2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:36
Kung nagdurusa ka sa mga problema sa pagtulog, ngunit ayaw mong uminom ng mga tabletas at gamot, ang pinakamadaling paraan ay upang subukan ang madalas na pagkonsumo ng cherry juice.
Ang isang pangkat mula sa University of Newcastle Northumbia ay nagsagawa ng isang pag-aaral na nagpatunay ng mahiwagang katangian ng cherry juice sa buong katawan ng tao, ngunit lalo na sa pagtulog.
Ang mga kalahok sa eksperimento ay 20 sa bilang at kumuha sila ng isang puro na katas na katumbas ng halos 100 prutas. Sa loob ng isang linggo, uminom sila ng juice sa umaga pagkatapos ng paggising at sa gabi bago matulog.
Ipinakita ng huling resulta na sa araw na ang mga nasubok na tao ay mas puro at may kakayahang at ang kanilang pag-aantok ay nabawasan nang malaki, habang sa kabaligtaran - sa gabi ay mabilis silang nakatulog at mas mahinahon at mas mahaba ang kanilang pagtulog.
Ang dahilan para dito ay lubos na lohikal, katulad Inumin na seresa pinamamahalaan ang mga antas ng melatonin sa dugo ng mga kalahok sa eksperimento, at ito ay isang mahalagang kadahilanan na kumokontrol sa hindi pagkakatulog at pagkaantok.
Ang iminungkahing katas ay isang madali, mura at pinakamahalaga - paggamot sa kapaligiran para sa iyong mga problema sa pagtulog.
Walang pumipigil sa iyo na subukang palitan ang orange juice sa umaga at gatas [bago matulog] ng cherry juice.
Inirerekumendang:
Ang Katutubong Langis Ng Oliba Ay Naging Isang Kumpletong Pekeng
70 porsyento ng langis ng oliba na ipinagbibili sa lahat ng mga bansa ay wala sa kalidad. Ipinapakita nito ang isang kamakailang pag-aaral ng Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos. Gayunpaman, sa ating bansa, ang dami ng pekeng langis ng oliba ay maaaring mas mataas pa, 24 nagsulat si Chassa.
Isang Sinaunang Recipe Para Sa Kumpletong Pag-update Ng Katawan! Subukan Ang Malakas Na Detox Na Ito
Ang resipe na ito ay ginamit sa loob ng libu-libong taon upang mai-tone ang katawan, palakasin ang mga kakayahan sa pisikal at mental at gamutin ang maraming mga sakit. Tumutulong na mapabuti ang digestive system, pagbawas ng timbang at i-clear ang katawan ng mga lason.
Ang Paleo Diet Ay Isang Kumpletong Scam! Tumaba Tayo Mula Rito
At huwag asahan na magpapayat ng paleo diet, sabi ng isang pag-aaral sa Australia. Ayon sa pag-aaral, sa 8 linggo sa diyeta na ito makakakuha ka ng timbang ng halos 15 porsyento. Maliban sa pagtaas ng timbang paleo diet mayroon ding peligro na magkaroon ng diabetes.
Ang Mahika Ng Pakikipaglaban Ng Russia! Narito Kung Paano Ihanda Ang Mga Ito
Ang maliliit ay tradisyonal mainit na inumin ng Russia na, sa kasamaang palad, ay matagal nang mahirap hanapin. Noong unang panahon, at halos isang daang taon na ang nakalilipas, ang mga lansangan ng bawat pangunahing lungsod ng Rusya ay pinupuntahan ng mga nagtitinda na may maliit na tasa na nakatali sa kanilang mga baywang, na puno ng maliit sa panahong iyon at sabik na ubusin.
Pinakain Nila Ang Silangang Europa Ng Basura - Kumpletong Kalokohan
Ang isyu ng mga de-kalidad na produkto, na sinasabing pagbaha sa Silangang Europa, sa wakas ay natugunan sa isang propesyonal na antas. Matigas ang mga eksperto - ito ang pekeng bilang ng balita para sa lahat ng oras. Kamakailan lamang, maraming mga bansa sa Silangang Europa ang nagreklamo na ang mga naka-brand na pagkain na nakalaan para sa kanilang mga merkado ay mas mahirap ang kalidad kaysa sa mga naibenta sa Western Europe.