2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang gatas ay walang alinlangan na isa sa pinakamahalagang mga produktong pagkain, dahil mayroon itong napakahalagang halaga sa nutrisyon, pati na rin ang isang malaking halaga ng mga bitamina, mineral asing-gamot, mga amino acid at marami pa. Gayunpaman, sa parehong oras, dapat malaman na maraming mga tao na may hindi pagpaparaan sa mga produktong gatas at pagawaan ng gatas. Narito ang isang maliit na paliwanag tungkol dito:
1. Ang mga sanggol na lumilipat mula sa gatas ng ina hanggang sa boteng gatas ay madalas na mayroong mga alerdyi, na sa karamihan ng mga kaso ay lumalaki sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, sa mga ganitong kaso, inirekomenda ng mga pedyatrisyan na agad na tumigil ang pagkonsumo ng mga produktong gatas at pagawaan ng gatas.
2. Karamihan sa mga alerdyi na nangyayari sa mga tao ay nagaganap kapag ang gatas ay masyadong mataba at hindi natutunaw.
3. Kapag ang mga tao ay hindi natupok nang matagal ang gatas at mga produktong pagawaan ng gatas, sila sa maraming mga kaso ay nagsisimulang magpakita ng hindi pagpayag sa kanila.
Ito ay dahil sa ang katunayan na ang kanilang tiyan ay nasanay sa pagproseso ng mga ito at humahantong sa mga problema sa digestive, bloating, gas at marami pa.
Mangyayari ito, halimbawa, kung nagpasya ang isang vegan na talikuran ang isang diyeta na sinundan niya ng maraming taon at sinubukang ubusin muli ang mga produktong gatas at pagawaan ng gatas.
4. Karamihan sa mga tao na may isang hindi pagpaparaan sa gatas ay nagdurusa mula sa kakulangan ng isang lab na enzyme na dapat gawin ng gastric mucosa.
Sa ganitong mga kaso, nabigo ang gatas na matunaw mula sa tiyan at nangangailangan ng paggamit ng lab ferment, na mabibili sa mga parmasya.
5. Ang ilang mga matatandang nagdurusa rin sa hindi pagpaparaan ng gatas dahil kulang sa lactase ang kanilang katawan.
Nangyayari din ito sa mga kaso ng talamak na enterocolitis, pagkatapos ng operasyon ng bituka, pagkatapos ng matagal na paggamit ng mga antibiotics at iba pa. Pagkatapos ang pag-inom ng gatas ay may isang malinaw na epekto ng panunaw at inirerekumenda na huminto.
6. Hindi tulad ng yogurt, ang gatas ay mas madalas na humantong sa hindi pagpaparaan at mga alerdyi, lalo na sa matinding kondisyon na talamak at nagpapaalab.
Sa mga ganitong kaso, dapat na tumigil ang pagkonsumo ng sariwang gatas hanggang sa mawala ang mga sintomas ng sakit.
Inirerekumendang:
Ang Tamang Mga Solusyon Sa Nutrisyon Para Sa Mga Problema Sa Tiyan
Lahat tayo ay nangangarap na magkaroon ng isang maayos at masikip na tiyan, hindi lamang ito nagbibigay sa atin ng mas mahusay na kumpiyansa sa sarili, ngunit simbolo din ng mabuting kalusugan. Ang isang patag na tiyan ay nagpapahiwatig ng mabuting pangkalahatang kalusugan.
Nutrisyon Para Sa Mga Problema Sa Teroydeo
Sa mga sakit ng thyroid gland, ang isang tiyak na diyeta ay dapat sundin. Ang thyroid gland ay isang endocrine glandula na gumagawa ng tatlong mga hormon - thyroxine, triiodothyronine at calcitonin. Kinokontrol ng unang dalawang mga hormone ang metabolismo ng katawan, pati na rin ang mga proseso ng paglaki at pag-unlad ng mga tisyu at organo.
Pinapatay Ng BFSA Ang Mga Iligal Na Mangangalakal Sa Mga Produktong Gatas At Pagawaan Ng Gatas
Ang Bulgarian Food Safety Agency ay naglulunsad ng pinaigting na inspeksyon ng iligal na kalakalan sa mga produktong gatas at pagawaan ng gatas. Ang mga dalubhasa ay maglalakbay sa buong Bulgaria upang malaman kung saan matatagpuan ang mga hindi reguladong lugar kung saan ipinagbibili ang mga naturang kalakal.
Mga Suplemento Sa Nutrisyon At Nutrisyon Para Sa Mga Magiging Ama
Upang ang mag-asawa ay hindi magkaroon ng mga problema sa paglilihi, ngunit din para sa hinaharap na sanggol na maipanganak na malusog at malakas, mahalaga hindi lamang para sa babae na kumain ng iba-iba at malusog na diyeta, kundi pati na rin para sa lalaki.
Mga Kagiliw-giliw Na Katotohanan Tungkol Sa Gatas, Mantikilya At Mga Produktong Pagawaan Ng Gatas
Halos may isang tao sa mundo na hindi gusto ang isa sa maraming mga produktong pagawaan ng gatas tulad ng keso, dilaw na keso, mantikilya, cream at marami pa. Sa kabilang banda, ang gatas ay ang unang kaibigan ng kape, tsaa at lahat ng uri ng inuming inumin.