2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mabilis na tulin ng buhay ay hindi nagbibigay sa atin ng oras upang magpakasawa sa aming mga paboritong kasiyahan, at upang magbayad din ng pansin sa nutrisyon. Mas madalas na inaabot namin ang mga produktong semi-tapos upang makatipid ng oras mula sa pagluluto.
Maraming mga recipe para sa isang mabilis na hapunan na hindi tumatagal ng maraming oras, at ang resulta ay isang kaaya-aya sorpresa. Sa isang maliit na imahinasyon at pagnanais masisiyahan ka sa isang masarap na hapunan pitong araw sa isang linggo.
Ang isa sa pinakamadaling pinggan ay ang homemade doner, na kung saan ay handa at mabilis at madali kung nais mong matamasa ang ganitong uri ng pagkain. Pinong gupitin ang repolyo, gilingin ang mga karot at mga pipino, tagain ang pinong lutong manok o ham.
Magdagdag ng mayonesa at ketchup, pati na rin asin sa panlasa. I-balot ang lahat ng delicacy na ito sa tinapay na Arabe, init ng isa o dalawang minuto sa microwave at handa na ang iyong doner.
Ang dalubhasa para sa hapunan sa casserole ay medyo mabagal, ngunit ang resulta ay kamangha-manghang. Pakuluan ang patatas, alisan ng balat at tagain ng pino.
Ikalat ang mayonesa sa ilalim ng mga kaldero, ayusin ang mga patatas sa itaas, iwisik ang mga pampalasa, magdagdag ng mga inatsara na kabute o mga tinadtad na gulay na iyong pinili at ibuhos ang mayonesa.
Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng isang maliit na katas na kamatis, keso o isang piraso ng dilaw na keso sa kaserol. Kung nagdagdag ka ng ilang uri ng pinausukang karne, ang buong pinggan ay makakakuha ng isang kaaya-ayang mausok na aroma. Maghurno ng kaldero ng kalahating oras sa oven.
Ang isa pang pagpipilian para sa isang mabilis na hapunan ay ang karne ng Pransya. Napakasarap at mabilis. Kailangan mo ng kalahating kilo ng patatas, na pinakuluan, balatan at gupitin sa manipis na mga bilog.
Ang karne - tungkol sa 300 gramo ng manok o baboy - ay pinutol sa maliliit na cube, hinaluan ng mayonesa at pampalasa sa panlasa. Ang karne ay inilalagay sa isang kawali na nilagyan ng taba.
Ayusin ang mga hiwa ng patatas sa itaas. Ito ay pinunan ng mayonesa. Budburan ng gadgad na dilaw na keso at iwisik ng isang maliit na mayonesa sa itaas upang hindi masunog ang dilaw na keso.
Ang isa pang bersyon ng karne sa Pransya ay mas madaling lutuin. 400 gramo ng manok o baboy ay pinutol sa manipis na maliliit na piraso. Paghaluin ang mayonesa at pampalasa, ilagay sa isang kawali na may taba at maghurno sa daluyan ng init.
Upang panatilihing makatas ang karne, dapat itong patuloy na pukawin at paminsan-minsan ay natubigan ng kumukulong tubig. Budburan ang mainit na karne ng mga berdeng pampalasa bago ihain.
Inirerekumendang:
Ano Ang Sorghum At Kung Ano Ang Lutuin Kasama Nito
Sorghum ay isang butil na mayaman sa protina na may mala-dawa na pagkakayari. Sa Estados Unidos, ang mga magsasaka ay gumagamit ng sorghum para sa feed ng hayop. Sa Africa at Asia, ginagamit ito ng mga tao sa mga pinggan tulad ng oatmeal at tinapay.
Ano Ang Mga Krus Na Gulay At Para Sa Ano Ang Makabubuti Para Sa Mga Ito
Cruciferous gulay ay isang kamalig ng mga microelement at bitamina. Ang tanong ay aling mga gulay ang nabibilang sa pamilya ng krus at kung ano ang kanilang mga benepisyo. Cruciferous gulay ay mga dahon na halaman na mala-halaman na nakakuha ng kanilang pangalan dahil sa pagkakapareho ng kulay sa krus.
Mga Ideya Sa Hapunan Para Sa Hapunan Para Sa Maliit Na Gutom Na Mga Tao
Sa kasamaang palad, sa aming napakahirap na pang-araw-araw na buhay, napakahirap para sa mga magulang na magkaroon ng isang bagay na malusog para sa hapunan ng kanilang mga anak. At hindi lamang ang oras ay tumatakbo, ngunit madalas na mga ideya pati na rin.
Mga Diet Para Sa Hapunan Para Sa Hapunan Na Magpapayat Ka
Alam namin ang katotohanan na hindi napakahirap mag-isip ng isang numero mga salad ng pandiyeta na maaari kang maghanda para sa hapunan. Simula sa klasikong tomato salad, cucumber salad, halo-halong salad o tradisyonal na mga salad ng lahat ng mga uri ng gulay - litsugas, iceberg, arugula, atbp.
Ano Ang Mayroon Para Sa Hapunan Kapag Nagdiyeta Tayo
Kung mahigpit kang nakatuon sa gawain ng pagbawas ng timbang, malamang na alam mo na inirerekumenda ito ng mga nutrisyonista na maging pinakamagaan sa lahat ng iyong pagkain sa maghapon. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagkain sa hapunan ay dapat ihanda mula sa mga produktong mababa ang calorie na magbubusog sa iyo, ngunit hindi naipon sa mga tisyu sa anyo ng mga fat formation.
