2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa isang maikling 7-araw na diyeta, maaari kang mawalan ng pitong pounds habang sumusunod sa isang mabisang regimen ng kape. Ang kundisyon ay uminom ng 2-3 tasa ng kape araw-araw.
Ang kape ay ang pinaka mabango at isa sa pinakatanyag na inumin sa buong mundo. Bilang karagdagan, ang kape ay maraming benepisyo sa kalusugan at kagandahan.
Ang mga inuming kape ay kumikilos bilang isang accelerator ng metabolismo. Salamat sa kanila, ang katawan ay nagpaalam sa hindi bababa sa 200 calories araw-araw.
Ang inumin ay mayaman sa mahalagang mga antioxidant at mga organikong acid, at isang tasa lamang ng kape ang pinupunan ang pang-araw-araw na kinakailangang dami ng bitamina P.
Ang tonic at energetic na epekto ng kape sa katawan ng tao ay hindi mapagtatalunan.
Ang diyeta na may kape ay napakagaan at kaaya-aya, at sapilitan na isama sa ipinakita na diyeta kahit 2 litro ng tubig bawat araw.
Almusal: isang tasa ng kape at isang slice ng toast;
Tanghalian: isang tasa ng kape at isang malaking salad ng gulay, manok at pinakuluang itlog;
Hapunan: sandalan na inihaw na karne o isda, salad ng halaman at salad ng prutas;
Ang kape na iyong natupok ay dapat na sariwang lupa, hindi instant. Nangangahulugan ito na kailangan mong bumili ng mga beans ng kape at gilingin ito sa bahay.
Kinakailangan din na gilingin ang kape bago pa ito magluto. Ang kape ay hindi dapat pinatamis ng asukal, cream o gatas.
Mariing binibigyang diin ng mga eksperto na gaano mo man kamahal ang kape, hindi mo dapat ito labis-labis. Ang normal na halaga ng kape bawat araw ay nasa pagitan ng 2-3 tasa.
Ang labis na pag-inom ng caffeine ay humahantong sa hindi pagkakatulog, pagkagumon sa droga, mataas na kolesterol, plaka ng ngipin at mataas na presyon ng dugo, pati na rin ang mga problema sa sistema ng ihi.
Ang mga taong nagdurusa sa hypertension ay dapat maging maingat sa kape. Ang brown na inumin ay lumilikha ng mga precondition para sa pagtaas ng presyon ng dugo at unti-unting maaari itong manatili sa isang patuloy na mataas na saklaw.
Ito ay isang napatunayan na siyentipikong katotohanan na ang isang tao ay maaaring maging gumon sa kape at sa kaso ng labis na dosis ay maaaring maging sanhi ng matinding pinsala sa kanyang katawan.
Inirerekumendang:
Paano Mabawasan Ang Pang-araw-araw Na Pag-inom Ng Kape?
Marahil ang pinakatanyag na inumin sa mundo ay kape . Milyun-milyong tao ang nagsisimulang kanilang araw sa isang tasa ng mabangong kape. Ang isang nakasisiglang inumin ay isang mahalagang bahagi ng kanilang pang-araw-araw na buhay. Mula sa isang medikal na pananaw, ang kape ay may positibo at negatibong panig, ngunit ang mga mahilig sa caffeine ay dapat magkaroon ng kamalayan sa mga pininsala sobrang dami ng kape bawat araw .
Araw Ng Kape: Paano Ginawa Ang Perpektong Viennese Na Kape?
Taun-taon mula noong 2002, sa Oktubre 1, ipinagdiriwang ng mundo ang International Coffee Day. Sa kabisera ng Austrian na Vienna, ang pagdiriwang ng aming paboritong inumin ay dumadaan na may espesyal na pansin. At hindi ito nakakagulat, dahil ang Viennese na kape ay isang tunay na sagisag, na ang katanyagan ay hindi maikakaila.
Mawalan Ng 3 Kg Sa 3 Araw Mula Sa Pagdiyeta Na May Mga Mani At Pinatuyong Prutas
Mula sa isang diyeta na may mga mani at pinatuyong prutas maaari kang mawalan ng timbang sa loob lamang ng 3 araw sa pamamagitan ng pagkawala ng 1 libra araw-araw. Ang diyeta ay kapaki-pakinabang para sa mas malamig na araw at may positibong epekto sa pantunaw.
Uminom Ng Kakaw Araw-araw Sa Loob Ng 3 Buwan At Magpapasariwa Ka
Ang magic elixir ng kabataan, na panatilihin ang ating mga isip sa hugis kahit sa pagtanda, ay ang inumin ng kakaw. 3 buwan lamang ng regular na pagkonsumo at bubuhayin mo ang iyong utak hanggang sa 20 taon, nagpapakita ng isang bagong pag-aaral.
Nawala Ang Aroma Ng Maramihang Kape Sa Loob Ng 3 Araw
Ang mga beans ng kape ay nawalan ng 30 porsyento ng kanilang aroma nang tatlong araw lamang pagkatapos ng litson kung nakaimbak sa isang bukas na bag o iba pang lalagyan, sabihin ng isang connoisseur ng itim na inumin. Ang tatlong araw na ito ay magbabago rin sa lasa ng kape.
