2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Dumating na ang taglamig. Sa oras na ito ng taon, ang katawan ay nangangailangan ng mainit at kasiya-siyang pagkain. Naghanda kami ng isang listahan ng mga pinggan na magbubusog sa iyong katawan at magpapabuti sa iyong kagalingan. Tingnan sa mga sumusunod na linya ang pinakamahusay na mga pinggan sa taglamig:
Sinigang na mais
Ang mais na sinigang ay naglalaman ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa katawan sa malamig na panahon. Ang ganitong uri ng ulam ay nagpapabuti sa kagalingan ng balat, kuko at buhok. Bilang karagdagan, ang mais na sinigang ay gumagana nang maayos sa mga bituka, sa gayon ay nakakatulong na makawala ng labis na libra.
Mga pinggan ng baboy
Ang produktong ito ay may positibong epekto sa utak. Kung nais mong gumana ito ng maayos, isama ang baboy sa iyong diyeta.
Mga pinggan ng patatas
Naglalaman ang patatas ng malalaking halaga ng nutrisyon. Lalo na maraming sa balat ng patatas. Kahit na ang mga dermatologist ay inirerekumenda ang paggawa ng mga maskara mula sa kanila. Mahusay na kumain ng pinakuluang o inihurnong patatas, ngunit hindi pinirito.
Mga resipe na may sauerkraut
Ang Sauerkraut ay nagpapalakas sa immune system. Naglalaman ito ng mga sangkap na may mahalagang papel sa paggana ng bituka. Mahusay na pagkain sa taglamig.
Mga sopas sa taglamig
Espesyal ang mga sopas angkop na pagkain para sa malamig na panahon. Hindi lamang sila nagbibigay ng enerhiya, ngunit perpektong nagpapainit din ng katawan. Ang mga sopas na may sauerkraut, sopas ng manok at sopas ng gulay ay mga klasikong pagpipilian sa mga malamig na araw.
Mga inatsara na pipino
Ang napakasarap na pagkain na ito ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din. Dahil ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na elemento sa mga pipino ay napanatili. Bilang karagdagan, pinapabuti nila ang pantunaw. Madalas na handa sila ng itim na paminta, malunggay at iba pang pampainit na pampalasa, na ginagawang angkop na pagkain sa taglamig. At bilang panuntunan, ang mga inatsara na pagkain, na pinangunahan ng mga atsara, ay isang tradisyonal na ulam ng taglamig mula sa aming mesa. Mayroong halos walang Bulgarian na bahay kung saan ang mga inatsara na pagkain ay hindi halos sa mga malamig na buwan.
Sarmichki
Ang ulam na ito ay napaka-malusog at nagbibigay-kasiyahan. Ang malaking kalamangan nito ay nakasalalay sa katotohanang hindi ito nagbibigay ng panganib sa iyong pigura. Sa gayon, nakasalalay ito sa kung paano sila handa, ngunit sa mga buwan ng taglamig ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming warming na pagkain.
Inirerekumendang:
Mabango At Nagpapainit Ng Mga Inumin Sa Pasko
Dumating na ulit ang taglamig, malakas na ang pag-snow sa labas. Ang bawat isa ay naghahanap ng kanilang sariling paraan upang magpainit - ang ilan ay nagsusuot ng makapal na sumbrero, ang iba ay nanatiling mainit sa bahay, at ang iba pa ay umabot para sa isang baso ng isang masarap na inuming inumin.
Mga Paboritong Mainit Na Pinggan Para Sa Malamig Na Mga Araw Ng Taglamig
Ang taglamig ay maaaring maging mahirap at malungkot, ngunit maraming mga prutas at gulay ang naghihintay na mabuhay ng isang bagong buhay sa aming kusina. Ito ay isang oras kung kailan ang mga lumang gulay, prutas ng sitrus o galing sa ibang bansa ay mahusay na sumama sa mga pinggan sa anyo ng sarsa o bilang isang pang-ulam sa laro, halimbawa.
Mga Inuming Pasko Na Nagpapainit Sa Katawan At Kaluluwa
Ang Pasko ay isang paboritong piyesta opisyal ng bata at matanda, na naiugnay namin sa maraming masasayang sandali. Inuugnay namin ang araw ng Pasko sa mga paghahanda, pagtitipon sa mga mahal sa buhay sa paligid ng mesa, mga regalo sa ilalim ng Christmas tree at maraming iba pang natatanging sandali.
Mga Pagkain Na Nagpoprotekta Sa Katawan Mula Sa Mga Impeksyon Ngayong Taglamig
Ang pagpapalakas ng katawan sa ilang mga pagkain ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang iyong immune system at para sa pag-iwas sa mga impeksyon . Kung naghahanap ka ng mga paraan upang maiwasan ang mga sipon at trangkaso sa mga buwan ng taglamig, ang iyong unang hakbang ay dapat na isipin ang tungkol sa pagkain na iyong kinakain.
Paano At Ano Ang Makakain Sa Taglamig?
Ang taglamig ay isang napaka malamig na panahon at sa panahon nito ang ating katawan ay nangangailangan ng maraming lakas upang mapanatili ang init ng katawan. Kailangan din namin ng mga pagkain upang suportahan ang aming immune system. Sa ganitong paraan mapoprotektahan natin ang ating sarili mula sa iba't ibang uri ng mga virus.