2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga dahon ng tsaa ay mayaman sa mga antioxidant - mga sangkap na nagpapawalang-bisa sa naipon na mga libreng radical sa mga selyula ng katawan at sa gayon ay makakatulong na mabawasan ang panganib ng maraming sakit.
Mahinang tsaa ay maaaring lasing ng lahat. Gayunpaman, ang mga malalakas na tsaa ay hindi inirerekomenda para sa mga maliliit na bata, mga buntis at lactating na kababaihan. Ito ay sapagkat naglalaman ang mga ito ng isang makabuluhang halaga ng caffeine. Inirerekumenda ang katamtamang halaga - hanggang sa tatlo o apat na baso sa isang araw, mas mabuti sa walang laman na tiyan o kahit isang oras pagkatapos ng pagkain.
Regular na pag-inom ng green tea na sinamahan ng isang maayos na buhay, ay hahantong sa hindi gaanong madalas na karamdaman. Narito ang ilan sa mga pakinabang ng berdeng tsaa:
1. Ang pag-inom ng berdeng tsaa ay nagpapalakas sa diwa, nakakataas ng kalooban at nagpapalakas ng ating memorya at aktibidad ng utak;
2. Ang berdeng tsaa ay may nakakapresko at nakapagpapasiglang epekto, tumutulong sa amin sa pagkapagod;
3. Ang berdeng tsaa ay may kakayahang protektahan ang ngipin mula sa karies. Kahit na ang ilang mga pag-aaral ng mga siyentipikong Ingles ay kinukumpirma na ang mga karies ng ngipin ay hindi gaanong karaniwan sa mga tao na uminom ng berdeng tsaa araw-araw, hindi tulad ng mga hindi umiinom;
4. Sinusuportahan ng berdeng tsaa ang normal na paggana ng ating puso at tiyan;
5. Namamahala ito upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo at dagdagan ang enerhiya;
6. Ang pagkonsumo ng berdeng tsaa ay nagpoprotekta laban sa mga malignant na bukol. Pinapatibay ang mga pagpapaandar ng immune ng katawan at may kapaki-pakinabang na epekto sa pangangalaga ng radiation radiation, radiation at pagkalason;
7. Namamahala ito upang pabagalin ang pag-iipon ng proseso ng mga cell, bilang karagdagan nag-aambag ito sa pagpapabata at mahabang buhay;
8. Naglalaman ito ng maraming sangkap na kinakailangan para sa katawan ng tao. Halimbawa, ang sink, na nasa loob nito, ay may mahalagang papel sa wastong kurso ng pagbubuntis. Para sa kadahilanang ito, hindi dapat ihinto ng mga kababaihan ang pag-ubos nito sa panahon ng kanilang pagbubuntis;
9. Nililinis ang dugo ng masamang kolesterol, pati na rin ang iba pang nakakapinsalang sangkap at patong sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Pinipigilan at tinatrato ang atherosclerosis, tumutulong sa mataas na presyon ng dugo, pati na rin ang mga problema sa puso at sakit;
10. Pinasisigla ang sistema ng excretory, mga pag-andar sa bato at pantog;
11. Pinatitibay ang kakayahan ng motor ng katawan, pinalalakas ang aming system ng nerbiyos;
12. Maaaring lunasan ng berdeng tsaa ang labis na timbang. Nakakatulong din ito sa pagpapaganda;
13. Ang pagkonsumo nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga problema sa mata at karamdaman at pinalalakas ang mga mata;
14. Kinokontrol ang balanse sa pagitan ng mga alkalis at acid sa katawan.
Inirerekumendang:
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Hindi Ka Dapat Kumain Ng Berdeng Patatas
Alam mo bang ang berdeng patatas ay hindi dapat ubusin. Kahit na ang mga masaganang natatakpan ng mga sprouts ay dapat na iwasan. Habang maaaring isipin ng isa na dapat nating iwasan ang mga ito dahil sa kanilang hindi kasiya-siyang lasa, ang totoo ay maaari silang maging labis na nakakapinsala.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Dapat Mong Ihinto Ang Pagkain Ng Mga Dibdib Ng Manok Na May Puting Guhitan
Walang alinlangan, ang manok ay isa sa pinakatanyag na karne sa buong mundo. Tinatanggap ito ng lahat ng mga kultura at isinama sa bawat lutuin, na nagbibigay ng isang hindi maiisip na saklaw ng mga masasarap na recipe. Sa katunayan, maraming mga tao ang pumili ng manok kaysa sa iba pang mga uri ng karne dahil sa palagay nila ito ay hindi gaanong mataba at mabigat at samakatuwid ay mas malusog.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Dapat Kang Uminom Ng Suka Ng Apple Cider Tuwing Umaga
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang apple cider suka ay maaaring mabawasan ang peligro ng iba't ibang mga cancer, sakit sa puso at sakit sa sistema ng sirkulasyon. Ang suka ng cider ng Apple ay may mahusay na aktibidad ng antioxidant at nakakatulong na maiwasan ang paglitaw ng mga napaaga na palatandaan ng pagtanda.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Dapat Kang Uminom Ng Kape Na May Asin Sa Halip Na Asukal
Ang mga mahilig sa kape ay likas na malikhain. Mula sa toyo ng kape, sa pamamagitan ng latte hanggang sa normal na espresso, palagi silang nakakahanap ng isang makabago at kagiliw-giliw na paraan upang isama ang caffeine sa kanilang pang-araw-araw na pamumuhay.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Dapat Kang Uminom Ng Tubig Mula Sa Isang Daluyan Ng Tanso
Ang tubig ang pinakamahalagang sangkap sa pagpapanatili ng buhay sa Lupa. 70 porsyento ng katawan ng tao ang binubuo nito. Maaaring hindi mo alam ito, ngunit sa mga sinaunang panahon sinunod ng ating mga ninuno ang kasanayan sa pag-iimbak ng tubig sa mga lalagyan na gawa sa tanso.
