2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ano sila ang mga pakinabang ng sibuyas ng bawang para sa iyong katawan? Maaari mong sabihin nang walang pag-aalinlangan na ang bawang ay isa sa mga pinaka malawak na ginagamit na sangkap sa mga nakakagamot na therapies. Kilala sa daang siglo, ngunit kahit ngayon sa lahat ng mga kultura, ang bawang ay higit pa sa isang pampalasa na ginamit sa pagluluto.
Ang mga compound ng sulphur at phytonutrients ay nakilala ang bawang mula pa noong sinaunang panahon upang labanan ang sakit. Iyon ang dahilan kung bakit pinaniniwalaan ang bawang na maitaboy hindi lamang ang mga bampira, kundi pati na rin ang anumang epidemya o sakit.
Anong mga benepisyo ang makukuha mo sa kumakain ng isang sibuyas ng bawang sa isang araw? Marami! Sa artikulong ngayon inaanyayahan ka naming tuklasin ang mga pakinabang ng likas na ugat ng pagpapagaling na ito, na halos palaging magagamit.
At narito mismo kung ano ang mga ito ang mga pakinabang ng isang sibuyas ng bawang sa isang araw.
1. Pinapabuti ng bawang ang sirkulasyon ng dugo
Ang bawang ay mayaman sa bitamina B, isang pangunahing tambalan na nagpapababa ng antas ng iyong homocysteine. Ang sangkap na ito ay responsable para sa pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo at responsable para sa isang bilang ng mga problema:
- Ang mataas na antas ng homocysteine ay sanhi ng pamumuo ng dugo, lumilikha ng mga pamumuo ng dugo;
- Mayroon kang isang mas mataas na peligro ng trombosis;
- Kung mas mataas ang antas ng homocysteine, mas malamang na magdusa ka mula sa coronary heart disease.
Ang pagkain ng bawang sa isang walang laman na tiyan ay nakakatulong na labanan ang mga problemang ito.
2. Bawang - isang mahusay na natural na antibiotic
Alam mo bang noong World War II, dahil sa kakulangan ng gamot, gumamit sila ng maraming bawang? Ito ay totoo. Ang malakas na antibiotic na ito ay ginamit noon, ngunit hanggang ngayon. Ang pagkain ng isang sibuyas ng bawang araw-araw maaaring makatulong sa iyo sa iba't ibang paraan:
- Pinapatibay ang iyong immune system;
- Nagagamot ng mga impeksyon;
- Pinapabuti ang paggaling ng sugat;
- Nakikipaglaban sa mga sipon at trangkaso.
3. Ang bawang ay mahusay para sa atay
Higit sa anupaman, ang bawang ay nagpapabuti ng detoxification. Tinutulungan nito ang iyong katawan na alisin ang mga lason, parasito at mabibigat na riles, tulad ng mercury o mga bakas ng gamot na hindi masisira ng iyong atay.
Ang bawang ay mayaman sa bitamina A, B at C, na nagpapasigla sa atay. Ang isa pang mahalagang kalamangan ay ang labanan ang pamamaga kung magdusa ka mula sa mataba na sakit sa atay. Kung gigising ka tuwing umaga na may mga bag sa ilalim ng iyong mga mata, na may namamaga na mukha at masamang lasa sa iyong bibig, maaaring masobrahan ang iyong atay. Sa mga kasong ito, ang bawang ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
4. Ang bawang ay isang magandang decongestant
Nagtitiis ka ba sa mga problema sa baga? Kung ikaw ay isa sa mga taong, kapag nagkasakit sila, nagtapos sa baga na puno ng plema at uhog, ang bawang ay maaaring maging napaka malusog para sa iyo.
Ang bawang ay isang natural na decongestant at antibiotic para sa paggamot ng mga problema sa baga.
Kung nagdurusa ka mula sa sinusitis o isang matinding ubo, maaari kang gumawa ng isang syrup o spray ng bawang.
5. Ang bawang ay mabuti para sa balat
Ito ay isang kamangha-manghang kalamangan na maaaring interesado ka: kailan kumain ng isang sibuyas ng bawang araw-araw sa isang walang laman na tiyan, maaari nitong gawing mas maganda, malambot at mas bata ang iyong balat. Ang bawang ay mayaman sa mga antioxidant na nagpoprotekta at nagpapabago sa iyong balat.
Pinasisigla nito ang pag-renew ng cell at nakikipaglaban sa acne. Upang samantalahin ito, ang kailangan mo lang gawin ay kumain ng isang sibuyas ng bawang sa isang walang laman na tiyan at samahan ito ng isang basong tubig.
6. Ang bawang ay nagpapababa ng antas ng kolesterol
Naglalaman ang bawang ng allicin, isang therapeutic na sangkap na nangangalaga sa iyong cardiovascular system. Napakalakas ng aksyon nito na ang isang sibuyas lamang sa isang araw ay sapat na upang mabawasan ang antas ng masamang kolesterol ng 9%.
Maraming pag-aaral ang nakarating dito. Ang isa ay isinasagawa ng Institute of Toxicology sa Shandong University (China), kung saan napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang mga benepisyo sa cardiovascular ay mahalaga. Sa katunayan, mula noon, sinabi ng Spanish Heart Association na ang mga tao ay gumagamit ng bawang hindi lamang upang mapababa ang kolesterol, kundi pati na rin bilang detoxifying agent na may mga katangian ng antibiotic at antibacterial.
7. Nagdusa ka ba mula sa anemia? Siguraduhing kumain ng isang sibuyas ng bawang sa isang araw
Walang alinlangan sa ilang mga punto sa iyong buhay ikaw ay magiging kakulangan sa iron. Bakit angkop ang pagdaragdag ng bawang sa iyong diyeta? Pinapalakas nito ang iyong mga panlaban at pinoprotektahan ka mula sa mga karamdaman. Ang bawang ay nagpapabuti sa kalusugan ng dugo at nagbibigay ng maraming bitamina at mineral. Pinupukaw ng bawang ang paggawa ng mga gastric juice sa iyong katawan at nagpapabuti ng pantunaw.
8. Alagaan ang iyong digestive system
Hindi namin inirerekumenda ang pagkain ng isang buong ulo ng bawang sa isang araw. Ang susi ay upang mapanatili ang balanse ng mga bagay at makilala ang iyong katawan. Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng kaunting sakit pagkatapos kumain ng ilang mga sibuyas ng bawang. Ngunit kung nasanay ka rito bilang isang kahaliling uri ng gamot tuwing umaga, pagkatapos ng ilang araw ay masisimulan mong makita ang mga pakinabang nito.
- Mas mahusay na pantunaw;
- Mas mahusay na pagsipsip ng mga sustansya mula sa pagkain;
salamat sa nadagdagan na paggawa ng acid sa tiyan;
- Ang pagpapaandar ng atay at pancreas ay mapapabuti.
Kailan maiiwasan ang regular na pagkain ng bawang?
Bawang ay isang natural na payat ng dugo. Kaya, kung umiinom ka na ng gamot para dito o may mga problema sa trombosis, pinakamahusay na iwasan ang pag-inom nito araw-araw. Kung nagdusa ka mula sa hyperthyroidism, iwasan ang pagkain ng bawang araw-araw, dahil naglalaman ito ng malaking halaga ng yodo. Kung umiinom ka ng gamot sa puso na may bawang, iwasang kumain ng bawang sa umaga.
Panatilihing balanse ang iyong katawan ngayong alam mo na ang mga pakinabang ng isang sibuyas ng bawang sa isang araw. Gayunpaman, huwag labis na gawin ito, at kung may pag-aalinlangan, kausapin muna ang iyong doktor.
Inirerekumendang:
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Dapat Kumain Ng Mga Sibuyas Araw-araw
Sinabi ng alamat na ang prusisyon sa kasal sa ilang mga timog na bansa ay pinangunahan ng isang ikakasal na buong kapurihan na nagsuot ng korona ng sibuyas sa kanyang leeg - isang simbolo ng kagalingan ng mga batang pamilya. Paano nagmula ang tradisyong ito?
Chia (mga Benepisyo) - Mga Benepisyo, Paggamit At Pinahihintulutang Pang-araw-araw Na Dosis
Ang Chia (Salvia Hispanica at Salvia Columbariae) ay maliliit at matitigas na binhi, ang bunga ng halaman na malapit na kahawig ng pantas, na may napakaliit na laki. Sa simula, ang maliliit na buto ng halaman ay lumago bilang isang pandekorasyon na elemento, ngunit pagkatapos ng isang bilang ng mga pag-aaral ay naging malinaw na ang mga binhi ay isang mahusay na mapagkukunan ng nutrisyon para sa katawan.
Mga Application Ng Mga Sibuyas Na Sibuyas
Kung alam lang natin gaano kapaki-pakinabang ang mga peel ng sibuyas , hindi namin sila itatapon. Ang mga sibuyas ay mayaman sa bitamina E, PP, B1, B6, B2, C, mahahalagang langis, phytoncides, mineral, folic acid, posporus, potasa, mga organikong acid, iron at iba pa.
Ang Mga Pakinabang Ng Mga Sibuyas Sa Pang-araw-araw Na Buhay
Ang mga sibuyas ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, na kung saan ay hindi limitado sa lasa at bitamina at mineral na kung saan pinupunan nito ang katawan. Ang mga sibuyas ay tumutulong sa pagkasunog. Ito ay isang natural na antiseptiko at nakakatulong upang pagalingin ang pagkasunog na huminto sa pananakit sa loob ng ilang minuto.
Paano Maaaring Maging Kapaki-pakinabang Ang Bawang At Mga Sibuyas Sa Isang Pandemik
Maaari kang maghanda para sa isang pana-panahong epidemya o pandemya sa pamamagitan ng pagdaragdag at pagbibigay ng iyong sariling hindi partikular na proteksyon laban sa iba't ibang mga pathogens. Ang pinakamadali at sabay na mabisang paraan ay ang kumain ng mga sibuyas at bawang araw-araw .
