2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Ang mustasa ay kabilang sa pamilya ng mga krusipong halaman at maaaring maituring na isang kamag-anak ng broccoli, mga sprout ng Brussels at ordinaryong repolyo. Ang orihinal nitong tinubuang bayan ay ang Malayong Silangan, dahil ang halaman ay labis na nakapaloob sa mga pambansang lutuin ng Tsina, Korea, Japan at India.
Buto ng mustasa laganap sa Europa at Gitnang Silangan mula pa noong simula ng unang siglo AD, at ginamit ng iba't ibang mga tao mula sa isang paraan ng paghabol sa mga masasamang espiritu, sa pamamagitan ng isang paraan ng paglilinis ng tahanan, sa isang pampasigla na ibinigay sa mga mandirigma bago ang labanan.
Ngayon, ang mustasa ay pangunahing ginagamit upang gumawa ng mustasa. Gayunpaman, ang maraming kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman ng mga binhi ay ang dahilan para sa laganap na paggamit ng halaman upang makitungo sa isang bilang ng mga sakit at karamdaman. Isang kutsarang buto ng mustasa ay naglalaman ng 87.1 mg ng omega-3 fatty acid, 84.2 mg ng omega-6 fatty acid, 22.2 mg ng potassium, 27.3 mg ng posporus, 9.7 mg ng magnesiyo at 16.9 mg ng calcium.
Ang cocktail ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na ito ay tumutulong upang mapabilis ang metabolismo. Gayundin sa nakaraan at hanggang ngayon inirerekumenda ang halaman para sa pagbaba ng presyon ng dugo at pag-iwas sa atherosclerosis. Tulad ng iba pang mga halaman sa pamilya ng impiyerno, ang mustasa at ang mga binhi ay naglalaman ng maraming dami ng mga phytonutrient na tinatawag na glucosinolates, na kilala sa kanilang anti-cancer na katangian.
Buto ng mustasa ay labis na mayaman sa siliniyum at magnesiyo. Ang siliniyum ay malawakang ginagamit sa paglaban sa rheumatoid arthritis at upang mapawi ang mga sintomas ng hika. Sa mga nagdaang taon, inirerekumenda din ito bilang isang sangkap na kontra-kanser.
Kaugnay nito, nagsisilbi ang magnesiyo upang harapin ang mataas na presyon ng dugo. Ginagamit din ito upang maibalik ang pagtulog sa mga babaeng may sintomas ng menopausal.
Ang mga buto ng mustasa ay may parehong antiseptiko at antifungal na katangian. Ginagawa silang mahusay na paraan ng paglilinis ng digestive system at pagdaragdag ng natural na panlaban sa katawan.
Ang isa sa mga pinakamadaling paraan upang ubusin ang mustasa sa bahay ay ang paggawa ng iyong sariling mustasa, na kung saan ay hindi lamang masarap ngunit kapaki-pakinabang din para sa ating katawan.
Inirerekumendang:
Mga Binhi Ng Mustasa - Mga Benepisyo At Aplikasyon
Karamihan sa mga tao na nais na timplahan ang kanilang mga pinggan ng mustasa alam na ito ay gawa sa halaman ng mustasa . Ang Pranses ay nakaisip ng ideya ng pagdaragdag ng hindi nadagdagan na katas ng ubas sa mga durog na buto ng maanghang na pampalasa at sa gayon nakuha ang exotic-tasting mustard.
Mga Produktong Nagpapabilis Sa Pagtanda
Narito ang limang pinaka-nakakapinsalang mga produkto na hindi lamang edad ng balat, ngunit nagpapalala rin ng kalusugan. Sa pamamagitan ng pag-aalis sa kanila, hindi ka lamang magpapayat, ngunit mapapabuti mo ang iyong kalusugan at magmukhang mas bata at mas maganda.
Ito Ang Mga Pagkain Na Nagpapabilis Sa Pagtanda
Ang pagkonsumo ng mga pagkain na tila hindi nakakasama sa atin ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa katawan. Ang pagkain na kinakain natin ay maaari ring mapabilis ang pagtanda. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang subukang kumain ng malusog.
10 Mga Pagkain Na Nagpapabilis Sa Proseso Ng Pagtanda Ng Katawan
Bagaman ang pagkain lamang ay hindi nag-aambag sa proseso ng pagtanda ng katawan, ang ilang mga pagkain ay maaaring mapabilis ang pagsisimula nito. Ito ang tinaguriang mga produktong glycation end (AGEs), na nabubuo kapag ang protina o taba ay nagbubuklod sa asukal.
Ang Mga Tagahanga Ng Mga Binhi Ay Mga Nakatagong Mga Limon
Sinasabi ng mga sikologo na ang mga tagahanga ng kalabasa at mga binhi ng mirasol ay mayroong hindi pare-pareho at mapanganib pa sa iba. Ayon sa mga nangungunang dalubhasa, ang pagiging malapit sa mga binhi ay madalas na nagtatago ng nerbiyos at isang pagkahilig sa karahasan.