2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang sinumang nais na mawalan ng timbang ay dapat kumain sa kumpanya ng mga taong napakataba.
Ang konklusyon ay ginawa ng isang pangkat ng mga siyentista sa Amerika at Canada, na natagpuan na ang uri at dami ng pagkain na kinakain ng mga taong napakataba ay pinaparamdam dito ng mga nasa paligid nila, iniulat ng ITAR-TASS.
Nagsagawa ang mga eksperto ng isang serye ng mga eksperimento, na ang layunin ay alamin kung paano nakakaapekto ang mga pine cone sa mga tao habang kumakain.
200 mag-aaral ang lumahok sa eksperimento. Gayunpaman, ang pangunahing tauhan ay isang payat na batang babae na halos 50 kilo. Sa iba't ibang mga pagkain, lumitaw siya ngayon kasama ang kanyang tunay na hitsura, ngayon ay nagtakip ng mga maskara at kasuotan na doble ang timbang niya. Ang babe ay mukhang kakila-kilabot na may taba na nakabitin sa kanyang katawan.
Napansin ng mga mananaliksik na ang mga mag-aaral ay hindi kailanman kumain ng buong pagkain, pinapanood ang batang babae na nag-cram sa mga madulas at mataba na pagkain.
Itinuro din ng mga eksperto na ang isang tao ay maaaring ibukod mula sa kanyang diyeta na ganap na lahat maliban sa tubig, dahil naglalaman ito ng lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa pagpapanatili ng katawan.
Sa katunayan, ang nilalaman ng mga sangkap na kinakailangan para sa buhay ng organismo sa tubig ay masyadong mababa. Na nangangahulugang dapat dagdagan ang pagkonsumo nito. At kung ang isang ordinaryong tao ay umiinom ng 1-3 litro ng tubig sa isang araw, ang suplay ng tubig ay kailangang tumaas hanggang 20-30 liters bawat araw.
Matapos ang maraming mga obserbasyon, napagpasyahan ng mga siyentista na ang tubig bilang pagkain ay ganap na hindi nakakasama at higit na kapaki-pakinabang. Nagpapabuti ng kalusugan, nililinis ang katawan ng mga lason at nakakapinsalang sangkap.
Inirerekumendang:
Huwag Iwasan Ang Mga Puspos Na Taba Kung Nais Mong Manatiling Malusog
Ang mga taba ay macronutrients. Iyon ay, ang mga nutrisyon na kinakain natin sa maraming dami at nagbibigay sa amin ng enerhiya. Ang bawat fat Molekyul ay binubuo ng isang Molekyul ng glycerol at tatlong fatty acid, na maaaring alinman puspos, monounsaturated o polyunsaturated .
Huwag Kumain Sa Harap Ng TV Kung Nais Mong Magpapayat
Kung nais mong manuod ng pelikula sa gabi habang kumakain at sa parehong oras ay sobra ang timbang, alamin na ang iyong mga problema ay nagmula sa TV. Ang pagkakaroon ng TV sa silid kung saan ka kumakain ay isang seryosong kadahilanan sa pagtaas ng gana.
Dapat Mo Bang Iwasan Ang Mga Saging Kung Nais Mong Magpapayat?
Isa sa mga pangunahing katotohanan na alam ng lahat tungkol sa malusog na pagkain ay ang mga prutas ay mabuti. Kaya't kakaiba na maraming mga diet na mababa ang karbohidrat ay mahigpit na ipinagbabawal saging . Pagkatapos ng lahat, ang mga saging ay isang prutas, ngunit mayroon silang reputasyon bilang isang karbohidrat na pagkain na puno ng calories.
Huwag Idagdag Ang Mga Produktong Ito Sa Iyong Salad Kung Nais Mong Magpapayat
Ang salad ay isa sa mga pagkain na halos palaging lilitaw sa listahan ng mga pagkaing angkop para sa pagkonsumo sa mga pagdidiyeta. Ito ay angkop para sa tanghalian at hapunan, maaaring pagsamahin ang anumang mga produkto. Ngunit may isang napakahalagang bagay na hindi dapat pansinin.
Kunin Ang Mga Bagay Na Ito Kung Nais Mong Magluto Kasama Si Jamie Oliver
Si Jamie Oliver, na walang alinlangan na nabihag tayo hindi lamang sa mga napakasarap na pagkain na inihahanda niya, kundi pati na rin ng kanyang kagandahan, na kabilang sa pinakatanyag na mga salamangkero sa pagluluto ngayon. Ang batang ito at napaka nakangiti na nagtatanghal ng TV, na isang paborito din ng lahat ng mga maybahay ng Britain, ay isang tunay na fakir sa kusina.
