Ano Ang Lutuin Sa Mga Parsnips

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Ano Ang Lutuin Sa Mga Parsnips

Video: Ano Ang Lutuin Sa Mga Parsnips
Video: Health Benefits of Parsnips | 5 Incredible Benefits of Parsnips 2024, Disyembre
Ano Ang Lutuin Sa Mga Parsnips
Ano Ang Lutuin Sa Mga Parsnips
Anonim

Ang Parsnip ay isang ugat na gulay mula sa pamilya ng mga karot, dill at perehil. Gayunpaman, hindi tulad ng mga ito, mas mataas sa kanila.

Ang halaman ay laganap sa Mediteraneo mula pa noong sinaunang panahon. Gayunpaman, sa oras na iyon, hindi siya nasisiyahan sa gayong katanyagan, hindi katulad ng mga karot. Sa mga panahong iyon sila ay lubos na nakawiwili dahil ang kanilang kulay ay iba-iba mula lilang hanggang puti.

Ngayon, ang mga karot ay kahel at ang mga parsnips ay puti hanggang dilaw na ilaw. Ito ay mas mahigpit at matigas kaysa sa mga karot, ngunit pagkatapos sumailalim sa paggamot sa init, nakakakuha ito ng istraktura ng pinakuluang patatas.

Ang siksik na istraktura at matamis na lasa ng parsnip ay ginagawang madali itong pinunan. Ito ay ang perpektong pagkain para sa pagpigil sa timbang, dahil bukod sa iba pang mga bagay napakahirap na labis na kumain. Ginagamit ito pareho sa sariwang anyo para sa mga salad, sopas at mga pinggan, at bilang isang sangkap sa pangunahing mga pinggan, atsara o pinatuyong sa mga pinggan ng taglamig. Narito ang ilang mga ideya sa kung ano ang lutuin sa mga parsnips:

Masarap na salad ng parsnip

Mga kinakailangang produkto: 1/2 kg parsnips, 1 cauliflower, 1 tbsp. luya, 1 bungkos ng perehil, 1 tsp. asin, 2 kutsara. toyo, 1 kutsara. balsamic suka, 2 kutsara. langis

Paraan ng paghahanda: Ang mga Parsnips at cauliflower ay pinutol sa mga piraso ng katamtamang sukat. Sa kanila idagdag ang gadgad na ugat na luya at tinadtad na perehil. Nilagyan ng pampalasa. Paghaluin nang mabuti at ihain.

Parsnip na sopas
Parsnip na sopas

Parsnip na sopas

Mga kinakailangang produkto: 1/2 kg parsnips, 2 sibuyas, 3-4 sibuyas na bawang, luya, 2-3 kutsara. langis ng oliba, kari sa lasa, sabaw ng gulay, niyog para sa pagwiwisik

Paraan ng paghahanda: Magbalat ng isang kalabasa, gilingin ito at gupitin sa mga bilog. Tumaga ang sibuyas at bawang. Magbalat ng isang kalabasa, gilingin ito at putulin nang pino.

Ibuhos ang langis ng oliba sa isang angkop na kasirola. Painitin at iprito ang sibuyas, bawang, luya at curry dito. Idagdag ang sabaw at pakuluan. Idagdag ang mga tinadtad na parsnips at pakuluan ito.

Pilit ang tapos na sopas. Paglilingkod na sinablig ng kaunting niyog.

Parsnips sa oven

Mga kinakailangang produkto: 450 g parsnips, 450 g karot, 225 g bawang, 1 kutsara. langis ng oliba, 1/2 tsp. pinatuyong tim, 1/2 tsp. asin, 1/4 tsp. ground black pepper

Paraan ng paghahanda: Ang oven ay preheated sa 220 degrees. Ang mga karot at parsnips ay nalilinis, binabalik at pinuputol. Magbalat ng sibuyas, hugasan ito at patuyuin.

Paghaluin ang mga gulay, langis ng oliba, tim, asin at paminta sa isang fireproof pan. Maghurno hanggang malambot ang mga gulay, mga 50 minuto. Ang resulta ay natupok na nag-iisa o bilang isang ulam sa karne.

Inirerekumendang: