2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa mga buwan ng tag-init kailangan nating alagaan ang ating kalusugan. Sa ilalim ng anumang pangyayari ay hindi natin dapat napapabayaan ang mga sinag ng araw - siguraduhing gumamit ng ilang langis na anti-burn.
Tulad ng kaaya-aya ng isang kayumanggi, ang malakas na araw ay maaaring maging sanhi ng maraming mga problema sa balat. Bilang karagdagan, sa tag-araw, kapag nagbabakasyon tayo, dapat tayong maging mapagbantay tungkol sa kung ano ang kinakain at kung saan tayo bibili ng mga produkto.
Napakahalaga nito, lalo na kung mayroon kang mga anak, dahil ang mga ito ay madaling kapitan sa anumang impeksyon sa bituka na laganap sa mga mas maiinit na buwan. Bilang karagdagan, ang isang mahalagang tumutulong sa paglaban sa init ay tubig at hydration ng katawan sa pangkalahatan.
Dahil ang katawan ay pawis nang higit pa kaysa sa dati, sa anumang kaso ay hindi mo dapat balewalain ang katotohanang ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming likido.
Sa mga kasong ito, maaari kang umasa sa tubig, ngunit din sa ilang mga pagkain na makakatulong na mapanatili ang balanse ng tubig at matiyak ang wastong paggana ng katawan.
Para sa wastong pagganap ng mga function ng cellular, ang bawat isa ay nangangailangan ng tubig - ang pipino ay may talagang mataas na porsyento ng tubig, naglalaman din ito ng bitamina C. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mainit na panahon - bibigyan ka nito ng mga kinakailangang nutrisyon, at makakatulong din upang sariwa
Kapag mainit ang panahon, halos hindi tayo nakaramdam ng gutom, ngunit kung wala tayong kinakain, maaari rin tayong magdala ng mga problema - kaya't tumaya sa mga gulay na naglalaman ng sapat na mga bitamina at nutrisyon, pati na rin mga likido.
Ang susunod na angkop na pagkain para sa init ay ang kamatis - mayroon itong maraming hibla at tubig. Bilang karagdagan, ang mga kamatis ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga antioxidant, na kung saan ay makakatulong na makapinsala sa balat kapag nahantad sa UV radiation.
Hindi namin maaaring balewalain ang masarap na zucchini, na naglalaman ng 95% na tubig - kabilang sila sa mga pinakamahusay na pagkain, lalo na pagdating sa hydrating ng katawan. Bilang karagdagan, ang zucchini ay naglalaman ng napakakaunting calories, ngunit sapat na hibla at bitamina A at C, pati na rin ang folic acid.
Inirerekumendang:
Pagkaing May Mga Pipino At Kamatis
Sa pag-diet ng pipino at kamatis maaari mong maiukit ang natatanging at mahinang katawan na palagi mong pinangarap. Ang tagal nito ay isang buwan. Tandaan na mayroong normal na mga rate ng pagbaba ng timbang na nangangailangan sa iyo na hindi mawalan ng higit sa 10 pounds sa isang buwan.
Ang Mga Kamatis Ay Nagiging Mas Mahal, Ang Mga Pipino At Dilaw Na Keso Ay Nagiging Mas Mura
Nagpapatuloy ang tendentibong pagtaas ng mga presyo ng pangunahing mga produktong pagkain sa bansa. Ang mga pagtataya ng mga dalubhasa para sa isang pangmatagalang pagtaas ng hinggil sa pananalapi na halaga ng pagkain sa Abril ay magkatotoo na.
Ang Mga Kamatis Ay Nagiging Mas Mahal At Ang Mga Pipino Ay Nagiging Mas Mura Sa Panahon Ng Pag-atsara
Sa huling pitong araw, ang Market Price Index ay nag-ulat ng isang pagtalon sa mga halaga bawat kilo ng pakyawan na mga greenhouse na kamatis. Sa kabilang banda, ang mga greenhouse cucumber ay naging mas mura, ayon sa data mula sa State Commission on Commodity Ex Exchangees and Markets.
Ang Mga Kamatis At Pipino Ay Nahuhulog Sa Kalahati, Ang Langis Ay Tumatalon
Sa loob lamang ng isang linggo, ang mga presyo ng kamatis at mga pipino ay halos kalahati. Ang pinakahalagang gulay para sa salad ay bumagsak ng 34 at 46 porsyento, ayon sa pagkakabanggit, ayon sa State Commission on Commodity Ex Exchangees and Markets.
Ang Mga Kamatis Na Hugis Puso, Mga Pipino Tulad Ng Mga Bituin
Kapag pumipili ng mga prutas at gulay mula sa merkado, ano ang iyong hinahanap? Ang mga pinaka malulusog, at marahil ang may pinakamahusay at perpektong hitsura. Para sa ilang mga tao, ang pinakamahalagang bagay ay ang prutas ay ganap na hinog.
