2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang lahat ng mga mahilig sa pag-ibig ay maaari na magpahinga, sapagkat ayon sa isang bagong pag-aaral hindi kinakailangan na ihinto ang pagkain ng mga Matamis upang maging maayos ang kalagayan. Kung nahihirapan kang sundin ang mga diyeta at dahil lamang sa hindi mo kayang talikuran ang mga matamis na tukso, magugustuhan mo ang balitang ito.
Upang mawala ang timbang, kailangan lamang nating magsimulang kumain nang baligtad, ang mga British nutrisyonista ay matatag. Ang kanilang buong pag-aaral ay nai-publish sa Daily Mail at nai-quote ng Reuters.
Sa madaling salita, kapag nagsimula kaming kumain, sa halip na simulan ang pagkain sa hors d'oeuvre, kailangan nating magsimula sa isang bagay na matamis. Naniniwala ang mga nutrisyonista na kung kakain tayo sa ganitong paraan, makokontrol natin ang ating gana sa mas mabuti.
Ang dahilan para dito ay nakasalalay sa glucokinase - isang protina na sumusubaybay kung magkano ang glucose na na-ingest ng isang tao. Kung mababa ang antas ng asukal, sinisenyasan ng protina ang katawan upang makakuha ng mas maraming matatamis na pagkain.
Para sa pag-aaral, ang mga espesyalista ay gumamit ng mga rodent na binigyan ng dalawang uri ng pagkain. Ang isa ay mga pellet at ang isa ay pinatamis na tubig (may pagpipilian ang mga rodent).
Sinabi ng mga mananaliksik na ang mga daga ay uminom ng tubig at pagkatapos ay kumain ng isang malaking halaga ng mga pellets. Pagkatapos ay nadagdagan ng mga mananaliksik ang antas ng protein glucokinase sa kanilang mga katawan, at ang mga rodent ay nagsimulang bigyang diin ang sariwang tubig at bawasan ang pagkonsumo ng pellet.
Ang iba pang mga pagsubok na isinagawa ng mga dalubhasa ay nagpapakita na kung nagugutom ka sa buong oras, tataas ang antas ng glucokinase sa utak. Ang mga taong mahilig sa matamis at hindi magagawa nang wala ang mga ito ay may mas mataas na antas ng glucokinase, paliwanag ng mga dalubhasang British.
Ang pag-aaral na ito ay ginawa ng mga dalubhasa sa London na nagtatrabaho sa Imperial College. Ang pinuno ng proyekto ay si Dr. James Gardiner, na naniniwala na ang mga pag-aaral na ito at ang kanilang mga resulta ay magbibigay-daan sa pagbuo ng mga tabletas sa pagbaba ng timbang. At hanggang sa mangyari iyon, binigyang diin ng mga siyentista na mabuting magsimulang kumain ng panghimagas.
Inirerekumendang:
Upang Mawala Ang Timbang, Kumain Ng Mga Sibuyas At Bawang
Ayon sa mga Tibet na manggagamot, ang labis na timbang at labis na timbang ay isang palatandaan na ang istraktura ng "uhog" sa katawan ay nasira. Maraming mga bahagi ng physiological sa katawan ng tao ang tumutugma sa istrakturang ito:
Gaano Karaming Mga Carbs Ang Kailangan Mong Kumain Isang Araw Upang Mawala Ang Timbang?
Pagbawas ng dami ng mga carbohydrates Ang pagkain ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mawala ang timbang. Bawasan nito ang iyong ganang kumain at mag-uudyok ng awtomatikong pagbaba ng timbang nang hindi na bibilangin ang calories.
Kumain Sa Mga Makukulay Na Plato Upang Mawala Ang Timbang
Paano pipiliin ang diyeta na magiging pinakamahusay para sa atin at makakatulong sa amin na mawala ang nakakainis na sobrang pounds? Kadalasan kapag sumunod ka sa isang diyeta, gumagana ang mga bagay, ngunit pagkatapos nito magtatapos ang lahat ay bumalik sa dating lugar, kasama na ang bigat.
Paano Kumain Upang Mawala Ang Timbang
Karamihan sa atin ay hindi kumakain nang maayos, ngunit sa tagumpay natin - ang lahat ay nakasalalay sa trabaho, pag-aaral, iba't ibang mga pamantayan at kombensyon, kahit na kung iisipin natin ito, tayo ang pumili kung paano mabuhay. Hindi kami karaniwang nag-agahan, kumakain kami ng anumang bagay sa tanghalian, at sa hapunan ay nagtitipon kami sa huling pagkakataon.
Kumain Lamang Ng 8 Oras Sa Isang Araw Upang Mawala Ang Timbang
Ang bakasyon ay nasa aming pintuan at ito, bilang karagdagan sa masaya at kaaya-ayang sandali kasama ang mga mahal sa buhay, nangangahulugang madalas na pagtayo sa mesa, na syempre ay hahantong sa labis na libra. Sa halip na tingnan ang lahat ng mga goodies at subukang tiyakin na hindi ka kumain, subukang kumain sa loob ng walong oras ng isang araw.
