2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Goji berry ay isa sa mga kinikilalang superfood. Ito ay maiugnay sa isang bilang ng mga epekto sa kalusugan sa katawan dahil sa mayamang hanay ng mga nutrisyon na nilalaman sa maliit na pulang prutas.
Goji berry tinatawag ding Tibet strawberry. Sa kabila ng mga karaniwan at negatibong opinyon tungkol sa epekto nito, ang maraming positibong pagsusuri ay higit na marami, na nag-iiwan ng duda tungkol sa mga benepisyo nito.
Ang mga Tibet strawberry ay isang mabisang pamamaraan para sa mabilis na pagbaba ng timbang. Ibinahagi ito ng maraming mga nutrisyonista at maging ng mga instruktor sa fitness. Napag-alaman na ang regular na pagkonsumo ng mga prutas na ito ay humantong sa isang pagbilis ng metabolismo ng higit sa limang beses. Ito naman ay mabilis na binabawasan ang dami ng mga fat cells sa katawan ng tao.
Ang pinagsamang pagkonsumo ng goji berry na may mga mataba na pagkain ay inirerekomenda. Kaya, ang labis na caloriya ay sinusunog, ang mga kapaki-pakinabang na microelement ay napanatili at bilang isang bonus ay hindi ka nagdurusa ng kawalan, ngunit kumain ng masarap na pagkain.
Upang maging epektibo ang pagdiyeta kasama ang mga Tibet strawberry, ang kanilang paggamit ay hindi dapat mahulog sa ibaba 30 gramo bawat araw. Dapat silang maging isang mahalagang bahagi ng iyong menu ng hindi bababa sa isa o isang buwan depende sa timbang na nagpasya kang mawala. Sa isang dalawang buwan na panahon ng pagkonsumo ng mga pulang prutas, ang pinakamainam na pagbaba ng timbang ay nasa loob ng 5 hanggang 10 kilo.
Ang pagdoble at pag-triple ng dosis ay hindi inirerekomenda, gaano man kabilis magpasya kang mawalan ng timbang. Maaari itong makapinsala sa iyong kalusugan. Ang pagkawala ng timbang ay dapat na isang mabagal na proseso. Ang maximum na dosis ng goji berry ay 50 gramo bawat araw, hindi mahalaga kung gaano karaming pounds ang nais mong mawala at kung gaano mo talaga timbangin.
Huwag kalimutan na pagsamahin ang paggamit ng maliliit na prutas sa pisikal na aktibidad at tutulungan ka nilang makamit ang ninanais na resulta. Bilang karagdagan sa pagpapalakas ng metabolismo, ibinibigay nila sa katawan ang prutas na hibla, binabawasan ang pakiramdam ng gutom. Lumilikha sila ng pakiramdam ng pagkabusog, at ito ay isa pang kinakailangan para sa mabilis na pagbaba ng timbang.
Inirerekumendang:
Goji Berry
Ang isa sa mga lihim ng mahabang buhay ng Asya ay nagmula sa Tibetan Himalayas at hilagang China - Goji Berry . Sa ating bansa, ang maliliit na mapulang mga prutas na ito ay nakakakuha ng higit na kasikatan, kahit na ang mga ito ay pinahahalagahan sa buong mundo sa mahabang panahon.
Sampung Mga Kadahilanan Upang Ubusin Ang Goji Berry
Ang Goji berry, ang superfood na nagkakaroon ng higit na kasikatan sa ating bansa, ay dapat na naroroon sa iyong menu. Ang pagtanggap nito ay nagdudulot ng maraming benepisyo. Nandito na sila: Mas mahusay na pantunaw. Itinataguyod ng prutas ang paggawa ng digestive bacteria at probiotics sa digestive tract.
Maaari Bang Kumain Ang Mga Bata Ng Goji Berry
Ang mga Goji berry ay kilala sa mundo para sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan sa libu-libong taon. Ang halaman ay katutubong sa Tsina, at unti-unting nagsimulang kumalat sa Estados Unidos at iba pang mga bansa dahil sa mga mahahalagang katangian ng prutas nito.
Talaga Bang Nag-iniksyon Sila Ng Mga Dalandan At Saging Ng HIV?
Sa mga nagdaang buwan, ang impormasyon tungkol sa mga prutas na nahawa sa HIV, na mas partikular sa mga dalandan at saging, ay pana-panahong lumitaw sa pampublikong domain. Gayunpaman, ang impormasyon ay medyo kontrobersyal. Ang ilang mga pahayagan ay inaangkin pa na higit sa 2 milyong mga saging na na-injected na may positibong dugo sa dugo ay natagpuan ng World Health Organization sa South America lamang.
Talaga Bang Pinabagal Ng Kape Ang Ating Paglaki?
Nakikinabang ang kape sa kanila, ngunit nakakasama rin sa katawan ng tao. Sa artikulong ito titingnan natin kung paano pagkonsumo ng kape nakakaapekto sa paglaki ng tao. Sa katunayan, ang mga matatandang Amerikano na nasa pagitan ng edad 18 at 65 ay uminom ng higit na kape kaysa sa anumang iba pang inuming naka-caffeine, kabilang ang mga inuming enerhiya, tsaa at soda.
