2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang alkohol ay hindi kailanman inirerekomenda ng mga doktor, ngunit ayon sa maraming mga pag-aaral, isang baso ng alak sa gabi ay hindi makakasama sa katawan sa anumang paraan. Kahit na maraming eksperto ang nagsasabi na ito ay kapaki-pakinabang. Gayunpaman, lumabas na ang mga pag-aaral na nag-aangkin na ang alak ay hindi nakakapinsala tulad ng iba pang mga uri ng alkohol ay mali.
Kung ang isang tao ay uminom ng tatlong shot ng vodka o isang baso ng alak ay hindi mahalaga, dahil sa parehong mga kaso ay nakakapinsala kami. Ito ang posisyon ni Duncan Selby, na chairman ng British Public Health Agency.
Ang mga pagkamatay mula sa sakit sa atay ay tumaas ng hanggang 500 porsyento mula pa noong dekada 1970, at ayon sa mga dalubhasa, ang dahilan para dito ay malinaw, isinulat ng pahayagang British sa Telegraph.
Maraming mga tao, kapag umuwi sila pagkatapos ng isang mahabang araw ng pagtatrabaho, ay nagpasya na ibuhos ang kanilang sarili ng isang basong alkohol upang makapagpahinga. Gayunpaman, pagkatapos nito, mayroong isa pa, at isa pa - ayon sa dalubhasa, sa ganitong paraan hindi na namamalayan ng mga tao kung magkano ang alkohol na iniinom nila.
Ang tasa pagkatapos ng trabaho ay isang tahimik na mamamatay, kategorya si Selby - ipinapakita sa data na ang mga sakit sa atay ang pangatlong pinakamalaking killer sa mga tao. Inaangkin niya na higit sa 75 porsyento ng mga kaso ng cirrhosis ay nasuri lamang pagkatapos na maipasok ang mga tao sa ospital na may mga seryosong reklamo.
Gayunpaman, ang espesyalista ay nagpapaalala na ang kondisyong ito ay maiiwasan - sapat na upang malimitahan ang pinaka panganib na kadahilanan para sa cirrhosis - alkohol. Maraming mga tao ang nag-angkin na ang pagkonsumo nito ay hindi isang problema para sa kanila, ngunit sa katunayan hindi sila makokontrol.
Ipinaliwanag ni Selby na ang isang malaking baso ng alak ay eksaktong tatlong mga pag-shot ng vodka at ang mga tao ay karaniwang hindi nasusubaybayan nang eksakto kung gaano sila uminom. Sinusuportahan din ng iba pang mga pag-aaral ang teorya ni Selby.
Ito ay inaangkin na ang alkohol, anuman ito, ay hindi lamang maaaring humantong sa mga problema sa atay, ngunit din makabuluhang taasan ang panganib ng cancer, sakit sa puso at diabetes. Ayon sa mga dalubhasa, ang katunayan na ang ilang uri ng alkohol ay may positibong epekto sa cardiovascular system ay isang labis na labis na pahayag.
Inirerekumendang:
Ang Kalusugan Ay Nasa Isang Baso Ng Pulang Alak Sa Isang Araw
Ang alkohol sa maliliit na dosis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo, puso at sistema ng nerbiyos. Ang pagpapala ng pinakatanyag na inuming nakalalasing sa mundo ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Nakuha ito sa pamamagitan ng pagbuburo ng juice ng ubas sa temperatura na halos 30 degree na may 25% na asukal.
Ang Isang Baso Ng Pulang Alak Ay Katumbas Ng Isang Oras Na Pagsasanay Sa Gym
Ang isang baso ng pulang alak ay maaaring mapabuti ang iyong fitness tulad ng isang oras ng matinding pag-eehersisyo sa gym. Ang konklusyon na ito ay naabot ng mga siyentipikong taga-Canada na pinag-aralan ang epekto ng resveratrol sa mga daga sa laboratoryo.
Isang Baso Ng Alak Sa Isang Araw Para Sa Isang Malusog Na Puso
Ang pagkonsumo ng isang baso ng alak sa isang araw ay may labis na kapaki-pakinabang na epekto sa puso ng mga diabetic, ayon sa isang kamakailang pag-aaral. Totoo ito lalo na para sa pulang alak, binibigyang diin ng mga mananaliksik. Ang mga mananaliksik na nagsagawa ng pag-aaral ay inaangkin na ito ang unang ganoong pag-aaral - ang mga dalubhasa ay mula sa Estados Unidos at Israel.
Ang Isang Baso Ng Pulang Alak At Isang Piraso Ng Tsokolate Ang Daan Patungo Sa Mahabang Buhay
Ang ilang piraso ng tsokolate at isang baso ng pulang alak ay maaaring pahabain ang buhay ng isang tao at mabawasan ang peligro ng sakit na cardiovascular. Ang konklusyon na ito ay naabot ng isang pangkat ng mga siyentista mula sa Australia at New Zealand, pagkatapos magsagawa ng mga espesyal na pag-aaral.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.
