2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Isang 105-taong-gulang na babae mula sa Turkey ang nagsisiwalat ang sikreto ng mahabang buhay ikaw ay. Ito ay naging napakasimple:
Sa gabi uminom ako ng ilang baso ng alak. At hindi pa ako nagmamadali, sabi ng ginang.
Ngayon tingnan mo ang iyong sarili. Mayroon bang oras ngayon na hindi ka nagmamadali. At kahapon? At sa iyong buhay sa pangkalahatan?
Ginawa namin ang pagmamadali sa isang ugali, ginawa din natin ito sa isang ugali at isang estado ng pagkapagod, ng pagkabalisa.
Ang 105-taong-gulang na babaeng ito ay malamang na hindi kapani-paniwalang masuwerte. Malamang.
Ngunit hindi ba nagmamadali, paggawa ng mga bagay nang mabilis, patuloy na karera sa ating sarili, sa ating oras, sa ating buhay, ginagawa tayong mga bilanggo?
Gawin ang iyong eksperimento. Magpasya para sa iyong sarili na hindi bababa sa isang araw titigil ka sa pagtingin sa orasan at patuloy na kalkulahin ang oras na mayroon ka para sa isang bagay o iba pa.
Ayusin lamang nang mas mahusay ang mga bagay nang maaga. Hindi naman ganun kahirap.
Kung gagawin mo ito, mapapansin mo ang isang bagay na talagang kawili-wili. Ang iyong buhay ay unti-unting magsisimulang maging mas may kamalayan.
Ikaw ay magiging isang kalaban ng walang kabuluhan. Nga pala, tatanggalin mo ito nang walang pagsisikap. Magsisimula kang matandaan ang mga bagay na sa kaguluhan at pagmamadali ay patuloy na naiwasan ka.
Sisimulan mong mapansin ang mga detalye. Ang stress ay unti-unting babawasan. At sino ang nakakaalam, maaari kang mabuhay sa 105 taon …
Bigyang pansin din ang iyong diyeta. Para kay upang mabuhay ng mas matagal at upang maging malusog, kailangan mong manatili sa isang malusog na menu. Itapon ang lahat ng naproseso na pagkain at naproseso na pagkain mula sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
Subukang kumain ng simple ngunit malusog na pagkain. Huwag paghaluin ang maraming mga produkto. Mas magaan ang pinggan, mas mabuti.
Ituon ang pinaka kapaki-pakinabang sa mesa. At ano ito Tingnan sa aming gallery mga pagkain para sa mahabang buhaymapanatili ka sa mabuting kalagayan sa loob ng maraming taon.
Inirerekumendang:
Ang Langis Ng Isda Ay Ang Lihim Ng Mahabang Buhay
Ang langis ng isda, na mayaman sa polyunsaturated Omega-3 fatty acid, ay tumutulong na pahabain ang mahalagang aktibidad ng mga cell, sabi ng mga Amerikanong siyentista mula sa University of California. Inaangkin nila na sa elixir na ito ng mahabang buhay ay nakakatulong sa sakit sa puso.
Ang Isang Diyeta Sa Himala Na May 4 Na Pagkain Lamang Ay Ginagarantiyahan Ang Isang Mahabang Buhay
Ang mundo ng nutrisyon sa pagdidiyeta ay mayroon ding mga kalakaran. Madalas na nangyayari na ang isang diyeta ay gumagawa ng isang splash, pagkatapos na ito ay pinalitan ng isa pa. Ginagarantiyahan ng bawat kasunod na isa ang kamangha-manghang mga resulta, hangga't sinusunod mo ang itinakdang regimen.
Ang Sikreto Ay Nahayag Na! Narito Kung Paano Gawin Ang Sikat Na KFC Na Piniritong Manok
Ang tanyag na pritong manok ng KFC ay isa sa mga dahilan kung bakit ang milyun-milyong mga tagahanga ng mga restawran ng chain sa buong mundo, bagaman ang pagkaing inaalok nila ay kabilang sa tinaguriang fast food at hindi isinasaalang-alang partikular na pandiyeta at kapaki-pakinabang.
Inaalis Ng Tubig Na Alkalina Ang Mga Lason At Tinitiyak Ang Mahabang Buhay
Walang alinlangan, mayroong iba't ibang mga sakit at kakulangan sa ginhawa sa mundo na nangangailangan ng naaangkop at napapanahong paggamot. Ngayon ay malalaman natin kung anong mga pakinabang ang makukuha ng isang tao sa pag-inom ng tubig na alkalina.
Mga Recipe Ng Tibet Para Sa Kabataan At Mahabang Buhay! Nagtatrabaho Talaga Sila
Ayon sa mga sinaunang Tibet, mayroong higit sa isa o dalawang mga resipe para sa pagpapabata sa buong katawan. Hindi walang kabuluhan na master nila ang mga lihim ng pagpapabata at mahabang buhay. Ang kanilang mga resipe ay binubuo ng simple at napaka-pangkaraniwang mga halaman, produkto at mineral tulad ng bawang, honey, karne ng mga steppe na hayop at marami pang iba.