2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang isa sa mga pinakatanyag na meryenda ay ang mga scrambled egg, na inihanda sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Ayon sa mga patakaran ng klasikong lutuing Pransya, walang mali sa pagkain ng mga ito para sa hapunan.
Ayon sa ilan sa pinakatanyag na mga chef ng Pransya, sina Julia Child at Jacques Pepin, ang mga itlog ang batayan ng pagluluto. At bagaman mabilis silang maghanda at laging masarap, kinakailangan ang pambihirang pamamaraan upang makamit ang nais na pagkakayari, kulay at hitsura.
Maliwanag na hindi lamang sa Pransya naisip nila na ang agahan ay maaaring kainin para sa hapunan. Sa isang bilang ng mga restawran at pub sa Ireland at England tradisyonal na English breakfast na may mga itlog, bacon, beans, atbp. ay magagamit buong araw at lalo na inirerekumenda para sa hapunan.
Ang mga kalaban ng madalas na pag-inom ng mga itlog at omelet ay nangangamba na maaaring humantong ito sa pagtaas ng [masamang kolesterol]. Ang totoo ay ang pagdadala nito sa pamamagitan ng pagkain ay hindi nakakataas ng kolesterol sa katawan. Ang dahilan ay ang atay, na responsable para sa 95% ng mga pumapasok sa daluyan ng dugo.
Ito ang resulta ng hindi tamang pagkasira ng mga butil, soda, juice at asukal. Ang tumaas na kolesterol ay pangunahing sanhi ng mga pagkaing ito at hindi gaanong sa itinalagang nakakapinsalang taba at itlog.
Kaya sa susunod na nagtataka ka kung ano ang kakainin para sa hapunan, tumaya sa agahan at ihalo ang isang makulay na omelette. Ito ay magiging mas masarap kung magdagdag ka ng isang maliit na bacon, sausage, sibuyas at iba pang mga paboritong produkto na iyong pinili.
Inirerekumendang:
Almusal Para Sa Hapunan - Ang Bagong Kalakaran Sa Nutrisyon
Sa huling ilang taon, mas maraming tao ang nagsisimulang maging interesado sa paksa ng malusog na pagkain at naka-istilong kumain ng moderno at matalino. At ito ay perpektong normal laban sa background ng maraming bilang ng mga tao na nagdurusa mula sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan, na marami ay nauugnay sa hindi magandang nutrisyon.
Mga Ideya Sa Hapunan Para Sa Hapunan Para Sa Maliit Na Gutom Na Mga Tao
Sa kasamaang palad, sa aming napakahirap na pang-araw-araw na buhay, napakahirap para sa mga magulang na magkaroon ng isang bagay na malusog para sa hapunan ng kanilang mga anak. At hindi lamang ang oras ay tumatakbo, ngunit madalas na mga ideya pati na rin.
Mga Ideya Para Sa Isang Masarap Na Almusal Na Almusal
Maaari kang maghanda ng isang masarap na almusal na almusal gamit ang iba't ibang mga ideya. Maaari kang gumawa ng isang payat na cake, isang payat na cake, mga matamis na matamis, mga walang bisik na biskwit, sandalan na pancake, sandalan na matamis at masarap.
Mga Ideya Para Sa Isang Mabilis Na Hapunan Na May Mga Itlog
Kung ikaw ay pagod pagkatapos ng trabaho, madali kang maghahanda ng isang mabilis at masarap na hapunan sa tulong ng mga itlog at karagdagang mga produkto. Ang mga itlog na may dilaw na keso ay napakadaling ihanda. Kailangan mo ng 3 kutsarang harina, 3 kutsarang langis, isang baso at kalahating gatas, kalahating tasa ng gadgad na keso, 1 sibuyas, 6 pinakuluang itlog, 20 gramo ng mantikilya, 3 kutsara ng mga breadcrumb.
Mga Diet Para Sa Hapunan Para Sa Hapunan Na Magpapayat Ka
Alam namin ang katotohanan na hindi napakahirap mag-isip ng isang numero mga salad ng pandiyeta na maaari kang maghanda para sa hapunan. Simula sa klasikong tomato salad, cucumber salad, halo-halong salad o tradisyonal na mga salad ng lahat ng mga uri ng gulay - litsugas, iceberg, arugula, atbp.
