2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga karamdaman sa hormonal ay pangkaraniwan sa modernong mundo, at ang ilang mga eksperto ay nagsasabi na ang karamihan sa mga tao ay may isang maliit na antas ng kawalan ng timbang sa hormonal. Sa karamihan ng mga kaso, ang problema ay sanhi ng kapaligiran at pamumuhay, hindi ng sakit.
Ang hormonal imbalance ay maaaring tumukoy sa anumang kawalan ng timbang sa balanse ng hormonal na may malaking epekto sa kalusugan at kagalingan. Karamihan sa mga tao ay lalo na nag-aalala tungkol sa balanse sa pagitan ng estrogen at testosterone.
Narito ang mga produktong sanhi ng mga hormonal imbalances:
Mga produktong soya
Ang toyo ay isa sa mga mabungang "kriminal" pagdating sa hormonal imbalances. Ang mga soybeans ay mayaman sa mga sangkap na hindi lamang gayahin ang estrogen ng tao, ngunit makagambala rin sa paggana ng thyroid gland - isang sistema na kumokontrol sa background ng hormonal ng tao. Ang regular na paggamit ng toyo ay nauugnay sa sekswal na pagkadepektibo, pagbabago ng mood, pagkalungkot, kawalan ng katabaan, pagtaas ng taba at pagkawala ng kalamnan.
Mga ibon
Ang manok ay maaaring maging mabuti para sa iyong puso, ngunit nakakapinsala sa iyong katawan kung mayroon kang kawalan ng timbang na hormonal. Ang ibon mismo ay hindi nakakasama at hindi naglalaman ng mga hormone, ngunit ang pagkain nito ay puno ng mga hormonal supplement. Subukang palitan ito ng mga hindi madulas na piraso ng baboy, isda o baka.
Mga artipisyal na tina
Ang artipisyal na mga tina ng pagkain ay maaaring mukhang hindi nakakapinsala, ngunit maaari nilang sirain ang iyong hormonal background. Ang mga tina na ito ay gawa sa langis, na nakakagambala sa mga pagpapaandar ng endocrine system. Maghanap ng mga produktong gumagamit ng natural na tina mula sa mga prutas at gulay.
Mga produkto ng pagawaan ng gatas
Alam natin na ang kaltsyum at bitamina D ay dalawang mahahalagang nutrisyon na mahalaga sa atin. Gayunpaman, nagsisimulang maghinala ang mga mananaliksik na ang regular na pagkonsumo ng mga produktong pagawaan ng gatas ay hindi lamang maaaring maging sanhi ng mataas na antas ng estrogen, kundi pati na rin dagdagan ang panganib ng cancer.
Beer
Kapag umiinom ng beer, tumataas ang antas ng mga babaeng hormone sa katawan. Bilang isang resulta ng patuloy na paggamit ng inumin, ang aktibong tao ay nagiging isang hindi sinasadyang nilalang na hindi lumabas sa estado ng kawalang-interes.
Inirerekumendang:
Aling Mga Produkto Ang Sanhi Ng Paninigas Ng Dumi
Upang maiwasan ang pagkadumi, iwasan ang pag-ubos ng mga produkto na maaaring maging sanhi nito. Higit sa lahat, ito ay puting tinapay at mga produktong pampaalsa ng kuwarta. Susunod sa listahan ng mga pagkaing sanhi ng paninigas ng dumi ay bigas, pinakuluang itlog at iba`t ibang uri ng de-latang karne.
Limang Sobrang Kapaki-pakinabang Na Mga Produkto
Aling mga produkto ang dapat nating piliin para sa pagluluto upang mapanatili nila ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan para sa ating kalusugan at immune system? Karot Ang mga karot ay lubhang kapaki-pakinabang at abot-kayang.
Limang Mga Produkto Para Sa Bawat Araw Upang Mapanatiling Malusog Tayo
Laging sinisira ng taglamig ang ating kaligtasan sa sakit at lakas, kaya dapat tayong kumain sa isang espesyal na paraan sa mga malamig na araw, ayon sa mga American nutrisyunista. Ang lahat ng mga sangkap na kailangan namin ay maaaring makuha mula sa maraming mga produkto.
Hindi Maipaliwanag Na Pagbaba Ng Timbang - Mga Posibleng Sanhi
Ang pagkawala ng ilang libra ay isang panaginip ng isang malaking bahagi ng babaeng klase. Gayunpaman, kung ang iyong timbang ay nagsimulang bumagsak nang husto, mayroong isang problema. Kung nawalan ka ng masyadong maraming pounds, pagkatapos ikaw ay kulang sa isang mahalagang sangkap para sa katawan.
Mga Sanhi At Sintomas Ng Kawalan Ng Timbang Ng Electrolyte
Sa pagtaas o pagbawas ng nilalaman ng mga electrolytes sa katawan, ang tinatawag na kawalan ng timbang sa electrolyte . Maaari itong maging sanhi ng isang bilang ng mga problema para sa katawan at mahusay na kinikilala kapag nangyari ito. Kaya, ang isang tao ay maaaring gumawa ng mga hakbang sa oras at mapabuti ang kanilang kalusugan.
