2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Ang Chinese cabbage ay isang paborito ng maraming mga chef dahil sa lasa at kakayahang magamit nito anumang oras ng taon. Ginagamit ito upang maghanda ng mga salad, sopas, dekorasyon, pritong, nilaga at pinunan ng iba`t ibang uri ng pagpupuno.
Ang Intsik na repolyo ay nakahihigit sa litsugas sa halagang nutritional. Naglalaman ang mga dahon nito ng halos 3.5 porsyento na protina, maraming asing-gamot ng potasa, kaltsyum at iron. Bilang karagdagan, ang repolyo ng Tsino ay maraming mga bitamina, na ang karamihan ay bitamina C.
Ang Chinese cabbage ay mainam para sa paggawa ng isang light Caesar salad. Kailangan mo ng isang ulo ng Intsik na repolyo, ilang dilaw na keso, isang pinakuluang itlog, dalawang daang gramo ng pinakuluang manok. Kakailanganin mo rin ang isang salad dressing na iyong pinili.
Sa isang malalim na mangkok, ilagay ang ilan sa mga repolyo ng Tsino, na iyong pinutol nang napakino. Ibuhos ang ilang mga sarsa sa ibabaw nito. Ayusin ang manok sa itaas at takpan ng Intsik na repolyo. Mag-ambon gamit ang sarsa.
Ibuhos ang diced egg sa layer ng repolyo na ito, takpan ng repolyo at sarsa, at sa itaas ilagay ang ilang mga croton, na maaari kang bumili mula sa tindahan o ihanda ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagputol ng mga lumang tinapay sa mga cube at ihurno ito sa oven na may isang maliit na mantikilya.
Budburan ang salad ng gadgad na dilaw na keso, ibuhos ng kaunti pang sarsa at maaari kang maghatid. Sa bersyon na ito, ang salad ay mas magaan at mas sariwa kaysa kung gagawin mo ito sa litsugas. Maaari mong palitan ang manok ng tuna.
Ang Intsik na repolyo ay ang pangunahing sangkap sa ulam na "nilagang gulay sa Intsik", na kung saan ay hindi lamang masarap, ngunit kapaki-pakinabang din dahil sa nutritional halaga ng mga gulay dito.
Mabilis at madaling maghanda. Kakailanganin mo ang kalahating kilo ng manok, isang zucchini, isang pulang paminta, isang kamatis, kalahating kilo ng broccoli at kalahating isang ulo ng repolyo ng Tsino, tatlong daang gramo ng toyo, tatlong kutsarang toyo, pampalasa ng Tsino o turmerik at kari, tatlong kutsarang langis.
Gupitin ang karne sa maliliit na piraso, iprito ito sa preheated fat sa isang malalim na kawali. Kapag ang ginto ay ginintuang, idagdag ang lahat ng mga tinadtad na gulay. Huwag lamang magdagdag ng Intsik na repolyo.
Patuloy na pukawin, ang hob ay dapat na nasa maximum na temperatura. Pagkatapos ng limang minuto, idagdag ang hiniwang mga dahon ng repolyo ng Tsino. Huwag kalimutang gumalaw.
Magdagdag ng mga pampalasa Tsino o Oriental ayon sa panlasa. Tandaan na ang mga gulay ay dapat manatiling malutong, kaya huwag labis na maluto ang mga ito. Ihain kasama ang pinakuluang basmati rice.
Inirerekumendang:
Repolyo Ng Tsino
Repolyo ng Tsino ay isang krusipong halaman na nauugnay sa repolyo at broccoli. Ito ay isang gulay na ang pangalan ay nararapat, sapagkat ang tinubuang-bayan nito ay Tsina at mas tiyak - ang Yangtze River Delta. Ito ay lumago doon mula pa noong 1500.
Gulia: Isang Kayamanan Sa Mundo Na May Maraming Mahahalagang Katangian
Sa Bulgaria, ang goulash ay kilala rin bilang earth apple. Ito ay isang natatanging ugat na halaman, isang natural na produkto na may maraming mga katangian ng pagpapagaling. Maaari itong maproseso sa lahat ng mga paraan at mananatili pa rin ang mga katangian ng pagpapagaling nito.
Ang Mga Nakapagpapagaling Na Katangian At Benepisyo Ng Repolyo
Ang puting repolyo ang pinakatanyag sa ating bansa. Gayunpaman, ang sariwang malutong gulay na ito ay may maraming mga kapaki-pakinabang na kamag-anak - pulang repolyo, broccoli, cauliflower, Chinese cabbage, Brussels sprouts at iba pa. Ngayon sasabihin namin sa iyo ang lahat tungkol sa ang mga pakinabang ng repolyo .
Klasikong Repolyo Ng Repolyo Na May Isang Makabagong Hitsura
Kabilang sa mga paboritong pagkain ng mga Bulgarians ay ang sarma, kasama ang casserole, hinog na beans, makatas na bola-bola at pie. Gayunpaman, ang mga ugat ng sarma ay hindi matatagpuan sa mga lupain ng Bulgarian, at ang lugar kung saan sila nagmula ay isang misteryo hanggang ngayon.
Ang Natatanging Mga Katangian At Katangian Ng Repolyo Juice
Juice ng repolyo ay kilala sa ating lahat bilang isang mahusay na lunas para sa mga hangover. Sinubukan mo man ito o hindi, tiyak na narinig mo ang pambihira nito ari-arian . Bagaman ang juice ng repolyo ay walang kaaya-aya na lasa at aroma ayon sa ilan, ang mga pakinabang nito para sa katawan ay maraming.