2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang malusog na pagkain ay unting pinili ng modernong tao. Bagaman ang tradisyunal na pagkain sa ating bansa ay malapit na nauugnay sa sariwang gatas ng hayop, ang tanong kung ano ang maaaring mabago nang hindi nawawala ang mga benepisyo sa kalusugan ng gatas ay nasa agenda.
Nais ng mga tao na i-neutralize ang mga lason na naipon sa digestive tract mula sa mga protina sa tradisyunal na gatas, at sobra ang karga ng katawan.
Maaari ba nating ibigay sa ating katawan ang lahat ng kailangan nito nang hindi iniistorbo sa mga produktong naglalaman din ng mga nakakapinsalang sangkap?
Ang kahalili sa sariwang gatas ay isang produkto ng pinagmulan ng halaman, na sorpresa sa iba't ibang mga alok.
Ano ang gatas ng nut?
Ito ay isang halo na nakuha pagkatapos ibabad ang mga mani sa tubig. Ang resulta nut milk tinimplahan ng pulot, tuyong prutas o iba pang additive na iyong pinili. Ang magaan na halo ng mga lasa ay talagang kaaya-aya, at ang mga mani ay maaaring mula sa toyo, niyog, mga almond, linga, cashews at iba pa.
Ang lactose, kung saan ang ilang mga tao ay hindi nagpapahintulot, ay kulang sa produkto, at pinapayagan ang bawat isa na huwag mag-alis ng gatas para sa kanilang kadahilanan sa kalusugan. Ang maliit na halaga ng calories ay mag-apela sa mga nais na alagaan ang kanilang pigura, pati na rin sa mga sumusunod sa mga diyeta dahil sa sakit.
Ang mga gatas na ito ay may mababang glycemic index, na nangangahulugang ang mga diabetic ay hindi maaalisan ng kanilang baso ng gatas sa umaga o kanilang karaniwang cereal sa agahan. Ang mga taba ng gulay, bitamina, mineral at mga elemento ng pagsubaybay ay ang kalamangan kaysa sa tradisyunal na produkto.
Ang nut milk ay isang mabuting immunostimulant sapagkat naglalaman ito ng ilang sangkap sa milk milk.
Sa ilan gatas na pinagmulan ng gulay maaaring may mga artipisyal na pampatamis o iba pang mga enhancer na nakakasama sa katawan, at dapat itong tandaan.
Ang mga tao ay may magkakaibang pagpapaubaya sa mga uri ng nut milk at napapailalim din ito sa pag-verify.
Mga uri ng nut milk
Mayroong higit sa 10 uri ng nut milk. Magkakaiba ang mga ito sa lasa at density at maaaring matugunan ang anumang kinakailangan. Ang coconut milk, bilang karagdagan sa kakaibang lasa nito, ay mayroong kaaya-aya na tamis na mananalo sa mga mahilig sa matamis na pagkain. Para sa mga eksperimento sa kusina, bukas ang larangan ng pagpapahayag, sapagkat ang mga gatas ng nut ay madali at mabilis na maghanda sa bahay.
Recipe para sa gatas ng almond
Magbabad ng 1 tasa ng mga almond mula sa gabi bago. Ang mga babad na almond ay hinuhugasan nang maayos sa ilalim ng tubig na tumatakbo at pinupahiran. Mash sa isang blender na may 3-4 baso ng tubig. Ang nagresultang timpla ay nasala at ang gatas ay nakaimbak sa isang basong bote ng 3-4 na araw sa ref.
Maaaring gawin ang pampalasa sa mga pampalasa na iyong pinili - honey, maple syrup, mga petsa. Maaari kang magdagdag ng iba't ibang mga essences para sa lasa - banilya, kanela, kakaw.
Ito ay natupok sa mga smoothies, tulad ng mga cereal toppings, cream at dessert. Maaari din itong idagdag sa kape.]
Inirerekumendang:
Narito Kung Paano Gumawa Ng Iyong Sariling Nut Milk
Ang alternatibong nakabatay sa halaman sa gatas ng hayop ay isang lalong ginustong pagpipilian ng mga taong may lactose intolerance o mga nagpasyang lumipat sa tinatawag na veganism. Gatas na gatas ay isang paborito ng lahat na nais na kumain ng malusog, dahil ito ay isang mapagkukunan ng bitamina B-kumplikado, bitamina D, bitamina E, bitamina K.
Ang Gamot Na Himala Golden Milk: Paano Ito Ihahanda?
Ang gintong gatas ay isang sinaunang recipe na may turmeric at gulay na gatas para sa perpektong kalusugan. Mayroon itong pagkilos na anti-namumula at analgesic, tinatrato ang atay, ubo at sipon, kanser, mga problema sa paghinga, hindi pagkakatulog, sistema ng pagtunaw, para sa malusog na buto, panregla cramp, nililinis ang dugo.
Paano Makagawa Ng Iyong Sariling Spelling Milk?
Ang spell ay isa sa pinakamatandang nilinang na cereal sa kasaysayan ng tao. Ang katanyagan nito ay lumago nang malaki sa mga nagdaang taon, na stimulated ng lumalaking pagnanais ng maraming mga tao na humantong sa isang malusog na pamumuhay.
Paano Maghanda Ng Hazelnut Milk
Parami nang parami ang mga tao na ginusto na maghanda ng hilaw na lutong bahay na gatas. Ang isa sa mga pinakamahusay na hilaw na materyales para dito ay ang mga hazelnut, dahil ang mga ito ay isa sa pinakatabang na mani. Bilang karagdagan, hindi katulad ng mga pili, ang mga hazelnut ay mas malambot at samakatuwid ay madaling digest.
Himala! Tingnan Kung Paano Ka Mawalan Ng Timbang Sa Kung Hindi Man Mga High-calorie Nut
Mula sa isang maagang edad, ipinapaliwanag sa amin ng mga magulang na ang mga walnuts ay lubos na kapaki-pakinabang at pinoprotektahan laban sa isang bilang ng mga sakit. Sinusuportahan talaga ng mga mala-utak na mani ang pagpapaandar ng organ na ito ng tao at dapat itong ubusin nang regular ng mga taong nakikibahagi sa gawaing pangkaisipan.
