Mga Recipe Ng Vegetarian Sa Taglagas

Mga Recipe Ng Vegetarian Sa Taglagas
Mga Recipe Ng Vegetarian Sa Taglagas
Anonim

Sa mga produktong taglagas maaari kang maghanda ng masarap na mga resipe ng vegetarian na magbibigay sa iyong katawan ng mga kinakailangang bitamina sa malamig na araw.

Ang taglagas na vegetarian sandwich ay masarap at ginawa mula sa abot-kayang mga produkto. Para sa dalawang servings kailangan mo ng 2 sibuyas, 2 kamatis, kalahating tasa ng tinadtad na repolyo, 4 na hiwa ng tinapay, isang maliit na mantikilya, itim na paminta at asin.

Gaanong i-toast ang mga hiwa sa toaster. Grasa ang langis ng bawat piraso na napaka manipis sa langis. Budburan ng pampalasa. Ayusin ang hiniwang mga sibuyas, singsing ng kamatis sa tuktok ng bawat hiwa at ikalat ang repolyo sa itaas. Ihain sa isang mainit na inumin.

Ang Autumn casserole ay ginawa kasama ang mga sumusunod na produkto: 200 gramo ng harina ng mais, 1 malaking pulang paminta, 4 na kamatis, 1 malaking karot, 1 malaking sibuyas, 200 gramo ng keso o Parmesan, 2 itlog, 100 milliliters ng gatas, isang maliit na langis, asin, paminta at pampalasa na iyong pinili.

Pagkaing vegetarian
Pagkaing vegetarian

Ang lahat ng mga gulay ay hugasan at gupitin sa hindi masyadong malalaking piraso. Banayad na iprito ang mga karot at sibuyas, idagdag ang mga peppers at kamatis. Nilagay ang lahat sa katamtamang init hanggang sa semi-tapos, magdagdag ng asin at pampalasa.

Habang kumakalat ang mga gulay, ang harina ng mais ay pinakuluan hanggang sa semi-tapos sa inasnan na tubig. Grasa ang isang kawali na may langis, ikalat ang harina ng mais, ikalat dito ang mga gulay. Talunin ang mga itlog ng gatas, idagdag ang gadgad na dilaw na keso at ibuhos ang halo na ito sa kaserol. Maghurno para sa kalahating oras sa isang oven na ininit hanggang sa dalawang daang degree.

Ang taglagas na vegetarian na sopas ay nagbibigay ng maraming bitamina. Mga Sangkap: 1 makinis na tinadtad na sibuyas, 2 karot, pino ang tinadtad, 1 makinis na tinadtad na patatas, 1 tinadtad na sibuyas ng bawang, 1 pakurot ng rosemary, 500 mililitro ng sabaw ng gulay, 400 gramo ng tinadtad na kamatis, 400 gramo ng mga de-latang chickpeas, perehil.

Ang lahat ng mga gulay ay niluluto kasama ang rosemary at sabaw hanggang handa. Idagdag ang mga kamatis at chickpeas sa sopas, pakuluan ng dalawang minuto at idagdag ang makinis na tinadtad na perehil.

Inirerekumendang: