2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang soryasis ay isang komplikadong sakit sa balat. Nakakaapekto ito sa mga tao sa lahat ng edad at itinuturing na ganap na walang lunas. Ang mga taong may diagnosis na ito ay dapat sumunod sa isang tiyak na diyeta.
Ang diyeta para sa soryasis ay dapat piliin nang isa-isa para sa bawat tao. Mayroong mga pangunahing alituntunin para sa paggawa ng isang pang-araw-araw na menu. Ang layunin ay gaanong mai-load ang mga bituka at tiyan, linisin ang katawan, alisin ang mga lason at lason mula sa katawan. Kinakailangan na uminom ng maraming tubig. Dapat kang uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng purified water sa isang araw.
Sa soryasis, ipinagbabawal (imposible) ang labis na pagkain at labis na karga ng gastrointestinal tract. Ang sobrang timbang ay nagpapalala sa kurso ng sakit, kaya't kailangan mo itong alisin. Mayroong isang listahan ng mga produktong naaprubahan para magamit sa soryasis. Maaari itong paikliin o palawakin, depende sa indibidwal na mga katangian ng katawan ng pasyente. Pinapayagan ang mga pagkain para sa soryasis:
- Lahat ng prutas (maliban sa mga prutas ng sitrus) at gulay (maliban sa pula, mga legume at patatas). Ang mga hibla sa pinahihintulutang prutas at gulay ay nagpapatatag ng dumi ng tao, nagpapabuti sa bituka peristalsis at nililinis ang katawan;
- Mga produktong gawa sa gatas na mababa ang taba, keso sa kubo, kefir, yogurt. Ang mga ito ay mayaman sa kaltsyum, na nakikipaglaban sa mga alerdyi at may isang anti-namumula na epekto;
- Isda ng dagat - ang pagiging kapaki-pakinabang nito ay nauugnay sa saturation na may fatty acid;
- Mga Bitamina B, C, PP, E, A - kapaki-pakinabang para sa balat at sistema ng nerbiyos, pati na rin ang mga antioxidant, pinalakas ang immune system at na-neutralize ang pagkilos ng mga free radical. Ang menu ng mga pasyente na may soryasis ay dapat magsama ng atay ng baka, bakwit, bran ng trigo, sariwang kinatas na mga juice mula sa pinahihintulutang prutas at gulay;
- Langis ng gulay - ang komposisyon na may polyunsaturated fatty acid (PUFA) ay may positibong epekto sa mga daluyan ng dugo at balat;
- Mga produktong naglalaman ng sink: isda, buto ng kalabasa, mirasol at iba pang mga mani, ngunit sa kaunting dami. Tinutulungan ng sink ang balat na mabawi, nagpapagaling ng mga sugat, binabawasan ang pamamaga at pag-flaking.
Huwag kainin ang lahat ng nakalistang produkto sa isang hilera! Kailangan mong sundin ang mga patakaran para sa kanilang pagsasama. Halimbawa: huwag pagsamahin ang mga prutas sa mga gulay, mga siryal na may mga siryal, gatas at tsaa na may asukal, protina at almirol.
Ang therapeutic diet para sa soryasis ay dapat na balansehin upang ang regular na paggalaw ng bituka ay ginaganap (hindi bababa sa isang beses sa isang araw). Ngunit kung hindi ito nangyari, kumuha ng mga laxatives na pinagmulan ng halaman o uminom ng langis ng oliba, halimbawa 0. 5 tsp. langis ng oliba bawat araw.
Uminom ng maraming tubig, linisin ang iyong bituka nang regular, mag-ehersisyo, malinis na hangin at alisin ang alkohol at sigarilyo. Ang modernong gamot ay hindi pa nakakagamot ng soryasis, ngunit ang wastong nutrisyon ay makakatulong makontrol ang sakit at maiwasan ang pag-ulit.
Inirerekumendang:
Pinapayagan Ang Mga Pagkain Para Sa Mataas Na Asukal Sa Dugo
Ang insulin ay responsable para sa normal na antas ng glucose sa dugo. Ang hormon na ito ay itinatago ng pancreas at nagsisilbi sa aktibong pagdadala ng glucose mula sa daluyan ng dugo papunta sa mga cell. Ang Type 2 diabetes ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi nakakagawa ng sapat na insulin o kapag ang mga cell ng katawan ay hindi maproseso ang insulin na kanilang ginawa.
Pinapayagan At Ipinagbabawal Ang Mga Pagkain Para Sa Agahan
Kadalasan gumising ka hindi lamang sa isang masamang pakiramdam, ngunit din sa isang ganap na pag-aatubili na kumain ng anuman. Marami sa atin ang umiinom lamang ng aming kape, ang ilan ay nililimitahan ang kanilang sarili sa kape at isang sandwich.
Pegan Diet - Pinapayagan Ang Mga Pagkain At Sample Menu
Nagsimulang diyeta ay ang pinakabagong hit sa mga pagdidiyeta na nangangako ng pagbawas ng timbang, pagkontrol sa asukal sa dugo at paginhawahin ang pamamaga. Inilalarawan ito ng ilan bilang madali at mabisa, ngunit ang iba ay nahihirapang sundin.
Ipinagbawal At Pinapayagan Ang Mga Pagkain Sa Mga Krisis Sa Bato
Sa karamihan ng mga sakit, ang mga pasyente ay inireseta ng isang tiyak na diyeta, na sinusundan alinman sa isang tiyak na tagal ng panahon o para sa buhay. Ano ang nangyayari sa diyeta ng mga taong may problema sa bato o nasa pagkabigo sa bato ?
Pinapayagan Ang Mga Pagkain Para Sa Allergy Sa Balat
Ang balat ay ang unang proteksiyon na hadlang ng katawan laban sa mga epekto ng kapaligiran. Dahil ito ay direktang pakikipag-ugnay sa mundo sa paligid natin, madalas itong apektado ng mga reaksiyong alerhiya. Dapat tandaan na ang mga sakit ng ilang mga organo o tisyu ay maaari ding maipakita sa balat.
