Mga Problema Sa Nutrisyon: Hindi Pagpayag Sa Gatas

Video: Mga Problema Sa Nutrisyon: Hindi Pagpayag Sa Gatas

Video: Mga Problema Sa Nutrisyon: Hindi Pagpayag Sa Gatas
Video: HEALTH 3 Q1 WEEK 3 Problema sa Kakulangan ng Nutrisyon 2024, Nobyembre
Mga Problema Sa Nutrisyon: Hindi Pagpayag Sa Gatas
Mga Problema Sa Nutrisyon: Hindi Pagpayag Sa Gatas
Anonim

Ang gatas ay walang alinlangan na isa sa pinakamahalagang mga produktong pagkain, dahil mayroon itong napakahalagang halaga sa nutrisyon, pati na rin ang isang malaking halaga ng mga bitamina, mineral asing-gamot, mga amino acid at marami pa. Gayunpaman, sa parehong oras, dapat malaman na maraming mga tao na may hindi pagpaparaan sa mga produktong gatas at pagawaan ng gatas. Narito ang isang maliit na paliwanag tungkol dito:

1. Ang mga sanggol na lumilipat mula sa gatas ng ina hanggang sa boteng gatas ay madalas na mayroong mga alerdyi, na sa karamihan ng mga kaso ay lumalaki sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, sa mga ganitong kaso, inirekomenda ng mga pedyatrisyan na agad na tumigil ang pagkonsumo ng mga produktong gatas at pagawaan ng gatas.

2. Karamihan sa mga alerdyi na nangyayari sa mga tao ay nagaganap kapag ang gatas ay masyadong mataba at hindi natutunaw.

3. Kapag ang mga tao ay hindi natupok nang matagal ang gatas at mga produktong pagawaan ng gatas, sila sa maraming mga kaso ay nagsisimulang magpakita ng hindi pagpayag sa kanila.

Ito ay dahil sa ang katunayan na ang kanilang tiyan ay nasanay sa pagproseso ng mga ito at humahantong sa mga problema sa digestive, bloating, gas at marami pa.

Sumasakit ang tiyan
Sumasakit ang tiyan

Mangyayari ito, halimbawa, kung nagpasya ang isang vegan na talikuran ang isang diyeta na sinundan niya ng maraming taon at sinubukang ubusin muli ang mga produktong gatas at pagawaan ng gatas.

4. Karamihan sa mga tao na may isang hindi pagpaparaan sa gatas ay nagdurusa mula sa kakulangan ng isang lab na enzyme na dapat gawin ng gastric mucosa.

Sa ganitong mga kaso, nabigo ang gatas na matunaw mula sa tiyan at nangangailangan ng paggamit ng lab ferment, na mabibili sa mga parmasya.

5. Ang ilang mga matatandang nagdurusa rin sa hindi pagpaparaan ng gatas dahil kulang sa lactase ang kanilang katawan.

Nangyayari din ito sa mga kaso ng talamak na enterocolitis, pagkatapos ng operasyon ng bituka, pagkatapos ng matagal na paggamit ng mga antibiotics at iba pa. Pagkatapos ang pag-inom ng gatas ay may isang malinaw na epekto ng panunaw at inirerekumenda na huminto.

6. Hindi tulad ng yogurt, ang gatas ay mas madalas na humantong sa hindi pagpaparaan at mga alerdyi, lalo na sa matinding kondisyon na talamak at nagpapaalab.

Sa mga ganitong kaso, dapat na tumigil ang pagkonsumo ng sariwang gatas hanggang sa mawala ang mga sintomas ng sakit.

Inirerekumendang: