2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Upang maunawaan ang pagkakapareho at pagkakaiba-iba sa pagitan ng macrobiotic at vegetarian na lutuin, kailangan nating malaman ang kanilang mga prinsipyo.
Ang terminong "macrobiotics" ay ginamit din ni Hippocrates. Karaniwan itong naglalarawan sa mga taong nabubuhay nang matagal. Ang iba pang mga sinaunang iskolar ay gumamit ng salita upang ilarawan ang isang balanseng pamumuhay na kasama ang malusog na pagkain, ehersisyo, at balanseng pang-emosyonal.
Ngayon, ang mga macrobiotics ay napakapopular muli, lalo na sa Estados Unidos, kung saan ang mga problema sa labis na timbang, diabetes at colon cancer ay pangkaraniwan.
Ang pinaka-pangunahing mga prinsipyo sa mga macrobiotics ay maraming: paggamit ng tradisyonal at lokal na pagkain (buong butil, legume at lokal na gulay sa diyeta); mga pagkaing toyo; gulay sa dagat; algae at ilang maliit na puting isda; mga crustacea.
Ang huli ay maaaring ganap na palitan ang manok o iba pang karne. Ang asin at asukal ay ganap ding inalis mula sa menu, pinapalitan ang mga ito ng natural na pangpatamis (bigas syrup, honey, agave syrup) at asin sa dagat mula sa lugar kung saan ka nakatira.
Ang isa pang pangunahing punto sa aplikasyon ng mga macrobiotics ay ang pilosopiya ng buhay. Ayon sa kanya, ang mga sakit ay isang paraan upang idirekta tayo ng ating katawan sa tamang diyeta. Mahalaga ang pamumuhay na kasuwato ng kapaligiran.
Samakatuwid, mahalaga ang lokal na pagkain - prutas, gulay, cereal. Ang mga naka-pack na pagkain na naglalaman ng mga inorganic additive at preservatives ay ganap na hindi kasama.
Ang pisikal na aktibidad ay isang mahalagang sangkap din ng system. Mahusay kung ito ay ginaganap sa likas na katangian, pati na rin ang mga lumalawak na ehersisyo, na tinatawag na meridian sa mga macrobiotics at katangian din ng yoga.
Ang Vegetarianism naman ay isang kultura ng pagkain. Ibinubukod nito ang lahat ng mga pagkain na nagmula sa hayop sa iba`t ibang mga kadahilanan. Kasama rito ang mga produktong isda.
Gayunpaman, maraming uri ng mga vegetarian ayon sa mga pagkaing hayop na naroroon:
Maling mga vegetarian - pag-ubos ng isda, pagkaing-dagat o manok. Maliban sa manok, ang mga subspecies na ito ay pinakamalapit sa macrobiotic na uri ng diyeta.
Semi-vegetarians - pag-ubos ng mga itlog, gatas at ang kanilang mga derivatives.
Totoong mga vegetarians - huwag ubusin ang anumang nagmula sa hayop o may pagkakaroon ng mga produktong hayop.
Matinding mga vegetarian - vegans, hilaw na foodist - isang uri ng totoong mga vegetarians, kumakain lamang ng pagkain na hilaw.
Bilang karagdagan sa pagkain na natupok, ang dalawang kusina ay may iba pang mga pagkakaiba. Ang aplikasyon ng microbiotic diet ay higit na isang pagsunod sa isang tiyak na diyeta at pilosopiya, na nagbibigay ng isang bagong paraan ng pamumuhay. Sa kaibahan, sa vegetarianism, pinipili ng bawat isa kung ano at paano ubusin ayon sa kanilang pag-unawa at pangangailangan.
Inirerekumendang:
Ang Pagkakaiba Sa Pagitan Ng Mahabang Butil, Maikling Butil At Katamtamang Bigas
Ang kanin ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na cereal. Mayaman ito sa mga kumplikadong karbohidrat (75% - 85%) at protina (5% - 10%), na siyang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya para sa katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ito malawak na ginagamit.
Ano Ang Pagkakaiba Sa Pagitan Ng Plain Cream, Whipped Cream, Sour Cream At Confectionery Cream?
Ang cream ay isa sa pinakakaraniwang ginagamit na sangkap sa pagluluto. Ginagamit ito ng lahat upang makagawa ng masarap na pagkain. Ginagamit ito sa paghahanda ng mga sarsa, cream, iba't ibang uri ng karne at syempre - mga pastry. Ito ay madalas na batayan ng iba't ibang mga cream, tray ng cake at icings at isang sapilitan na bahagi ng anumang iba pang matamis na tukso.
Ano Ang Pagkakaiba Sa Pagitan Ng Cassia Cinnamon At Ceylon Cinnamon?
Lahat tayo nagmamahal ang bango ng kanela , lalo na sa Pasko. Mayroong mga ilang uri ng kanela , ngunit ngayon ay tatalakayin ko nang mas detalyado sa dalawa at sabihin sa iyo kung ano ito ang pagkakaiba sa pagitan ng Ceylon cinnamon at cassia .
Mga Pagkakaiba-iba Ng Olibo At Ang Pagkakaiba Sa Pagitan Nila
Mga olibo ay isang paboritong produkto ng marami sa atin. Mayroong iba't ibang mga species, variety at pinagmulan. Maaari naming pagsamahin ang mga ito sa iba't ibang mga pagkain at idagdag ito sa mga paboritong pinggan. Ang mga olibo ay lumago sa iba't ibang mga lugar sa buong mundo, ngunit ang pinaka-tradisyonal na mga lugar ay Espanya at Italya at syempre ang aming kapit-bahay Greece, at bilang ang pinaka-hindi tradisyunal na bansa maaari nating banggitin ang Switzerla
Ang Glycemic Index Ay Ang Pagkakaiba Sa Pagitan Ng Puti At Kayumanggi Spaghetti
Ang modernong tao ay lalong lumiliko sa kalikasan at nagkakaroon ng isang likas na hilig upang humingi ng kalusugan. Marahil ay napansin ng mga nagmamahal sa pasta na ang brown spaghetti ay magagamit nang ilang oras ngayon. Gayunpaman, iilan ang may kamalayan sa mga makabuluhang pagkakaiba sa pagitan nila.
