2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Narito ang limang pinaka-nakakapinsalang mga produkto na hindi lamang edad ng balat, ngunit nagpapalala rin ng kalusugan. Sa pamamagitan ng pag-aalis sa kanila, hindi ka lamang magpapayat, ngunit mapapabuti mo ang iyong kalusugan at magmukhang mas bata at mas maganda.
1. Trans fats. Karamihan sa mga trans fats ay matatagpuan sa mga french fries, popcorn, pastry, chips, biskwit, crackers, margarine at cake. Ang paggamit ng trans fats ay humahantong sa labis na timbang at sakit sa puso, humantong din ito sa nagpapaalab na proseso sa katawan. Ang mga taong kumakain ng trans fats ay mukhang mas matanda kaysa sa kanilang mga kapantay.
2. Glucose-fructose syrup. Ang syrup na ito, na isang murang kapalit ng asukal, ay matatagpuan sa mga biniling matamis at pastry, matamis na soda at de-latang pagkain. Pinapabuti nito ang lasa ng mga produkto at pinahahaba ang kanilang buhay sa istante. Ang sobrang paggamit ng naturang mga pagkain ay maaaring humantong sa pagkabigo sa atay at puso, pati na rin ang pinabilis na pagtanda. Pinapayuhan ka naming palitan ang mga cake na binili mula sa tindahan ng natural na madilim na tsokolate na may mataas na nilalaman ng kakaw at asukal o honey. At huwag tanggihan ang prutas kung kailangan mo ng siksikan.
3. Ang purified salt. Ang asin ay isang nakakapinsalang sangkap na nagpapabagal ng tubig sa katawan at isa sa mga sanhi ng hypertension. Sinasabi ng mga mananaliksik mula sa Medical College sa Georgia na ang pag-abuso sa asin ay nagpapabilis sa proseso ng pagtanda. Kung sa palagay mo ang pagkain nang walang asin ay hindi masarap, nagkakamali ka. Sa halip na asin, magdagdag ng mga damo at pampalasa sa mga salad at mga pinggan, at ibuhos ang lemon juice sa karne.
4. Mga naprosesong karne. Maraming mga produktong karne sa mga istante ng tindahan - sausage, ham, bacon at iba pa na naglalaman ng mga preservatives, ay nagdudulot ng mga problema sa balat at nagpapaalab na proseso sa katawan. Kung kumain ka ng ganoong karne, kung gayon ang iyong katawan ay hindi gumagawa ng collagen - isang mahalagang protina. Dahil sa kawalan nito, tumatanda ang balat, namumutla at nakakakuha ng isang hindi malusog na hitsura, dahil ang collagen ay responsable para sa kabataan at pagkalastiko ng balat. Sa halip na mga delicacy ng karne, kumain ng isda, makakatulong ito na palakasin ang iyong kalusugan at pahabain ang kabataan.
5. Alkohol. Pinoproseso ito ng atay, na nagpapawalang-bisa sa mga lason. Ngunit hindi nakayanan ng atay ang lahat sapagkat nangangailangan ito ng oras upang makabawi. Ang hindi naproseso ay lumilitaw sa balat sa anyo ng acne, rosacea, dermatitis at mga wrinkles.
At sa pagtatapos, maaari mong gawin ang mga sumusunod: maingat na piliin ang iyong pagkain, basahin ang komposisyon nito, kumain ng mas madalas ang mga prutas at gulay. Ingatan ang iyong kabataan!
Inirerekumendang:
Ang Mga Binhi Ng Mustasa Ay Nagpapabilis Sa Metabolismo
Ang mustasa ay kabilang sa pamilya ng mga krusipong halaman at maaaring maituring na isang kamag-anak ng broccoli, mga sprout ng Brussels at ordinaryong repolyo. Ang orihinal nitong tinubuang bayan ay ang Malayong Silangan, dahil ang halaman ay labis na nakapaloob sa mga pambansang lutuin ng Tsina, Korea, Japan at India.
Siyentipiko: Pinapabagal Ng Mga Prutas Na Ito Ang Pagtanda
Ang pinakalumang pangarap ng sangkatauhan ay upang mahanap ang elixir ng walang hanggang kabataan. Ang mga eksperimento ng maraming totoong siyentipiko noong unang panahon, pati na rin ang maraming mga kandidato na nagturo sa sarili para sa walang hanggang kaluwalhatian, ay napailalim sa pangarap na ito.
Mga Taba Para Sa Magandang Balat At Gamot Na Kontra-pagtanda
Ang terminong "walang taba" ay naging isang pundasyon para sa halos lahat ng sambahayan. Tiyak na naayos ito sa mga menu ng mga modernong restawran, at ang pangunahing pag-aalala ng industriya ay ang magbigay sa amin ng mga pagkaing may label na "
Ito Ang Mga Pagkain Na Nagpapabilis Sa Pagtanda
Ang pagkonsumo ng mga pagkain na tila hindi nakakasama sa atin ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa katawan. Ang pagkain na kinakain natin ay maaari ring mapabilis ang pagtanda. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang subukang kumain ng malusog.
10 Mga Pagkain Na Nagpapabilis Sa Proseso Ng Pagtanda Ng Katawan
Bagaman ang pagkain lamang ay hindi nag-aambag sa proseso ng pagtanda ng katawan, ang ilang mga pagkain ay maaaring mapabilis ang pagsisimula nito. Ito ang tinaguriang mga produktong glycation end (AGEs), na nabubuo kapag ang protina o taba ay nagbubuklod sa asukal.
