2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ano ang hyperphagia?
Kasama ang bulimia at anorexia, ang hyperphagia ay inuri bilang isang pathological dahar ng karamdaman. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi mapigil at mabilis paglunok ng malaking halaga ng pagkain. Maaaring isaalang-alang ang hyperphagia kapag naroroon ang hindi bababa sa tatlo sa mga sumusunod na pamantayan: kumain ng mas mabilis kaysa sa average, kumakain nang hindi nagugutom, lumulunok ng pagkain hanggang sa maramdaman mo ang kabigatan sa iyong tiyan, kakulangan sa ginhawa sa pagkain sa presensya ng iba. Mga tao, pag-ayaw sa pagkain, pagkakasala matapos kumain.
Paano ito naiiba mula sa bulimia?
Maraming pagkakapareho sa pagitan hyperphagia at bulimia, ngunit kung ano ang nakikilala sa kanila ay ang pagnanais na alisin kung ano ang nakakain sa bulimia - sinasadya na pagsusuka, laxatives, matinding pisikal na aktibidad, mga panahon ng pag-agaw ng pagkain. Ang mga biktima ng hyperphagia sila ay halos palaging sobra sa timbang, at madalas na magdusa nang direkta mula sa labis na timbang. Para sa kanila, ang pagkain ay isang paraan upang mapagtagumpayan ang mga negatibong damdamin.
Ano ang mga palatandaan ng hyperphagia?
Hindi laging madaling malaman kung ang isang mahal sa buhay ay apektado ng hyperphagia, sapagkat sanhi nito na ihiwalay ang mga tao at kumain nang nag-iisa, lihim na itinapon ang walang laman na mga pakete ng pagkain at pinunan ang mga reserbang pagkain na hindi napapansin ng iba.
Ang isang malinaw na tagapagpahiwatig ay sobra sa timbang. Ang iba pang mga palatandaan ay pagkamayamutin at damdamin ng kalungkutan, na maaaring mabuo kahit sa pagkalungkot. Siyempre, ang pag-uugali ng talahanayan ay nagpapahiwatig din - masyadong maraming pagkain o, sa kabaligtaran - medyo mahirap makuha, na siya namang nagsasalita ng isang nakaraang krisis na may labis na pagkain.
Mayroon bang mga kadahilanan sa peligro?
Nakakaapekto ang hyperphagia pantay na kalalakihan at kababaihan, bata at kabataan. Gayunpaman, ang mga batang babae ay may pamamayani sa istatistika. Kadalasan ay nakasalalay sila sa ipinataw na mga modelo ng mahinang katawan, ito ay ginagawang kumain ng kaunti, laktawan ang mga pagkain, ganap na ibubukod ang mga taba at asukal mula sa kanilang menu, at lahat ng ito ay humahantong sa kawalan ng timbang sa nutrisyon, na kung saan ay paunang kinakailangan para sa hyperphagia.
Ang hyperphagia ay na-trigger ng mga negatibong damdamin (kalungkutan, takot, pagkabalisa), na nagmumula sa traumatiko na karanasan sa pagkabata (pang-aabuso sa pisikal at mental) o dramatikong sandali sa buhay (pagkawala ng isang mahal sa buhay, diborsyo). Minsan ang pakiramdam ng emosyonal na kakulangan ay mahalaga - kakulangan ng suporta at pagmamahal mula sa mga mahal sa buhay, paghihiwalay sa lipunan. Ang lahat ng ito ay maaaring mangyari sa isang antisocial na tao sa isang walang katiyakan na pang-propesyonal na sitwasyon, pati na rin sa isang sobrang trabaho na ambisyosong tao na sa palagay ay hindi siya nakakaya sa kinakailangang taas.
Paano ginagamot ang hyperphagia?
Bilang ang mga sanhi ng hyperphagia ay marami at magkakaiba sa bawat tao, at ang mga diskarte sa paggamot ay magkakaiba. Ang mga apektado ng sakit ay dapat kumunsulta sa isang nutrisyunista, ngunit din sa isang psychologist.
Ang nutrisyunista ay maaaring maghanda ng isang indibidwal na programa sa nutrisyon, na itinayo sa maraming pangunahing posisyon - kumakain nang madalas hangga't maaari sa mga miyembro ng pamilya, mabagal na ngumunguya, kamalayan sa laki ng bahagi, matipid na pamimili (halimbawa, 1 packet ng mga biskwit bawat linggo) at marami pa.
Ang psychologist naman ay makakatulong na linawin ang mga ugat ng problema. Nagbibigay ang nagbibigay-malay at pag-uugaling therapies ng pinakamahusay na mga resulta. Ang kanilang hangarin ay upang malaman ng mga kalahok na kilalanin ang mga salik na nagpapalitaw ng mga krisis, upang pamahalaan ang mga negatibong damdamin at mababang pagpapahalaga sa sarili.
Sa parehong oras, hinahanap namin kung ano ang mahalaga para sa partikular na tao at maaaring magbigay ng karagdagan o iba't ibang kahulugan sa buhay. Ang isang kagiliw-giliw na pamamaraan na nagbibigay ng positibong mga resulta ay may malay-tao na pagmumuni-muni, na makakatulong upang salain ang mga negatibong damdamin at palitan ang mga ito ng positibong.
Inirerekumendang:
Ang Katas Na Ito Ay Isang Tunay Na Himala! Pinapagaling Nito Ang Isang Buong Pangkat Ng Mga Sakit
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng katas ng patatas ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Salamat sa kanya, sa panahon ng scurvy epidemya na pumatay sa libu-libong mga tao sa Europa, maraming mga tao ang natagpuan ang kaligtasan.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Ang Labis Na Pagkagutom Ay Ginagawang Labis Na Kumain
Kung hindi mo matatapos ang gabi ng pag-indul ng maraming alak nang hindi inaatake ang palamigan sa paghahanap ng ilang pasta o pagbisita sa kalapit na walang tigil para sa ilang malutong junk food, mahahanap mo ang aliw sa katotohanan na mayroong pang-agham na paliwanag para sa iyong pag-uugali.
Ang Isang Mapanganib Na Suplemento Ng Pagkain Ay Gumagawa Ng Labis Na Pagkain Sa Amin
Binalaan ng mga eksperto na ang tanyag na suplemento sa pagdidiyeta monosodium glutamate , na kilala rin bilang E 621, ay humahantong sa pagkagumon sa pagkain at labis na pagkain. Pinapayagan ang monosodium glutamate sa ating bansa, ngunit ang mga benepisyo at pinsala ng suplemento na ito ay malawak na pinagtatalunan sa buong mundo.
Ang Mga Mababang Calorie Na Pagkain Ay Humahantong Sa Labis Na Pagkain At Labis Na Timbang
Ayon sa kamakailang pagsasaliksik ng mga nutrisyonista at nutrisyonista, ang pagkain ng mga pagkain na mababa ang calorie ay maaaring maging sanhi ng labis na timbang. Ang dahilan para rito ay simpleng simple - ang mga pagkaing mababa ang calorie ay hindi mabilis magbabad at predispose ang katawan sa labis na pagkain.
Ang Isang Tasa Ng Quinoa Sa Isang Araw Ay Binabawasan Ang Peligro Ng Cancer At Sakit Sa Puso
Ipinakita ng mga siyentipiko ng Harvard na ang pagkain ng isang mangkok ng quinoa sa isang araw ay maaaring maprotektahan tayo mula sa mga nakamamatay na sakit tulad ng cancer, mga problema sa puso at mga sakit sa paghinga. Bilang karagdagan, sinabi ng pag-aaral na maaari kaming umasa hindi lamang sa quinoa para sa kalusugan, kundi pati na rin sa otmil.
