na Mga Resipe: Karot Juice Para Sa Puso At Mga Daluyan Ng Dugo
Karot ay maliwanag na gulay na may malusog na ugat. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao. Marahil ay walang isang solong organ sa katawan ng tao kung saan ang gulay na ito ay walang positibong epekto. Sariwa ang mga karot at karot juice ay mabuti para sa mga daluyan ng puso at dugo .
Kumain At Uminom Ng Saging Para Sa Isang Mahaba At Malusog Na Buhay
Kasaysayan ng mga saging Ang mga saging ay nagmula sa mga rehiyon ng Indo-Malaysian na umaabot hanggang sa Hilagang Australia. Nalaman lamang sila mula sa mga alingawngaw sa rehiyon ng Mediteraneo noong ika-3 siglo BC, ngunit pinaniniwalaang dinala sa Europa sa kauna-unahang pagkakataon noong ika-10 siglo.
Kumain Ng Keso Para Sa Isang Malusog Na Puso At Isang Payat Na Pigura
Ito ay nagiging unting imposible, naibigay sa lahat ng nakakapagod na mga diyeta at hilaw na malusog na tip sa pagkain, na isipin na maaari kaming mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagkain ng masasarap na pagkain. Gayunpaman, lumalabas na posible ito.
Isang Baso Ng Alak Sa Isang Araw Para Sa Isang Malusog Na Puso
Ang pagkonsumo ng isang baso ng alak sa isang araw ay may labis na kapaki-pakinabang na epekto sa puso ng mga diabetic, ayon sa isang kamakailang pag-aaral. Totoo ito lalo na para sa pulang alak, binibigyang diin ng mga mananaliksik. Ang mga mananaliksik na nagsagawa ng pag-aaral ay inaangkin na ito ang unang ganoong pag-aaral - ang mga dalubhasa ay mula sa Estados Unidos at Israel.
