2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kasama sa tradisyonal na menu ng Hapon ang isang malaking porsyento ng damong-dagat. Sa ilang bahagi ng Japan, halos ¼ ng pang-araw-araw na diyeta ay binubuo ng algae sa iba't ibang anyo. Ang mga Hapon ay gumagawa ng mga sopas, pansit, pinggan at iba pang mga pagkaing may damong dagat.
Ang mga Hapon ay kabilang sa mga pinaka nababanat, malakas, masipag at malusog na tao sa buong mundo. Ang kanilang diyeta ay higit sa lahat vegetarian, kasama ang pagdaragdag ng isda at halos kumpletong kawalan ng karne. Ang isa sa mga pangunahing pagkain sa lupain ng pagsikat ng araw ay ang alga kelp - isang kayumanggi halaman na may malalaking dahon. Ito ay isang tunay na milagrosong pagkain, nilikha ng kalikasan, na may mahahalagang sangkap na nawawala sa iba pang mga pagkain. Ang konklusyon na ito ay naabot ng kilalang nutrisyunista sa mundo na si Paavo Airola.
Ang Kelp ay labis na mayaman sa natural na yodo, mahalaga para sa thyroid gland. Ang kakulangan sa yodo ay maaaring makagambala sa normal na pag-andar nito at mabawasan ang paggawa ng hormon. Ang mga thyroid hormone ay higit na may pananagutan para sa hitsura ng kabataan, apela sa sex, lakas ng sekswal at libido.
Napakakaunting mga pagkain na naglalaman ng yodo, dahil ang karamihan sa mga lupa ay kulang sa sangkap na ito. Bigyan ng algae ang tao ng hindi maibibigay ng lupa. Naglalaman ang mga ito ng lahat ng mga mineral na asing-gamot at mga elemento ng pagsubaybay na kinakailangan upang makamit ang mabuting kalusugan.
Ang nilalaman ng bitamina C sa algae ay napakataas - kung minsan mas mataas kaysa sa mga dalandan. Sila ang nag-iisang mapagkukunan ng bitamina C para sa maraming mga tribo ng Eskimo at tinulungan silang makaligtas sa kanilang hindi malusog na diyeta.
Naglalaman ang Kelp ng mga bitamina B, A, E, K, D at kahit B12, na bihirang matatagpuan sa mga pagkaing nagmula sa gulay.
Ang algae ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga de-kalidad na protina na biolohikal na maihahambing sa mga protina ng hayop.
Ang algae ay mahalagang sangkap para sa isang kakaibang ulam para sa sekswal na pagpukaw - sopas sa pugad ng ibon.
Ang sopas na ito ay gawa sa mga pugad ng lunok ng dagat. Ang sikreto ng erotikong epekto ng sopas ay ang lunok na gumagawa ng pugad ng algae sa pamamagitan ng pagdikit sa kanila ng caviar. Ang caviar na mayaman ng posporus, kasama ang algae, ay nagpapasigla ng glandular na aktibidad. Sa gayon, ang sopas ng kelp at pugad ng ibon ay maaaring maging isang pinakamahusay na mapagkukunan ng kabataan.
Hinahain ang sopas na ito sa magagaling na mga restawran ng Asya, ngunit hindi gaanong mahal. Ang isang mas mura at pantay na mabisang paraan ay ang gawing mahalagang bahagi ng iyong diyeta ang kelp.
Ang Kelp ay ibinebenta sa bawat tindahan ng pagkain na pangkalusugan sa anyo ng mga tablet o granula. Maaaring idagdag sa mga salad, sopas, tinapay at sarsa ng gulay. Ito ay isang mahusay na pampalasa, isang kapalit ng asin.
Inirerekumendang:
Damong-dagat
Nagsisimula pa lamang ang mga bansa sa Kanluran upang tamasahin ang lasa at nutritional halaga ng mga gulay sa dagat, na naging sangkap na hilaw sa diyeta ng Hapon sa daang siglo. Ang iba't ibang mga gulay sa dagat ay matatagpuan sa mga specialty store sa buong taon, marami sa mga ito sa mga ordinaryong supermarket.
Kumain Ng Damong-dagat Araw-araw Para Sa Kalusugan
Upang maging malusog, kailangan nating kumain ng algae araw-araw, ang isang pangkat ng mga siyentista sa Denmark ay matatag. Ang mga seafood superfood ay isang malusog na suplemento na pumipigil sa labis na timbang at lahat ng mga problema at karamdaman na dala nito.
Kelp - Tulong Mula Sa Dagat Para Sa Thyroid Gland
Kelp ay ligaw na kayumanggi mga damong-dagat. Tinatawag din silang fukuf. Matatagpuan ang mga ito sa baybayin ng Baltic Sea, Hilagang Amerika at ang Strait ng Gibraltar. Ang brown algae ay isa sa pinakamamahal na pagkain. Mayaman sila sa lahat ng mga sangkap na kailangan ng katawan ng tao.
Isda At Pagkaing-dagat Sa Lutuing Hapon
Kung paanong ipinagbabawal ng relihiyong Islam ang mga tagasunod nito sa pagkain ng baboy ngunit pinapayagan ang anupaman, kaya ipinagbabawal ng Budismo ang pagpatay sa lahat ng nabubuhay na bagay. Sa Japan, kung saan malawak na isinagawa ang Buddhism at Shintoism, isang siglo at kalahati na ang nakalilipas na ipinagbabawal na kumain ng anumang karne mula sa mga hayop na may taluktok.
Ang Damong-dagat Na Ito Ay Nakapagbago Sa Iyo Ng 10 Taon! Tignan Kung Bakit
Hijiki ay isang uri ng damong-dagat na karaniwang kayumanggi o berde kapag nilinang o naani sa ligaw. Lumalaki ito sa baybayin ng Japan, China at Korea at naging sangkap na hilaw ng maraming pagkaing pangkulturang. Ang Hijiki ay madalas na itinuturing na isa sa pinaka maraming nalalaman na mga anyo ng algae, dahil mabilis itong dries at pinapanatili ang karamihan sa nilalaman ng pagkaing nakapagpalusog, na kung saan ay kahanga-hanga.
