2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Para sa mga taong nagkagulo sa tiyan, inirerekumenda ang diyeta. Ang kakanyahan ng naturang diyeta ay ang lahat ng mga produkto ay dapat na hadhad sa pamamagitan ng isang colander sa isang estado ng sinigang.
Ang pagkain ay dapat na steamed o pinakuluan. Ang ginintuang tuntunin ay - mas mababa ang asin, mas mabuti. Ang pagkain ay dapat na inumin sa maraming dosis - anim o higit pa. Ang mga bahagi ay dapat na maliit.
Ang pagkain na inihanda sa ganitong paraan ay hindi magpapahirap sa tiyan nang hindi kinakailangan. Maaari kang uminom ng inumin na gawa sa tubig - tsaa, kape, kakaw. Ang Rosehip tea ay maaaring lasing sa walang limitasyong dami.
Mayroong mga bagay na hindi dapat gawin habang nagagalit ang tiyan. Iwasan ang mga tuyong salami, madulas na keso, de-latang pagkain at tsokolate. Kung nais mo pa ring kumain ng keso, dapat itong mababa ang taba at mabuting alisin ito sa sakit sa pamamagitan ng paglalagay nito sa kumukulong tubig.
Huwag uminom ng anumang inuming may carbonated. Hindi rin inirerekumenda na uminom ng alak, lalo na ang beer. Kalimutan ang tungkol sa mga kabute at iba pang mabibigat na pagkain. Walang kaso matukso ng ice cream.
Sample na diyeta para sa nababagabag na tiyan na may apat na pangunahing pagkain, sa labas nito para sa buong araw dapat kang kumain ng daang gramo ng mga puting rusks o payak na biskwit. Ang mga asing-gamot ay hindi inirerekomenda dahil sa kanilang nilalaman sa asin.
Almusal - mula walo hanggang siyam ng umaga: dapat kang kumain ng lugaw ng semolina na inihanda na may tubig at isang maliit na mantikilya. Dapat mong kuskusin ito bago kumain upang walang bukol. Para sa pag-inom, maghanda ng isang tasa ng kakaw na inihanda sa tubig at 10 g ng asukal.
Pangalawang almusal - mula 12 hanggang 13 na oras. Uminom ng isang baso ng rosehip decoction.
Tanghalian - mula 16 hanggang 18 oras. Gumawa ng isang sopas ng mahina na sabaw ng karne. Kumain ng steamed beef meatballs. Para sa panghimagas maaari kang kumain ng mulberry o blueberry jelly o compote.
Hapunan - mula 19 hanggang 20 oras. Para sa hapunan, inirekumenda ang pinakuluang maniwang isda na may kaunting langis. Para sa panghimagas, maaari kang kumain ng blueberry o blackberry jelly na may napakakaunting asukal.
Inirerekumendang:
Pagkain Para Sa Pagsusuka At Karamdaman
Ang mga sintomas ng pagsusuka at pagkabalisa ay karaniwang palatandaan ng pagtatae. Ang mga dahilan para dito ay magkakaiba - mula sa mataas na temperatura, sa pamamagitan ng mga mikroorganismo hanggang sa pag-inom ng nasirang pagkain. Anuman ang sanhi ng pagsusuka at karamdaman, isang bagay ang sigurado - ang katawan ay maaaring maging dehydrated, na hahantong sa mas matinding mga kahihinatnan.
SINO: Ang Vegetarianism At Pagkain Ng Hilaw Na Pagkain Ay Mga Karamdaman Sa Pag-iisip
Ang Vegetarianism at hilaw na pagkain ay nasa listahan ng mga karamdaman sa pag-iisip. Ang mga eksperto mula sa World Health Organization ay naglathala ng isang bagong listahan ng mga sakit na dapat bigyang pansin ng mga psychiatrist. Kabilang dito ang pagkahilig na kumain ng hilaw at vegetarianism bilang mga potensyal na sintomas ng isang sakit sa pag-iisip.
Mayroong Mga Kapaki-pakinabang Na Pagkain Para Sa Mga Karamdaman Sa Taglamig
Sa panahon ng taglamig, madalas na humina ang immune system ng isang tao. Para sa bawat panahon, inirerekumenda ng mga nutrisyonista ang isang hanay ng mga partikular na kapaki-pakinabang na pagkain na tiyak na makakatulong sa amin na hindi madaling magkasakit o, kung mangyari ito, upang mabilis na mabawi.
Mga Karamdaman Sa Pagkain
Tsokolate, chips, kendi - lahat ng mga tukso na ito ay nagpapahuli sa iyo sa diyeta kapag sa palagay mo mayroon na itong epekto. May mga paraan upang mapupuksa ang pagnanasa na kumain ng masarap ngunit labis na mataas na calorie na pagkain. Kadalasan sa alas kwatro, kung malapit nang matapos ang araw ng pagtatrabaho, nagsisimula kang makaramdam ng hindi malinaw na pagkabalisa.
Ang Mga Karamdaman Sa Pagkain Sa Baybayin Ng Itim Na Dagat Ay Hindi Gaanong Mahalaga
Ang mga nakarehistrong paglabag sa pagkain na inalok sa katutubong baybayin ng Black Sea ay kakaunti, sinabi ng mga inspeksyon ng Bulgarian Food Safety Agency. Ang balita ay inihayag ni Damyan Mikov mula sa BFSA hanggang sa Bulgarian National Radio.
