2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Ang maliit, madilim na lila na ubas na ito, na kilala bilang acai berry, ay umikot kamakailan sa industriya ng pangangalaga sa kalusugan para sa mga halatang kadahilanan.
Ang acai berry ay puno ng mga mahahalagang bitamina, antioxidant, fatty acid at iba pang mga likas na elemento na may malaking pakinabang sa katawan. Kilala ang prutas upang mapawi ang maraming karamdaman. Inirerekumenda pa ng mga doktor na kunin ito bilang isang pang-araw-araw na suplemento.
Ang pagbawas ng timbang ay isang pangunahing problemang pangkalusugan na kinakaharap ng milyun-milyong mga tao. Ang gawain ng mga programa sa pagbawas ng timbang ay ang ubusin ang pagkain sa isang mas balanseng anyo. Ang isang napaka-kapaki-pakinabang na pagkain sa kategoryang ito ay Acai, na naglalaman ng sampung beses na mas maraming mga antioxidant kaysa sa iba pang mga prutas sa parehong grupo.
Bilang karagdagan sa mga antioxidant na nilalaman dito, mayroon ding mahahalagang mga omega acid, bitamina, protina, kaltsyum at mataas na nilalaman ng hibla.
Ilan sa mga bitamina na matatagpuan sa mga prutas na ito ay ang bitamina A, C, E, thiamine, riboflavin at niacin. Tumutulong ang mga ito upang mapagbuti ang paningin, ang pagkasira ng mga protina at karbohidrat, ang normal na paggana ng digestive system at anti-aging. Iyon ang dahilan kung bakit ang ilang mga pampaganda ay gumagamit ng acai berry oil.
Ang mataas na nilalaman ng hibla ng acai berry ay tumutulong sa pag-flush ng mga toxin mula sa katawan. Kapaki-pakinabang ito para sa wastong paggana ng digestive system. Ang Acai ay kilala na mapagkukunan ng enerhiya. Pinapanatili nitong gising ang isip at kapaki-pakinabang para sa mental na aktibidad.
Tulad ng nilalaman ng bitamina sa prutas na ginagawang sobrang pagkain, mas maraming tao ang kumukuha nito bilang suplemento sa kanilang pang-araw-araw na menu.
Bagaman ang fetus ay hindi nagbibigay ng anumang mga epekto at walang katibayan nito, inirerekumenda na ang mga buntis, ina ng ina at mga taong may ilang mga komplikasyon sa medisina ay kumunsulta sa kanilang doktor bago sila kunin.
Gaano karami ang inirekumendang halagang maaaring makuha ay hindi pa napatunayan. Kung ubusin mo ang prutas bilang pagkain, walang panganib.
Ang acai berry ay isang sangkap sa ilang mga juice, inumin, liqueurs, jellies, ice cream at iba pang mga pagkain. Ginagamit din ito bilang isang natural na pangkulay ng pagkain.
Inirerekumendang:
Bakit Dapat Mong Ubusin Ang Celery Nang Mas Madalas?
Marahil nakakita ka ng isang komersyal na muesli kung saan ang isang batang at nakangiting batang babae ay walang ingat na kumagat sa isang tangkay ng kintsay? Hindi lamang ito isang prop na binibigyang diin ang mensahe sa pagdidiyeta, ngunit isang kaunting pagnanakaw mula sa katanyagan ng kilalang maputlang berdeng gulay.
Bakit Napakahalaga Na Ubusin Ang Mga Patatas
Sa pagdating ng tagsibol, nagsisimula ang pagbebenta ng mga sariwang patatas. Ang kanilang hitsura ay dapat na mangyaring lalo na ang mga mahilig sa bitamina. Hindi gaanong nalalaman tungkol sa katotohanan na mas mayaman sila sa bitamina C kaysa sa karamihan sa mga sariwang gulay.
Sampung Mga Kadahilanan Upang Ubusin Ang Goji Berry
Ang Goji berry, ang superfood na nagkakaroon ng higit na kasikatan sa ating bansa, ay dapat na naroroon sa iyong menu. Ang pagtanggap nito ay nagdudulot ng maraming benepisyo. Nandito na sila: Mas mahusay na pantunaw. Itinataguyod ng prutas ang paggawa ng digestive bacteria at probiotics sa digestive tract.
Kailan Gagamit Ng Soda At Kailan - Baking Powder?
Sa paghahanda ng mga cake, pastry, biskwit at cake, ang bawat respeto sa sarili na chef ay gumagamit ng lebadura. Naglalaman ito ng lebadura, na ginagawang malambot at puffy ang kuwarta. Gayunpaman, pagdating sa oras upang gumawa ng mga cake, lahat ay gumagamit ng isa sa dalawang ahente ng lebadura ng kemikal - baking soda o baking powder.
Kailan Dapat Ubusin At Iwasan Ang Mga Beans?
Ang mga hinog na legume ay itinuturing na isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na produkto ng pagkain para sa mga tao. Naglalaman ang mga lutong beans ng isang malaking halaga ng protina, karbohidrat at taba. Sa katunayan, ang mga protina sa lentil at lalo na sa toyo ay katulad ng komposisyon sa mga nasa karne.