2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Kapag normal ang proseso ng pamamaga, ganap itong normal para sa iyong katawan. Lalo na kung ang katawan ay gumagaling mula sa trauma.
Kung pinutol mo ang iyong sarili, halimbawa, nagsisimula kaagad ang isang reaksyon ng nagpapaalab, salamat kung saan ang isang buong hukbo ng mga puting selula ng dugo ay nakadirekta sa lugar ng paghiwa upang maibalik ang organ.
Sa kasamaang palad, ang mga nagpapaalab na proseso ay hindi laging mahuhulaan. Ang pamamaga minsan ay kumikilos tulad ng isang nakakainis na panauhin. Tumutuon ito sa aming katawan at ayaw iwanan ito, anuman ang gawin natin.
Ang pagtanda ng katawan ay isang pangunahing kadahilanan na nagdaragdag ng panganib ng mga nagpapaalab na proseso. Kung mas maraming pagod ang ating katawan, mas mahirap para sa atin na harapin ang pamamaga.
Kung nagdagdag ka ng genetis predisposition, mataas na presyon ng dugo at hindi malusog na pamumuhay, lahat ng mga salik na ito ay nag-aambag lamang sa mga nagpapaalab na proseso.
Sa pag-ubos ng immune system, nahihirapan ang katawan na harapin ang sakit at pamamaga. Gayunpaman, sa tulong ng isang espesyal na diyeta maaari mong makontrol ang mga nagpapaalab na proseso sa iyong katawan.
Ang pagkakaroon ng mga prutas, sandalan na karne, butil at polyunsaturated omega 3 fatty acid sa iyong diyeta ay maaaring makatulong sa iyo na harapin ang pamamaga.
Ang inihurnong isda ay lubhang kapaki-pakinabang sapagkat ito ay isang tagapagtustos ng Omega 3 fatty acid, na nagpoprotekta laban sa pamamaga. Huwag bumili ng isda sa langis dahil ang Omega 3 fatty acid ay nagiging taba lamang.
Kumain ng mga prutas at gulay sa maliliwanag na kulay at makakakuha ka ng mga phytochemical na may seryosong anti-namumula na epekto.
Malakas na bawasan ang pagkonsumo ng harina ng trigo at mga produktong pagawaan ng gatas, makakatulong ito sa iyo na harapin ang pamamaga.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Laban Sa Pamamaga Ng Mga Binti Sa Tag-araw
Sa tag-araw, ang pamamaga ng mga binti ay isang pangkaraniwang problema. Bago magsimula sa paghahanap ng gamot upang maiwasan ito, mas mahusay mong malaman kung paano kumain ng maayos, upang hindi mapanatili ang mga likido . Tingnan sa mga sumusunod na linya mga pagkain laban sa pamamaga ng mga binti sa tag-init :
Green Tea Laban Sa Magkasanib Na Pamamaga
Ang bawat isa ay nakaranas ng magkasamang sakit. Direkta silang nauugnay sa paglalagay ng mga asing-gamot sa mga kasukasuan at gulugod, at nangangailangan ng paggamot. Ang Rheumatoid arthritis ay isang talamak na magkasanib na pamamaga.
Mapanganib Ba Ang Isda Sa Isda?
Narinig nating lahat kung gaano kapaki-pakinabang ang kumain ng isda at sapilitan na kainin ito kahit isang beses sa isang linggo. Ito ay isang kilalang katotohanan na ang isda ay mayaman sa protina, siliniyum, bitamina A, D, E at B12, omega 3 fatty acid, calcium, posporus, yodo at iba pang mahahalagang sangkap.
Ang Mga Tsaa Ay Makakatulong Laban Sa Pamamaga
Pamamaga ng tiyan ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa kalusugan sa mga tao. Ang pamamaga ng tiyan ay nauugnay sa kakulangan sa ginhawa at madalas na sinamahan ng sakit. Halos bawat isa sa atin ay nahaharap sa problemang ito. Kadalasan, ang pamamaga ay dahil sa pagpapanatili ng gas sa colon at bituka.
Pamamaga Ng Tiyan At Pamamaga Ng Bituka
Ang pamamaga ng tiyan at pamamaga ng bituka ay karaniwang mga problema na sanhi ng matinding paghihirap. Ang problemang ito ay lalong hindi kasiya-siya kapag ang isang tao ay hindi makapasok sa kanyang mga damit. Ang mga sanhi ng mga problemang ito ay madalas na sanhi ng pagpapanatili ng likido at labis na pagbuo ng gas.