2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang isang kagiliw-giliw na pagkukusa ay sinimulan ng British edition ng The Guardian - naglunsad sila ng isang pagsubok sa kanilang website, kung saan maaaring suriin ng bawat isa kung tama ang natukoy ng isang tao ang kanyang pangangatawan.
Ang pangunahing tanong na tinanong nila mula sa publication ay Alam mo ba kung gaano ka kataba? (Alam mo ba kung gaano ka kataba?). Dapat pumili ang bawat isa sa pagitan ng limang mga pigura ng tao - nagsisimula ito sa isang napaka-manipis na pigura, at ang huli ay tinatawag na hindi malusog na taba.
Matapos piliin ang isa sa limang mga numero, dapat ipahiwatig ng isa kung ano ang kanyang taas at kung gaano karaming kilo ang timbang niya. Bilang karagdagan, dapat tandaan ang kasarian, at makalipas ang ilang segundo ay ipinaalam ng system kung ang tao ay nagtagumpay na masuri kung alin sa limang pangkat na kanyang kinabibilangan.
Tinawag ng publication ang kanilang ideya na The Obesity Crisis. Ang pangunahing layunin ng inisyatiba na ito ay upang suriin kung may kamalayan ang mga tao kung gaano talaga sila timbangin at kung ano ang hitsura ng kanilang mga katawan.
Ang mga kalalakihan at kababaihan ay pantay na nahuhumaling pagdating sa timbang, ayon sa isang pag-aaral sa Britain. Lumalabas na 50 porsyento ng mga lalaking British ang umamin na nais nilang mawalan ng timbang at sundin ang iba't ibang mga regimen upang makakuha ng perpektong hugis. Gayunpaman, isang-kapat ng mga ginoong ito ay pinabayaan ang diyeta pagkatapos ng isang araw lamang, ayon sa pag-aaral.
Upang makamit ang perpektong timbang, ang mga kalalakihan ay handa pa ring isuko ang ilan sa kanilang mga paboritong aktibidad - isa sa tatlo ang nagsabing susuko sila sa panonood ng football sa ngalan ng perpektong timbang.
Humigit-kumulang isang-katlo ng mga kalalakihan na sinuri ang umamin na sinubukan nilang mawalan ng timbang at kumuha ng isang average ng tatlong mga diyeta sa kanilang buhay. Gayunpaman, sa 35 porsyento ng mga kalalakihan, ang kalooban ay hindi sapat na malakas at pagkatapos ng isang maikling panahon ng pagdidiyeta, sumuko sila at nagsimulang kumain nang normal.
Gayunpaman, may mga mahusay na mag-aaral na tatagal hanggang sa huling araw ng pagdiyeta - 25 porsyento ng mga ginoong ito, gayunpaman, nabigo upang mapanatili ang kanilang timbang sa loob ng mahabang panahon.
Ang pangunahing pagkakamali, ayon sa mga eksperto, ay ang pagkahumaling ng mga tao sa paksang ito at nagsisimulang limitahan ang kanilang sarili mula sa pagkain, ngunit hindi nag-eehersisyo. Ang payo na ibinigay ng mga nutrisyonista ay pagsamahin ang diyeta sa naaangkop na ehersisyo.
Inirerekumendang:
Narito Kung Gaano Katagal Nasisira Ang Iba't Ibang Uri Ng Alkohol
Gaano katagal bago masira ang alkohol sa ating dugo ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Ito ay mahalaga kung kakain ka lang at kung ano ang iyong kinain. Kung kumain ka lamang ng isang salad o prutas, mahuhuli ka ng alak nang mas mabilis kaysa sa kumain ka ng isang salad, higit sa lahat ang panghimagas.
Aling Pagkain Ang Nabubulok Sa Kung Gaano Katagal
Ang pagkasira ng iba't ibang mga pagkain sa katawan ay nakasalalay sa uri ng pagkain, ang paraan ng paghahanda nito at kung paano pinagsasama ang isang tao ng pagkain sa kanyang menu. Ang mga pagkain ay pinaka kapaki-pakinabang kapag natupok malapit sa estado kung saan nilikha sila ng kalikasan.
Maaaring Patayin Ka Ng Isang Mainit Na Aso: Tingnan Kung Gaano Ito Nakakasama
Mahalaga ang pagkain sa ating kaligtasan. Maraming mga bagay ang nakasalalay dito, kabilang ang kung tayo ay protektado mula sa cancer. Ang ilang mga pagkain ay lubos na mahusay para sa ating kalusugan. Mahalaga ang mga ito para sa paglaban at pag-iwas sa cancer.
Eksakto Kung Gaano Karaming Mga Mani Ang Kapaki-pakinabang Na Kainin Sa Isang Araw
Ang mga mani, na isinasaalang-alang ng marami bilang isang superfood, ay mayroong talagang kamangha-manghang komposisyon ng nutrisyon. Mayaman ang mga ito sa protina at taba (kabilang ang omega-3 fatty acid) at naglalaman ng napakahalagang mangganeso, tanso, magnesiyo, sink, siliniyum, bitamina E at maraming iba pang mga nutrisyon.
Ang Restawran Kung Saan Hindi Mo Alam Kung Ano Ang Ihahatid Sa Iyo
Ang isa sa mga pinaka nakakainis na bagay na maaaring mangyari sa iyo kapag kumain ka sa labas ay ang pagkakamali ng waiter sa iyong order. Gayunpaman, mayroong isang bagay na positibo sa ito - upang maaari mong subukan ang isang hindi kilalang specialty at idagdag ito sa iyong listahan ng mga paboritong pinggan.
