2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mayroong mga trend ng fashion hindi lamang sa damit at accessories, kundi pati na rin sa pagkain. Napansin mo ba kung paano sa mga nagdaang taon sa aming kusina ay pumasok ng ilang mga kakaibang produkto tulad ng tofu, gulay na gatas, site.
Meron din modernong inumin na napakahusay para sa tiyan.
Kefir
Ito ay isang fermented milk na masustansiya at puno ng protina, probiotics, bitamina B, potassium at calcium. Dahil sa mayamang komposisyon nito, ang kefir ay gumaganap bilang isang balsamo para sa tiyan at pinoprotektahan laban sa mga problema tulad ng pamamaga, gas, pagduwal, masamang hininga. Pinapataas din nito ang libido. Maaari itong makuha dalisay o pinatamis ng pulot at prutas. Angkop para sa mga pag-alog at kapaki-pakinabang na mga smoothies. Mahusay na nakakapreskong inumin sa tag-araw.
Kombucha
Ito ay isang uri ng cocktail ng fermented tea at asukal. Napaka kapaki-pakinabang na inumin para sa tiyan. Karaniwan itong natupok bilang isang malusog na inumin pagkatapos ng pag-eehersisyo o bilang isang malusog na kahalili sa iced tea. Ang inumin na ito ay nagpapanatili ng malusog na bituka at hindi gaanong kaltsyum. Naglalaman ito ng mas kaunting asukal kaysa sa regular na carbonated na inumin at may mahusay na epekto sa pangkalahatang immune system
Lassi
Ang Lassi ay isang soft drink mula sa lutuing India. Maaari itong ihambing sa kefir. Inihanda ito mula sa yogurt at binabanto ng tubig. Ang lasa ay matamis at pinayaman ng mga prutas, kabilang ang mga milokoton, saging, mangga, at iba pa. Isa pang katangian nito modernong inumin ay naglalaman ito ng mga pampalasa tulad ng turmeric at haras - isang sinaunang lunas para sa isang nababagabag na tiyan.
Sa mga nagdaang taon, isang malakas na diin ang naidulot sa malusog na pagkain. Pinapayagan nitong maging mas popular ang mga pagkain tulad ng kimchi at miso.
Ang mga recipe para sa kanila ay umiiral nang daang siglo, ngunit salamat sa pagtuon sa isang malusog na pamumuhay, natuklasan sila ngayon. Ito ang mga fermented na pagkain na napatunayan na mga benepisyo para sa microbiome. Puno sila ng mga mikroorganismo na mabuti para sa bituka. Sa kanilang tulong ay masisiyahan kami sa isang regular na tiyan, isang pakiramdam ng pagkabusog at kalmado.
Kung naghahanap ka para sa malusog na inumin at meryenda para sa tiyan, suriin ang higit pang mga ideya sa purees at cream sopas.
Inirerekumendang:
Mga Inumin Na Naglilinis Sa Atay At Nasusunog Sa Taba Ng Tiyan
Minsan naiisip namin na ang ilang mga organo ay mas mahalaga kaysa sa iba dahil mayroon silang mas makabuluhang pag-andar sa katawan, tulad ng puso at baga. Dapat pansinin na ang bawat organ ay gumaganap ng isang napakahalagang papel sa ating katawan, kaya't lahat ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga.
Ang Mga Inumin Na Pagkain Ay Nakakaipon Ng Taba Sa Tiyan
Ang mga taong uminom ng carbonated diet na inumin ay nakakuha ng halos tatlong beses na mas maraming taba kaysa sa mga hindi, natagpuan ang isang bagong pag-aaral na inilathala sa American Journal of Geriatrics. Sinuri ng pag-aaral ang data na nakuha mula sa 749 katao na may edad na 65 at mas matanda.
Mga Ideya Para Sa Mga Modernong Potato Salad Para Sa Nakakagulat Na Mga Panauhin
Bagaman ngayon patatas upang matupok sa buong mundo, ang kanilang totoong tinubuang-bayan ay ang Timog Amerika, na marahil ay kung saan nagmula ang kasabihan na ang patatas ay magiging masarap sa mga tao sa nalalabi nilang mga araw. Gayunpaman, sa mga tukoy na linya, hindi namin pag-uusapan ang inihurnong o pritong patatas, ngunit tungkol sa kung paano mo mai-iba-ibahin ang karaniwang patatas na salad na may mas moderno at talino mga ideya .
Mga Pagkain At Inumin Na Hindi Kinakain Sa Walang Laman Na Tiyan
Pagkonsumo ng ilang mga pagkain at inumin Walang laman ang tiyan mahigpit na ipinagbabawal ng lahat ng mga eksperto sa kalusugan. Ang dahilan dito ay ang regular na pagkain ng mga ito maaga sa umaga, magkakaroon sila ng labis na negatibong epekto sa aktibidad ng digestive at metabolismo.
Gaano Katagal Bago Maproseso Ang Iba't Ibang Mga Inumin Mula Sa Tiyan?
Narinig ng lahat na ang ilang mga tao ay may mas mahusay na sistema ng pagtunaw kaysa sa iba at ang ilang mga inumin, alkoholiko man o hindi alkohol, ay naproseso nang mas mabilis kaysa sa iba. Sa kasamaang palad, walang eksaktong data kung aling inumin ang naproseso kung gaano katagal.
