2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga magagaling mga blueberry dapat na nasa mesa namin sila hangga't maaari. Ang kanilang mga benepisyo sa kalusugan ay marami. Tinutulungan nila kaming linisin ang aming katawan at palakasin ang aming kaligtasan sa sakit. Sa tulong ng mga blueberry ibinababa namin ang aming dugo at kolesterol, tinutulungan nila kaming mapanatili ang aming kabataan.
Ang Blueberry ay isang prutas na mababa ang calorie. Mas gusto ang mga cranberry para sa pagbawas ng timbang. Maaari rin silang kunin bilang suplemento. Ang mga inumin mula sa kanila (halimbawa tsaa) ay inihanda din bilang suplemento sa diyeta.
Inihanda ang inumin mula sa 2 kutsarang prutas na may mga dahon at malamig na tubig (250 ML). Magbabad sa magdamag at pagkatapos ay salain ang likido. Uminom ng maraming beses, ngunit bago ito dapat itong maiinit sa isang angkop na temperatura.
Sa ganitong uri ng prutas maaari naming maghanda ng isang malusog na agahan. Kailangan mo:
cottage cheese -150 g
isang dakot ng mga sariwang blueberry
pulot - 1 tsp.
Ginagarantiyahan ng agahan na ito ang pag-aalis ng mga lason at mabilis na pagbawas ng timbang.
Ginagarantiyahan ng diet na blueberry ang magagandang resulta na tumatagal ng tatlong araw. Sa pamamagitan nito nawala ang tatlong kilo sa sumusunod na diyeta:
Para sa agahan - kalahating tasa mga blueberry (sariwa o nagyeyelong) + cottage cheese (100 gramo) at isang kutsarang cream;
Para sa tanghalian - isang baso ng yogurt at keso sa kubo + kalahating tasa ng mga blueberry;
Para sa agahan sa hapon - yogurt (100 gramo) + 1/2 tasa ng maliliit na prutas;
Para sa hapunan - yogurt sa halagang 125 gramo + blueberry (kalahating tasa).
Ang mga blueberry ay sumakop sa isang espesyal na lugar sa katutubong gamot. Ang mga resipe para sa paggamot ay inihanda sa kanilang tulong.
Sa cystitis - ang pagkonsumo ng 50 gramo ng mga pulang prutas araw-araw ay nagbibigay ng perpektong mga resulta. Maaari kang kumuha ng 150 ML ng juice sa isang araw
blueberry
Para sa mga mata - dapat mong ubusin ang 2 kutsarang prutas na sinablig ng asukal araw-araw.
Sa kaso ng paninigas ng dumi, karamdaman, pagtatae - maghanda ng isang sabaw ng mga pinatuyong blueberry, na isasama mo kasama ang mga prutas na babad dito. Sa paninigas ng dumi, karamihan sa mga cranberry ay ginagamit. Sa kasong ito, gamitin ang katas nito na halo-halong may parehong dami ng red beet juice.
Sa diabetes - sariwang prutas at tsaa mula sa mga dahon. Cranberry juice, na dapat makuha sa halagang 150 ML bawat araw.
Para sa atay - uminom araw-araw sa loob ng sampung araw ng kabuuang 400 ML ng katas. Ang pag-inom ay dapat na dalawa, ang dami ng katas ay natutunaw nang maaga sa tubig.
Sa gout - maglapat ng sabaw ng mga blueberry. Una, kumukulo ang tubig at pagkatapos lamang idagdag ang prutas dito. Salain at inumin sa buong araw.
Inirerekumendang:
Dahan-dahang Ngumunguya Upang Mabawasan Ang Timbang Nang Mabilis
Ang sikreto sa pagkawala ng timbang ay wala sa pagdidiyeta, ngunit sa mahabang pagnguya, nakumpirma ang mga siyentipikong Tsino mula sa University of Harbin. Ang susi sa pagkawala ng timbang ay hindi gaanong pagbabago sa diyeta at paghihigpit sa calorie, ngunit ang paraan ng pagnguya ng pagkain.
Paano Mabawasan Ang Pang-araw-araw Na Pag-inom Ng Kape?
Marahil ang pinakatanyag na inumin sa mundo ay kape . Milyun-milyong tao ang nagsisimulang kanilang araw sa isang tasa ng mabangong kape. Ang isang nakasisiglang inumin ay isang mahalagang bahagi ng kanilang pang-araw-araw na buhay. Mula sa isang medikal na pananaw, ang kape ay may positibo at negatibong panig, ngunit ang mga mahilig sa caffeine ay dapat magkaroon ng kamalayan sa mga pininsala sobrang dami ng kape bawat araw .
Alamin Kung Paano Gumagana Ang Iyong Metabolismo Upang Mabawasan Ang Timbang Nang Epektibo
Mayroong isang maliit na laboratoryo ng kemikal sa bawat isa sa iyong mga cell na gumagana sa buong oras upang gawing enerhiya ang iyong pagkain. Alamin kung paano nakakaapekto ang prosesong ito sa iyong tono, bigat at maging sa mood upang gawing mas mabilis at mahusay ang iyong metabolismo hangga't maaari.
Mga Pagkaing Kailangan Mong Kainin Araw-araw Upang Mabuhay Nang Mas Matagal
Ano ang kailangan nating kainin, inumin at gawin upang mabuhay ng isang mahaba at malusog na buhay? Maraming tao ang naghahanap ng sagot sa katanungang ito. Ang mga dalubhasa na nag-aaral ng mga diyeta batay lamang sa natural na pagkain ay nagsasabi na ang pang-araw-araw na paggamit ng ilang mga pagkain ay maaaring matukoy ang kalidad at pag-asa sa buhay .
Ibalik Muli Ang Atay At Alisin Ang Labis Na Timbang Sa Loob Ng 30 Araw
Alam mo bang pagdating sa pagbaba ng timbang, ang pangunahing organ na nagtataguyod ng prosesong ito ay ang atay? Sa kabila ng katotohanang ang tiyan ay tumutugon sa pantunaw ng mga taba, ang maselan at kumplikadong gawain na ito ay sapat na isinagawa lamang sa normal na paggana ng atay at apdo.
