![Malunggay Upang Babaan Ang Kolesterol Malunggay Upang Babaan Ang Kolesterol](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-9369-j.webp)
2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung nakataas mo ang antas ng kolesterol sa dugo, kung gayon ang mahinang nutrisyon ay maaaring maging isang nakakainsulto na kadahilanan sa pag-uudyok ng isang bilang ng mga sakit. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na kumain ng malusog at iba-iba, pati na rin laging isinasaalang-alang ang mga indibidwal na contraindications ng pagkain.
Ngayon ay maaari mo ring mapagtiwalaan hindi lamang ang tradisyunal na gamot, kundi pati na rin ang mga katutubong recipe na makakatulong sa iyo na harapin ang isang bilang ng mga problema sa kalusugan.
Malunggay upang babaan ang kolesterol - tingnan ang higit pa sa mga sumusunod na linya:
Ang pinaka-epektibo lunas para sa mataas na antas ng kolesterol sa dugo ay mga almond, ngunit pa rin malunggay ay hindi rin gaanong kapaki-pakinabang sa kasong ito. Ito ay isang ugat na may isang matalim at sa parehong oras maanghang lasa, ngunit din tumutulong sa pagbaba ng kolesterol. Ginamit ang pampalasa na ito upang tikman ang iba't ibang mga pinggan, na nagbibigay sa kanila ng mas maanghang at kawili-wiling panlasa.
Bilang karagdagan, ang malunggay ay ginagamit upang gamutin ang mga lamig, at sa pamamagitan lamang ng paglanghap ng mga aroma nito, nakakatulong ito sa paglaban sa bakterya sa katawan. Ang dahilan ay ang tinaguriang pabagu-bago na sangkap, na kung saan ay tulad ng mga antibiotics ng halaman.
Tulad ng nalalaman natin, ito ay masamang kolesterol na pangunahing sanhi ng atherosclerosis, dahil naipon ito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo sa ating katawan. Sa ganitong paraan, ang lumen ng mga sisidlan ay unti-unting bumababa, na hahantong sa mahirap na paggalaw ng dugo sa pamamagitan nila. Alinsunod dito, bilang isang resulta ng masamang kolesterol, ang mga organo at tisyu sa ating katawan ay tumatanggap ng mas kaunting oxygen, na may negatibong epekto sa ating buong katawan, pati na rin ang mga pagpapaandar nito.
![ang malunggay ay kapaki-pakinabang sa mataas na kolesterol ang malunggay ay kapaki-pakinabang sa mataas na kolesterol](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-9369-1-j.webp)
Ang isa sa mga pinaka-mapanganib na bagay sa kasong ito ay na bilang isang resulta ng pagbara ng mga daluyan ng dugo ay may napakataas na peligro ng pagbuo ng thrombus, na maaaring magbara sa isang mahalagang daluyan ng dugo, sa gayon ay nakakagambala sa suplay ng dugo sa maraming mga organo. Halimbawa, kung walang dugo na naihatid sa utak o puso, maaari itong makamatay.
Gayunpaman, kung regular ka kumain ka ng malunggay at idagdag ito sa iyong menu bilang isang ipinag-uutos na sangkap, kung gayon makakatulong ito sa iyo na mabawasan nang husto ang antas ng masamang kolesterol sa dugo, sa gayon ay mababawasan ang panganib ng mga komplikasyon sa itaas. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay mahalaga hindi lamang upang humantong sa isang aktibong pamumuhay, ngunit din upang kumain ng malusog at iba-iba.
Gayunpaman, tandaan na ang malunggay ay hindi maaaring matupok ng mga taong mayroong anumang malubhang sakit sa gastrointestinal tract, at hindi rin inirerekomenda para sa mga buntis at nagpapasuso na kababaihan. Sa anumang kaso, mahalaga na kumunsulta sa isang doktor, lalo na kung mayroon kang anumang mga malalang sakit.
Inirerekumendang:
Pagkain Upang Babaan Ang Masamang Kolesterol
![Pagkain Upang Babaan Ang Masamang Kolesterol Pagkain Upang Babaan Ang Masamang Kolesterol](https://i.healthierculinary.com/images/001/image-1402-j.webp)
Ang aming abalang pang-araw-araw na buhay at ang lumalaking pag-asa ng karamihan sa mga tao sa mapanganib, naproseso na pagkain ay gumawa ng mataas na kolesterol na isa sa pinakamalaking mga problema sa kalusugan sa ating panahon. Ang kolesterol ay matatagpuan sa bawat cell ng ating katawan at may mahalagang likas na pag-andar para sa stimulate ng iba't ibang mga aktibidad sa katawan, na kasama ang panunaw at paggawa ng mga hormon, halimbawa.
Malunggay Upang Maibalik Ang Atay
![Malunggay Upang Maibalik Ang Atay Malunggay Upang Maibalik Ang Atay](https://i.healthierculinary.com/images/001/image-2883-j.webp)
Malaswang ay isang tunay na kamangha-manghang halaman at isang regalo mula sa kalikasan na makakatulong sa amin na makitungo sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan. Bilang karagdagan, mayaman ito sa maraming mahahalagang bitamina, mineral at mga elemento ng pagsubaybay para sa ating kalusugan, tulad ng mga dahon ng malunggay na mayaman sa bitamina C, alkaloids at carotene.
Paano Babaan Nang Natural Ang Mga Antas Ng Kolesterol
![Paano Babaan Nang Natural Ang Mga Antas Ng Kolesterol Paano Babaan Nang Natural Ang Mga Antas Ng Kolesterol](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-5689-j.webp)
Mayroon ka bang mataas na kolesterol? Hindi ka nag-iisa! Sa Amerika lamang, ang problemang ito ay nakakaapekto sa 95 milyong katao. Sa kanyang sarili isang problema sa kalusugan, ang kundisyon ay nauugnay sa iba pang tulad, kahit na mas malubhang - sakit sa puso at diabetes.
Paano Babaan Nang Natural Ang Kolesterol?
![Paano Babaan Nang Natural Ang Kolesterol? Paano Babaan Nang Natural Ang Kolesterol?](https://i.healthierculinary.com/images/005/image-12930-j.webp)
Kung gusto mo upang mabawasan ang kolesterol ang iyong susi ay maaaring baguhin lamang ang iyong pagkain sa umaga. Ang pagpapalit ng iyong almusal sa dalawang servings ng oats ay maaaring magpababa ng LDL (masamang) kolesterol ng 5.3% sa loob lamang ng 6 na linggo.
Sa Malakas Na Tsaang Ito Ay Mawawalan Ka Ng Timbang, Babaan Ang Iyong Kolesterol At Pakiramdam Na Bago
![Sa Malakas Na Tsaang Ito Ay Mawawalan Ka Ng Timbang, Babaan Ang Iyong Kolesterol At Pakiramdam Na Bago Sa Malakas Na Tsaang Ito Ay Mawawalan Ka Ng Timbang, Babaan Ang Iyong Kolesterol At Pakiramdam Na Bago](https://i.healthierculinary.com/images/001/image-732-2-j.webp)
Ang tsaang ito ay mahusay para sa pag-aalis ng mga fungal at viral disease, pati na rin sa paggamot sa acne! At lahat ng ito dahil ang mga clove ay may analgesic at antiseptic na katangian. Ito ay isang mahusay na lunas para sa sakit ng ulo, panregla, candida, sipon, sakit ng ngipin at namamagang lalamunan.