2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sinusitis ay isang pangkaraniwang sakit. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng mga ilong sinus at kilala bilang impeksyon sa sinus. Sa kasamaang palad, ito ay isang malalang problema sa maraming tao, na seryosong nakakaapekto sa kanilang pang-araw-araw na buhay. Kung hindi ginagamot, ang sinusitis ay maaaring tumagal ng maraming buwan, kahit na taon.
Ang ilan sa mga pangunahing sintomas ng sinusitis ay kasama ang mga sumusunod:
- ubo;
- lagnat;
- pagkapagod;
- sakit sa mukha o pamamaga;
- sakit ng ngipin;
- nabawasan ang lasa at amoy;
- sipon;
- kasikipan ng ilong;
- paninigas ng dumi
Napatunayan sa agham na ang karamihan sa mga kaso ng sinusitis ay talagang sanhi ng fungiat hindi mula sa impeksyon. Noong aga pa ng 1999, ipinakita ng isang pag-aaral na ang mga fungal organism ay natagpuan sa 96% ng mga pasyente na may sinusitis. Bilang karagdagan, ang mga inflamed cell ay baluktot sa paligid ng fungus, na nagpapahiwatig na ang kondisyon ay sanhi ng isang fungus.
Ang mga spora ng amag ay madalas na napasinghap sa hangin, kaya't maraming tao ang may mga ito halamang-singaw sa lining ng mga sinus. Ngunit ang mga may posibilidad lang talamak na sinusitis, ay tumutugon sa fungus, na humahantong sa mga sintomas ng sinusitis.
Narito ang ilan sa mga pinakamahusay na remedyo para sa sinusitis:
1. Iwasan ang asukal o cereal
Alam na alam na ang kabute ay kumakain ng butil at asukal. Kaya, ang pag-aalis ng mga pagkaing ito mula sa iyong diyeta o paglilimita sa kanilang pagkonsumo ay maaaring makatulong sa pagpapanatili ng fungus sa ilalim ng kontrol.
2. ubusin ang isda o bakalaw na langis sa atay
Ang pagkonsumo ng isda at langis ng isda araw-araw ay nakakatulong upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng omega-3. Napapansin na ang kabuuang pagdaragdag ng omega-3 ay naiiba sa mga compound na matatagpuan sa mga langis na ito. Ang langis ng Cod atay ay magpapalambot sa impeksyon ng iyong sinus, ngunit babawasan din nito ang panganib na magkaroon ng cancer at mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan.
3. Kumain ng langis ng niyog
Ang langis ng niyog ay puno ng lauric acid at acid, na may malakas na antifungal, antiviral at antibacterial na mga katangian. Gayunpaman, mahalagang pumili ng de-kalidad na langis, dahil maraming mga langis ng niyog ang puspos ng mga fungal na lason dahil ang mga ito ay ginawa ng mga pinatuyong coconut na nahawahan ng mycotoxins. Upang masulit ang langis ng niyog, hanapin ang isang kumpanya na gumagamit ng sariwang niyog para sa langis nito.
4. Iwasan ang paggamit ng nangungunang 10 mga produktong mycotoxic
Nangungunang 10 mga pagkaing mycotoxic kasama ang mais, trigo, rye, barley, inuming nakalalasing, asukal, mani, sorghum, cottonseed at matapang na keso.
5. Ehersisyo
Ang pisikal na aktibidad ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng hangin at nakakatulong sa pag-clear ng uhog, na sanhi upang lumipat sa mga sinus. Samakatuwid, nililinis nito ang lahat ng nakakapinsalang mga maliit na butil na nag-aambag sa pangangati.
Inirerekumendang:
Ang Mga Lihim Ng Wastong Nutrisyon
Maraming sakit ang umaatake sa atin dahil sa nakakapinsalang pagkain at hindi tamang diyeta. Dahil sa dinamikong buhay na pinamumunuan natin, bihira kaming magkaroon ng oras upang kumain ng normal. Gayunpaman, ito ay ganap na mali at dapat mong subukang gumawa ng lahat ng pagsisikap upang maibigay ang iyong katawan ng kumpletong kalidad ng pagkain.
Maaaring Sirain Ng Tsokolate Ang Thyroid Gland At Masira Ang Utak
Mukhang sa mga nagdaang taon, halos lahat ng aming mga paboritong pagkain ay mapanganib sa aming kalusugan. At hindi lamang kung sobra-sobra natin ito, ngunit sa pangkalahatan. Sa kasamaang palad, ang pahayag na ito ay hindi malayo sa katotohanan.
Talunin Ang Cellulite Na May Wastong Nutrisyon
Kalusugan at kagandahan ay madalas na dinaraya tayo, at ang isa sa mga dahilan ay hindi magandang nutrisyon. Kamangha-mangha kung paano namamahala ang aming mga panloob na organo upang mapanatili at mapanatili ang lahat ng kinakailangang proseso ng buhay, ngunit kalaunan sa ilang mga punto ay humihinga din sila.
Sunugin Ang Taba Sa Pamamagitan Ng Wastong Nutrisyon
Ang pagkain ng lahat ng pagkain ay humahantong sa paggawa ng enerhiya, ngunit wala sa kanila ang nagsusunog ng taba. Ang taba ay maaari lamang sunugin ng maraming pawis at tamang nutrisyon. Gayunpaman, ang ilang mga pagkain, bilang bahagi ng isang pangkalahatang malusog na diyeta, ay maaaring mapabuti ang pagbaba ng timbang at ang iyong mga antas ng enerhiya.
Natuklasan Nila Ang 10 Prinsipyo Ng Wastong Nutrisyon
Sinabi ng mga French na nutrisyonista na kung susundin mo ang nangungunang sampung mga prinsipyo ng wastong nutrisyon, hindi lamang tayo magkakaroon ng mga problema sa pigura, ngunit masisiyahan kami sa mabuting kalusugan. Sa unang lugar ay ang dalas ng pagpapakain.
