Malunggay Upang Babaan Ang Kolesterol

Video: Malunggay Upang Babaan Ang Kolesterol

Video: Malunggay Upang Babaan Ang Kolesterol
Video: How To Lower Cholesterol Levels With 5 juices and drinks to lower bad cholesterol levels 2024, Disyembre
Malunggay Upang Babaan Ang Kolesterol
Malunggay Upang Babaan Ang Kolesterol
Anonim

Kung nakataas mo ang antas ng kolesterol sa dugo, kung gayon ang mahinang nutrisyon ay maaaring maging isang nakakainsulto na kadahilanan sa pag-uudyok ng isang bilang ng mga sakit. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na kumain ng malusog at iba-iba, pati na rin laging isinasaalang-alang ang mga indibidwal na contraindications ng pagkain.

Ngayon ay maaari mo ring mapagtiwalaan hindi lamang ang tradisyunal na gamot, kundi pati na rin ang mga katutubong recipe na makakatulong sa iyo na harapin ang isang bilang ng mga problema sa kalusugan.

Malunggay upang babaan ang kolesterol - tingnan ang higit pa sa mga sumusunod na linya:

Ang pinaka-epektibo lunas para sa mataas na antas ng kolesterol sa dugo ay mga almond, ngunit pa rin malunggay ay hindi rin gaanong kapaki-pakinabang sa kasong ito. Ito ay isang ugat na may isang matalim at sa parehong oras maanghang lasa, ngunit din tumutulong sa pagbaba ng kolesterol. Ginamit ang pampalasa na ito upang tikman ang iba't ibang mga pinggan, na nagbibigay sa kanila ng mas maanghang at kawili-wiling panlasa.

Bilang karagdagan, ang malunggay ay ginagamit upang gamutin ang mga lamig, at sa pamamagitan lamang ng paglanghap ng mga aroma nito, nakakatulong ito sa paglaban sa bakterya sa katawan. Ang dahilan ay ang tinaguriang pabagu-bago na sangkap, na kung saan ay tulad ng mga antibiotics ng halaman.

Tulad ng nalalaman natin, ito ay masamang kolesterol na pangunahing sanhi ng atherosclerosis, dahil naipon ito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo sa ating katawan. Sa ganitong paraan, ang lumen ng mga sisidlan ay unti-unting bumababa, na hahantong sa mahirap na paggalaw ng dugo sa pamamagitan nila. Alinsunod dito, bilang isang resulta ng masamang kolesterol, ang mga organo at tisyu sa ating katawan ay tumatanggap ng mas kaunting oxygen, na may negatibong epekto sa ating buong katawan, pati na rin ang mga pagpapaandar nito.

ang malunggay ay kapaki-pakinabang sa mataas na kolesterol
ang malunggay ay kapaki-pakinabang sa mataas na kolesterol

Ang isa sa mga pinaka-mapanganib na bagay sa kasong ito ay na bilang isang resulta ng pagbara ng mga daluyan ng dugo ay may napakataas na peligro ng pagbuo ng thrombus, na maaaring magbara sa isang mahalagang daluyan ng dugo, sa gayon ay nakakagambala sa suplay ng dugo sa maraming mga organo. Halimbawa, kung walang dugo na naihatid sa utak o puso, maaari itong makamatay.

Gayunpaman, kung regular ka kumain ka ng malunggay at idagdag ito sa iyong menu bilang isang ipinag-uutos na sangkap, kung gayon makakatulong ito sa iyo na mabawasan nang husto ang antas ng masamang kolesterol sa dugo, sa gayon ay mababawasan ang panganib ng mga komplikasyon sa itaas. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay mahalaga hindi lamang upang humantong sa isang aktibong pamumuhay, ngunit din upang kumain ng malusog at iba-iba.

Gayunpaman, tandaan na ang malunggay ay hindi maaaring matupok ng mga taong mayroong anumang malubhang sakit sa gastrointestinal tract, at hindi rin inirerekomenda para sa mga buntis at nagpapasuso na kababaihan. Sa anumang kaso, mahalaga na kumunsulta sa isang doktor, lalo na kung mayroon kang anumang mga malalang sakit.

Inirerekumendang: