2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pipino ay isa sa pinaka ginustong mga gulay ng parehong bata at matanda. Marahil ay narinig mo ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan at kapaki-pakinabang na epekto sa balat. Hindi ito aksidente pipino ay bahagi ng isang bilang ng mga produktong kosmetiko.
Tingnan natin ang 7 mga dahilan na magpapakain sa iyo ng mga pipino araw-araw:
1. Pinagbubuti ang kalusugan ng puso - ang ilan sa mga elemento sa komposisyon ng iyong mga paboritong gulay ay ang bitamina K, magnesiyo at potasa, na nagbibigay ng mabuting kalusugan sa puso. Sinusuportahan nila ang pagpapaandar ng puso, kinokontrol ang sirkulasyon ng dugo at mga antas ng presyon ng dugo. At saka, pagkonsumo ng pipino ay isang hakbang sa pag-iwas laban sa mataas na kolesterol. Ang lahat ng ito nang magkakasama ay binabawasan ang panganib ng mga problema sa puso.
2. Mga tulong upang mawala ang timbang - ang pipino ay naglalaman ng maraming tubig. Sa kadahilanang ito, nangangalaga ito sa parehong hydration ng katawan at pagkabusog nito. Hindi ka maaaring kumain nang labis dito, hindi ka maaaring tumaba, dahil ang karamihan ay tubig.
3. Mga hydrate - tulad ng nabanggit sa itaas, hanggang 95% ng komposisyon ng mga gulay ay tubig lamang. Ito ay isang madaling paraan upang mapanatili ang hydrated ng iyong katawan at sabay na huwag makaramdam ng gutom. Ang pipino ang iyong pang-araw-araw na tono at dosis ng pagiging bago na nagpapahiwatig ng timbang sa katawan.
4. Ito ay may positibong epekto sa sistema ng nerbiyos - salamat sa nilalaman nito ng fizetin, ang mga gulay ay may pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos. Pinoprotektahan laban sa iba't ibang mga sakit na neurological.
5. Pinapadali ang proseso ng pantunaw - muli salamat sa nilalaman nito ng tubig at hibla. Ginagawa nitong napakadali at napakabilis ng panunaw. Ang isa pang plus ay ang mga gulay na naglalaman ng isang bungkos ng mga bitamina na nagtataguyod ng kalusugan ng katawan.
6. Para sa makintab at malusog na buhok - ang mga sangkap na nilalaman sa pipino ay nagpapalakas ng buhok at nagpapabuti ng lakas at nababanat ng buhok. Ang mga gulay ay isang napatunayan na lunas laban sa pag-uban at pagkawala ng buhok.
7. Para sa magandang balat - marahil ay mayroon kang kahit isang produktong kosmetiko sa bahay na naglalaman ng pipino. Ito ay hindi nagkataon, dahil mayaman ito sa mga bitamina C at B, sink at iba pang mga elemento na nagpapabagal sa pagtanda at panatilihing bata at sariwa ang balat.
Inirerekumendang:
Ang Lakas Ng Halaman! 5 Magagandang Dahilan Upang Ubusin Ang Mga Ito
Maraming mga tao ang may pag-aalinlangan tungkol sa pagkain ng iba't ibang mga halaman. Ang pinaka-karaniwang dahilan ay hindi sila nababad pati na rin karne o ilang iba pang pagkain mula sa frozen na stand. Ngunit ang katotohanan ay ibang-iba.
7 Magagandang Dahilan Upang Kumain Ng Higit Pang Mga Hazelnut
Ang hazelnut ay isang uri ng walnut na nagmula sa puno ng Corylus. Pangunahing nililinang ito sa Turkey, Italya, Espanya at Estados Unidos. Ang mga Hazelnut ay may matamis na aroma at maaaring kainin ng hilaw, inihaw o giniling. Ang mga mani ay masarap, bilang bahagi ng aming paboritong likidong tsokolate at iba't ibang mga lasa tulad ng mga cake, pastry at brownies.
Ang Ilang Magagandang Dahilan Upang Kumain Ng Mga Hilaw Na Almond Na Babad
Mayaman sa lasa, malutong at pumupuno, mga almond hindi lamang sila ay isang perpektong mapagkukunan ng mga bitamina at nutrisyon, ngunit isang perpektong karagdagan sa halos anumang ulam. Pinaniniwalaang ang tao ay nagtikim ng masarap na mani halos 20,000 taon na ang nakakaraan.
4 Na Dahilan Kung Bakit Masama Para Sa Iyo Ang Pagkain Ng Labis Na Asukal
Asukal at mga produktong asukal ay isang paboritong pagkain para sa maraming tao. Hindi na banggitin minsan ubusin namin ang asukal nang hindi ko nalalaman. Ang asukal ay matatagpuan sa mga produktong hindi natin naisip - tulad ng mga sarsa, marinade at marami pa.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Ang Lahat Ng Magagandang Kababaihan Ay Umiinom Ng Mainit Na Tubig Sa Umaga
Nakita mo bang kapaki-pakinabang ang pag-inom ng isang basong malamig na tubig sa umaga? Panahon na upang wakasan ang kasanayan na ito at maunawaan kung gaano naaangkop ang ugali na ito, dahil depende sa temperatura ng tubig maaari itong maging parehong kapaki-pakinabang at hindi masyadong kapaki-pakinabang.
