2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Bilang karagdagan sa kanilang natatanging panlasa sa panahon ng tagsibol, ang mga labanos ay natutuwa sa atin sa kanilang maraming mga benepisyo. Sa sarili mo ang mga labanos ay naglalaman ng mga bitamina mula sa pangkat B, pati na rin ang ilang mga halaga ng bitamina C, na ginagawang natural na lunas para sa sipon, mga virus at trangkaso.
Ang pag-inom ng mga labanos ay nagdudulot sa katawan ng mahahalagang sangkap tulad ng potassium, zinc, posporus at folic acid. Ang pagkakaroon ng tubig sa kanilang komposisyon ay nakakatulong upang ma-hydrate ang balat. Ang pagkonsumo ng mga labanos ay may kapaki-pakinabang na epekto sa tiyan at atay.
Patok pag-aari ng labanos ay ang paglilinis ng dugo at muling pag-recharging ng sariwang oxygen. Inirerekomenda din ang mga gulay na ito para sa paninilaw ng balat, mga problema sa urinary tract o paninigas ng dumi.
Sa 100 g ng mga labanos ay nilalaman 16 calories lamang at 15 mg. bitamina C, na ginagawang isang angkop na produkto para sa mga pagdidiyeta at pagpapanatili ng malusog na timbang. Ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga antioxidant, mineral, bitamina at pandiyeta hibla.
Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng mahahalagang langis, na nagpapabuti sa pagtatago ng mga glandula ng pagtunaw at nagpapabuti ng aktibidad ng digestive system.
Ito ay isang maliit na kilalang katotohanan na bilang karagdagan sa raw, ang mga labanos ay maaaring maidagdag bilang isang sangkap sa iba't ibang mga pinggan. Maaari silang pinakuluan, marino, steamed o nilaga. Kapag luto, mawawala ang mga labanos sa kanilang maanghang na lasa at maging malambot. Gumagawa sila ng isang mahusay na dekorasyon para sa inihaw na karne o steamed fish. Perpekto silang pumupunta sa tinadtad na karne at inihaw na mga rolyo ng baka.
Sa karamihan ng mga kaso nasanay kami na ubusin ang bahagi ng karne na may bilog o hugis na peras. Gayunpaman, ang lahat ng mga bahagi ng labanos ay nakakain.
Marami sila ang mga pakinabang ng pagkain labanos. Napatunayan silang labanan ang stress at may mga katangian ng antioxidant. Ginagawa silang mahusay na tool para sa pag-iwas sa cancer at pamamaga. Tumutulong ang mga ito upang mabagal ang paglaki ng mga tumor cells sa cancer sa colon.
Kapag bumibili ng mga labanos, pumili ng matatag, sariwa at walang maraming mga galos. Itabi sa ref, sa kompartimento ng gulay. Ang mga ito ay may bisa para sa halos dalawang linggo.
Tandaan na ang mga labanos ay kabilang sa pinakamahalagang mga produkto sa mga spring salad. Siguraduhing maghanda ng isang Easter salad sa kanila, pati na rin ang litsugas. Ang lahat ng mga labanos na salad ay kapaki-pakinabang at masarap!
Inirerekumendang:
Papaya Ay Maaaring Maging Napaka-mapanganib Para Sa Mga Kababaihan! Narito Ang Mga Problemang Sanhi Nito
Ang malambot at makatas na ginintuang dilaw na papaya ay isang sobrang pagkain na mayaman sa maraming mga nutrisyon. Mababa sa calories at fat, ito ay isang kamangha-manghang mapagkukunan ng pandiyeta hibla. Ang katamtamang laki na papaya ay magbibigay sa iyo ng isang malaking halaga ng bitamina C / kahit na higit pa sa inirerekumenda /.
Para Sa Kaligtasan Sa Sakit Sa Taglamig, Kumain Ng Mga Labanos At Mga Petsa
Ang mga labanos ay ang perpektong karagdagan sa anumang salad, at gagawing mas lumalaban ka sa sakit sa taglamig. Mayaman sila sa bitamina C, at ang maliliwanag na kulay ng mga labanos ay tumutulong sa amin na labanan ang masamang pakiramdam.
Ang Mga Labanos Ay Naglilinis Ng Mga Bato
Ang labanos ay isang natural na gamot na may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ng tao. Hindi tulad ng iba pang mga ugat na gulay, ang kanilang panlasa ay higit na katangian at mayaman. Bukod sa masarap, labanos may mababang nilalaman ng taba.
Ang Mga Asyano Ay Kumakain Ng Mga Higanteng Labanos
Karamihan sa mga species repolyo , labanos at mustasa ay lumago at matatagpuan sa Tsina at Japan, at ilan lamang sa kanila ang lumalaki sa hardin ng Amerika. Karamihan sa mga pangalan ng mga gulay na ito ay nagmula sa unang panahon at na-moderno sa mga nakaraang taon, na lumaki at nalinang ng maraming mga tao.
Isang Mabilis Na Pampagana Na May Mga Labanos Ni Jacques Pepin, Na Maakit Sa Iyong Mga Bisita
Ang bawat gumagalang sa sarili ng culinary art ay narinig ang pangalan ng Jacques Pepin . Siya ay katutubong ng France ngunit kasalukuyang nakatira sa Estados Unidos. Naging interesado siyang magluto bilang isang bata, tumatambay sa kusina ng kanyang mga magulang, na restaurateurs.
