2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mabilis na pagkain ay tinukoy bilang isang nakaka-boosting na pagkain. Mayaman ito sa mga puspos na taba, na ang pangmatagalang paggamit ay nagdaragdag ng peligro ng sakit sa puso, atake sa puso at stroke. Ipinapakita rin ng mga pag-aaral na sa ilang mga kaso, ang mga puspos na taba ay nagdaragdag ng panganib ng cancer.
Ang fast food at hindi malusog na pagkain ay nagdudulot ng pangmatagalang pinsala sa ating kalusugan. Ang mga hamburger ay puno ng mga amino acid na nagtataguyod ng paglabas ng hormon ng kaligayahan - serotonin.
Sa oras ng pagkain, nagpapasaya sa atin. Sa paghusga sa pinsala na maaaring idulot ng pagkain na ito sa ating katawan, gayunpaman, mas mahusay na isuko ang maikling sandali ng kaligayahan.
Ang pulang karne na inilalagay fast food, ay naka-pack na may puspos na taba, na labis na hindi malusog para sa ating katawan.
Bilang karagdagan, ang mga burger ay puno ng asin. Ang kanilang pagkonsumo ay nagdudulot ng pagpapanatili ng tubig, pakiramdam namin namamaga, at ang puso ay bumagal. Ito naman ay nagpapataas ng presyon ng dugo.
Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa noong 2012, ang pagkonsumo ng kahit isang burger lamang ay nagdaragdag ng pinsala sa mga ugat. Ang madalas na pag-inom ng mabilis na pagkain ay humahantong sa isang mabilis na akumulasyon ng mga hindi nabubuong taba sa katawan, na humahantong sa pagtaas ng masamang kolesterol.
Ang mabilis na pagkain ay humantong din sa mabilis na pagtaas ng timbang. Ang pagkain na ito ay labis na mataas sa calories. Ang matagal na paggamit ay maaaring humantong sa labis na timbang, na kung saan ay isang paunang kinakailangan para sa pagbuo ng anumang iba pang mga sakit.
Kabilang sa iba pang mga bagay, ang fast food ay may isang malaking halaga ng mga carbohydrates. Ang mga ito ay mabilis na hinihigop ng katawan at sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo. Sa pangmatagalan, maaari itong humantong sa pag-unlad ng type 2 diabetes.
Ang tanging pakinabang lamang na mayroon ang mga fastfood ay marahil ng mga buto at kalamnan. Ang pulang karne ay mayaman sa iron, bitamina B12 at zinc, na nagpapalakas sa immune system. Bilang karagdagan, nagbibigay ito ng instant na enerhiya, salamat sa protina na nilalaman dito.
Ngunit kapag ang karne na ito ay pinagsama sa tinapay, french fries at iba pang mga sangkap, ang mga benepisyo na ito ay malayo sa likuran, na mas malaki kaysa sa maraming pinsala na ginagawa ng fast food.
Inirerekumendang:
Paano Ang Pagsipsip At Pagkasira Ng Mga Taba Sa Ating Katawan?
Ang pagkasira at akumulasyon ng taba ay bahagi ng aming metabolismo. Ang aming pagnanais para sa pagkasira ng tisyu ng adipose upang maging mas aktibo sa kapinsalaan ng mga reserba ng katawan ay minsan ay mataas. Ngunit gaano man natin nais na impluwensyahan ang isang proseso na gastos ng iba pa, hindi natin dapat kalimutan na mayroon tayong natatanging katawan, na tiyak dahil sa balanse ng mga proseso dito.
Paano Nakakaapekto Ang Pagkonsumo Ng Buong Pakwan Sa Ating Katawan?
Sa mga maiinit na araw ng tag-init, walang mas nagre-refresh at nagpapalamig kaysa sa isang hiwa ng malamig na pakwan. Ang matamis na prutas na ito, na ang nilalaman ay pangunahin sa tubig, ay isang paboritong pagkain ng tag-init para sa mga bata at matanda.
Paano Nakasasama Ang Asukal Sa Ating Katawan?
Ang bawat ikatlong naninirahan sa ating planeta ay sobra sa timbang. Ayon sa maraming pag-aaral ng mga syentista sa mundo, ang dahilan dito ay labis na pagkonsumo ng asukal . Ang matamis na produktong ito ay nakakaadik tulad ng alkohol at droga.
Paano Sinisira Ng Asukal Ang Ating Katawan?
Malusog ba ang asukal? Maaari ba itong makaapekto sa katawan ng tao? Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa idinagdag na asukal, ang sagot ay oo. Bagaman ang industriya ng asukal ay aktibong nakikipaglaban upang mabago ang opinyon ng publiko tungkol sa mga epekto sa kalusugan ng asukal, alam na natin ngayon na nakakaapekto ito sa halos bawat sistema ng organ sa ating katawan.
Paano Mapasigla Ang Ating Tubig Sa Ating Sarili?
Ang tubig ang pangunahing mapagkukunan ng buhay para sa lahat ng mga nilalang. Nang walang pagkain ang isang tao ay maaaring tumagal ng napakahabang panahon, ngunit walang tubig - isang araw lamang. Ang tubig na dumadaloy sa mga gripo ng aming mga tahanan ay may iba't ibang mga impurities sa istraktura nito.
