2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Tulad ng quinoa at amaranth, kung saan, bagaman nakakakuha ng mas maraming mga sumusunod sa malusog na pagkain ngayon, patuloy na tunog at mukhang kakaiba sa amin, pati na rin banggitin faro nagsisimula kaming magtaka kung anong uri ng pagkain ito, kung paano ito ginagamit sa pagluluto at kung bakit ito patuloy na nai-highlight ang mga pakinabang ng pagkonsumo nito. Narito sasagutin namin ang mga katanungang ito.
Faro ay isang uri ng two-grained einkorn na karaniwan sa Italya. Nagbibigay ng mahusay na ani, umaangkop nang maayos sa lahat ng mga kondisyon sa klimatiko (malamig, ulan, kahalumigmigan, init, atbp.), Hindi nagkakasakit at hindi inaatake ng mga peste. Ito ay ligtas na sabihin na ito ay ligaw at hindi mo kailangang lagyan ng pataba o spray ito ng mga pestisidyo.
Ang pangalang "pharaoh" ay nagmula sa salitang pharaoh, dahil sa mayamang nilalaman ng protina faroto ay ang pangunahing pagkain ng mga paraon sa panahon ng Roman Empire. Ang magic berry na ito ay hindi naglalaman ng anumang kolesterol, mababa sa taba, at kasabay nito ay nagbibigay ng iron at fiber sa katawan ng tao. Ito ay isang mainam na pagkain para sa lahat ng mga vegan at vegetarian, para sa mga tagasuporta ng malusog na pagkain, para sa mga diabetiko at mga taong madaling kapitan ng sakit na cardiovascular.
Maaari kang makakuha ng isang parola mula sa mga specialty na tindahan ng pagkain na pangkalusugan at bihirang mula sa tradisyunal na mga kadena sa tingi.
Ngunit ano ang gagawin sa headlight at kung paano ito isasama sa iyong menu?
Tulad ng lahat ng mga siryal, ang faro ay kinakain na pinakuluang - karaniwang sa mga proporsyon ng 1 tsp. headlight hanggang 2.5 hanggang 3 tsp. tubig o sabaw. Bago mo ito pakuluan, kailangan mo itong hugasan ng mabuti, ngunit hindi kinakailangan na itapon ang unang tubig.
Kung nais mong bawasan ang oras ng pagluluto nito sa 10-15 minuto para sa panlasa ng al dente, mainam na ibabad ito mula sa gabi bago. Kapag babad na babad, ang mga beans ay mas mabilis na lumalambot at hindi malulutong habang ubusin mo ito. Para sa isang perpektong pinalambot na faro, kakailanganin mong bigyan ito ng hindi bababa sa 25-30 minuto mula sa sandaling ang tubig / sabaw kung saan mo pinakuluan ito ay pinakuluan.
C faro maaari kang maghanda ng halos anupaman - mga salad at pampagana, pangunahing pinggan, sopas, nilagang at sinigang. Sa Italya, ginagamit ito upang gumawa ng tradisyunal na mga cornflake at upang ihanda ang lahat ng mga uri ng pagkain ng sanggol pagkatapos na ito ay mashed at ihain bilang isang katas.
Alinmang paraan ang pipiliin mo upang maghanda ng isang parola, ang mga pakinabang nito para sa kalusugan ng tao ay napatunayan nang daang siglo, na nagpapaliwanag ng kasikatan nito ngayon.
Inirerekumendang:
Mga Strawberry: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Strawberry , na kilala rin sa pangalan nitong Latin na Fragaria ananassa, nagmula sa Europa noong ika-18 siglo. Ito ay isang hybrid ng dalawang uri ng mga ligaw na strawberry mula sa Hilagang Amerika at Chile. Ang mga strawberry ay maliwanag na pula at may isang makatas na pagkakayari, katangian ng aroma at matamis na panlasa.
Mga Kamatis: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Ang pang-agham na pangalan ng kamatis ay ang Solanum lycopersicum, at ang kanilang tinubuang-bayan ay ang Timog Amerika. Bagaman teknikal na isang prutas, ang mga kamatis ay karaniwang ikinategorya bilang mga gulay. Ang mga kamatis ay ang pangunahing mapagkukunan ng pandiyeta ng antioxidant lycopene, na na-link sa maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang isang pinababang panganib ng sakit sa puso at cancer.
Ang Mga Alamat Tungkol Sa Mga Panganib Ng Kape Ay Gumuho! Tingnan Ang 9 Napatunayan Na Mga Benepisyo
Mabango, malakas at magkasalungat! Ang bawat tao'y nagtatalo tungkol sa mga pinsala at pakinabang ng kape, ngunit walang sinuman ang maaaring hamunin ang agham. At pinatutunayan lamang nito na maaari at dapat kang uminom kape - katamtaman, syempre.
Mga Sopas Ng Cream, Ang Kanilang Mga Benepisyo At Mga Tip Sa Pagluluto
Ang mga cream soups ngayon ay lalong nagiging popular hindi lamang sa ating bansa ngunit sa buong mundo. Sa parehong oras ang pinakatanyag na mga pagpipilian ay inihanda mula sa mga kabute, spinach at kalabasa. Pag-usapan natin ang ang mga pakinabang ng mga sopas na cream at gayundin, tingnan ang mga recipe para sa mga sopas ng cream na maaaring ihanda mula sa mga pana-panahong gulay.
Ang Mga Kulay Ng Mga Pagkain Ay Nagmumungkahi Ng Kanilang Mga Benepisyo Sa Nutrisyon
Pagdating sa pagtukoy ng mga pakinabang ng isang bagay sa mga kulay nito, ang ideolohiyang Tsino na yin at yang ay nagligtas. Ang ilaw na enerhiya sa gamot na Intsik ay kilala bilang qi, na nagmumula nang direkta mula sa kalawakan. Dumadaloy ito sa bawat nabubuhay na bagay sa Lupa.
