2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang init ng tag-init ay sanhi ng isang paglakas ng impeksyon sa gastrointestinal. Upang hindi maubos ang aming bakasyon sa ospital, dapat kaming maging maingat lalo na kung ano ang kinakain at kung saan tayo bibili ng pagkain.
Ang pagkalason sa pagkain ay hindi nakakasama. Sa mga sanggol at maliliit na bata, pati na rin sa mga taong humina ang kaligtasan sa sakit, sila ay mas matindi at madalas na humantong sa mga komplikasyon.
Ang mga maliliit na bata ay mabilis na inalis ang tubig, na kung saan ay mapanganib para sa kanila. Ang mga bata ay nanganganib sa mga impeksyon dahil wala pa silang magandang gawi sa kalinisan at maaaring maglagay ng isang bagay sa kanilang bibig nang hindi man lang iniisip na kailangan nilang maghugas.
Ang mga impeksyon sa gastrointestinal ay napakabilis bumuo at ilang oras lamang matapos kainin ang sirang prutas ay may mga unang palatandaan ng sakit.
Ang pinaka-halatang sintomas nito ay ang pagtatae. Sinamahan ito ng pagduwal, pagsusuka, pagkapagod at lagnat.
Ang pagkain ng karne, itlog, gatas at tinapay na may pinggan ay mapanganib sa init, dahil ang mga produktong ito ay mabilis na nasisira. Samakatuwid, ang mga ito ang pinakakaraniwang sanhi ng mga impeksyon sa gastrointestinal. Ang mga kaldero ay maaaring maging nakakapinsala kapag hindi nakaimbak nang maayos sa init ng tag-init.
Ang pagkonsumo ng mga gulay na hindi maayos na hugasan ay maaari din tayong dalhin sa nakahahawang ward.
Kabilang sa mga pinaka-mapanganib na pagkain sa init, gayunpaman, ay mga bundok ng bundok. Dahil naglalaman ang mga ito ng milk sauce at karne, na maaaring maging isang tunay na bomba dahil sa mabilis nitong pagkasira.
Mahalaga rin na hindi bumili ng gatas mula sa kalye, dahil walang sinuman ang makagagarantiya sa iyo kung gaano katagal ito sa araw at kung hindi na ito nasisira.
Ang tiyak na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga impeksyon sa tag-araw ay ang pagsunod sa mabuting kalinisan. Kahit na ang pinaka maingat na mga maybahay ay alam na walang isterilisadong kapaligiran kahit saan. Hindi ito makakamit sa operating room, pabayaan mag-isa sa isang restawran o sa bahay.
Inirerekumendang:
Paano Mapukaw Ang Iyong Gana Sa Init Ng Tag-init
Sa mainit na panahon, ang pagnanais na kumain ay nababawasan. Ang mga mataas na temperatura ay nagbabawas ng gana sa pagkain, na maliwanag sa lahat ng edad. Maipapayo na iwasan ang pagkakalantad sa direktang sikat ng araw sa pinakamainit na oras ng araw, lalo na mula 11 ng umaga hanggang 5 ng hapon, upang ubusin ang mas maraming tubig at mga salad na may mas mataas na porsyento ng nilalaman ng tubig.
Pakikitungo Sa Init Ng Tag-init: Narito Kung Ano Ang Kakainin At Kung Ano Ang Hindi
Ang init ng tag-init ay maaaring maging mahirap na madala, lalo na kung ang temperatura ay lumampas sa 30 degree. Matapos ang paunang kagalakan na ang tag-init ay sa wakas ay dumating, marami sa atin ang nagsisimulang masamang pakiramdam mula sa init.
Menu Para Sa Init Ng Tag-init
Karamihan ang mga pinggan sa tag-init ay masarap at kapaki-pakinabang , ngunit kailangan mong mag-ingat sa ilang mga bahagi sa kanilang komposisyon, kaya dapat kang mag-ingat. - Mga pinggan na may mga kamatis - bibigyan namin ng espesyal na pansin ang tanyag na gazpacho, na tinatawag din ng mga chef na "
Pinapawi Ng Pakwan Ang Uhaw Sa Init Ng Tag-init
Ang mga pakwan ay ipinagbibili na sa mga tindahan at palengke. Ang mga pakwan ay mas kapaki-pakinabang o mas nakakasama? Mapanganib ba ang pulang core sa ilalim ng berdeng bark? Ang pakwan, tulad ng maraming iba pang mga prutas, ay mayaman sa mga antioxidant tulad ng bitamina C, carotene, thiamine, riboflavin.
Ang Pinaka-angkop Na Inumin Sa Init Ng Tag-init
Sa panahon ng tag-init, karaniwan ang pagkatuyot ng tubig at pagkauhaw. Umiinom kami ng maraming likido, ngunit ang aming pagkauhaw ay hindi laging mapatay. Madalas kaming gumagamit ng carbonated at may lasa na anti-inumin. Bilang karagdagan sa pagiging mataas sa caloriya at hindi nakakubli, ang mga asukal na soda ay masama para sa iyong ngipin at digestive system.
