2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga batang binigyan ng higit na talento at talino kaysa sa kanilang mga kapantay ay nangangailangan ng isang espesyal na diyeta, ayon sa mga nutrisyunista sa Sweden. Gayunpaman, ang maliliit na prodigies kung minsan ay mas agresibo at hindi mapakali, na nakakaapekto sa kanilang mga laro sa mga bata.
Upang umunlad ang talino ng bata at palagi siyang maging kalmado at masayahin, dapat niyang ubusin ang ilang mga pagkain. Ang maliit na henyo ay nangangailangan ng mga karbohidrat - parehong simple at kumplikado. Sa pangalawang lugar ay ang gatas, na naglalaman ng higit sa 20 mga amino acid, 30 mineral asing-gamot at 20 bitamina. Ang batang organismo ay nangangailangan ng gatas, kaya huwag ipagkait ang anak dito.
Ang mga prutas at gulay, tulad ng mga mani at pulot, ay kinakailangan para sa kaunlaran sa pag-iisip ng isang bata. Gayunpaman, mahusay na ubusin ang mga ito nang hindi sumasailalim sa paggamot sa init, na sumisira sa karamihan sa kanilang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Kung kinakailangan ang pagproseso, mas mainam na singawin ito.
Ang salmon at trout ay kapaki-pakinabang para sa isang bata na may mataas na pag-unlad na talino. Mayaman sila sa sink, na makakatulong na pag-isiping mabuti, yodo, na responsable para sa paggana ng endocrine system. Para sa mas mahusay na pagpapaandar ng utak, mabuting bigyan ang mga mansanas ng bata, broccoli, peras at ubas. Nilalabanan ng mga walnut ang pagkapagod at pinagbubuti ang memorya.
Dapat kang mag-ingat sa karne. Mahalaga ito para sa bata dahil pinasisigla nito ang aktibong aktibidad at paglaki, na mahalaga para sa batang organismo. I-orient ang iyong sarili sa karne ng batang guya, na mayaman sa bitamina D. Ihain ito na inihaw, hindi pinirito.
Inirerekumendang:
Pakainin Ang Iyong Utak At Talino Sa Mga Produktong Ito! Nagtatrabaho Talaga Sila
Ang isang tukoy na pigment sa mga dahon ng gulay ay hihinto sa pagkasira ng mala-kristal na katalinuhan na kasama ng akumulasyon ng stress at edad, natuklasan ng mga siyentista. Karnalisadong katalinuhan ay ang kakayahang gumamit ng kaalaman, karanasan at kasanayan na nakuha sa buong buhay.
Ito Ay Kung Paano Mo Dapat Pakainin Ang Iyong Mga Bato
Ang mga bato ay isa sa pinaka-ibinibigay ng dugo na mga organo. Nakikilahok sila sa isang bilang ng mga pagpapaandar ng katawan: regulasyon ng panloob na kapaligiran ng katawan (homeostasis), sa pagpapalitan ng tubig at electrolytes, regulasyon ng presyon ng dugo, pagbubuo at pagkasira ng mga hormone at iba pa.
Pakainin Ang Iyong Anak Ng Mga Madali At Masustansiyang Resipe Na Ito
Alam nating lahat na ang pagkain ng bata ay dapat na nakaimbak sa ilalim ng naaangkop na mga kondisyon, na binigyan lamang ng isang sariwa o hindi hihigit sa isang araw na bahagi, mag-ingat sa mga produktong ginagamit sa paghahanda nito. Kasing kumplikado sa iyo sa yugtong ito, hindi ito isang nakakatakot na gawain.
Ano Ang Pakainin Ng Mga Aktibong Bata
Ang mga kabataan na naglalaro ng aktibong palakasan ay may isang tiyak na pangangailangan na bumuo ng mga gawi sa pagkain. Kung ang iyong batang atleta ay mahusay na pinakain, siya ay maaaring makagawa ng mas mahusay sa parehong palakasan at paaralan.
Pakainin Ang Katawan At Gantimpalaan Ka Nito
Ang karamihan sa ating modernong lipunan ay napakataba. Sa kasamaang palad, ang prosesong ito ay hindi pipili ng ilang mga tao at kapwa mga bata at matatanda ang nagdurusa dito. Sa sandaling magpasya ka na mataas na oras upang baguhin ang iyong sarili at ang iyong mga nakagawian sa pagkain, kailangan mong malaman kung paano gawin ito sa tamang paraan - huwag magsimulang biglang magutom.
