2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maniwala ka o hindi, ang mga sangkap sa maitim na tsokolate ay naglalaman ng mga nutrisyon na mayaman sa mga antioxidant at natutunaw na hibla, lubos na kapaki-pakinabang sa aming system ng pagkain. Ipinakita ng isang pag-aaral na ang kakaw na nilalaman sa natural na maitim na tsokolate, ay may mas mataas na aktibidad ng antioxidant, polyphenols at flavanols kumpara sa mga blueberry at acai berry.
Sa pamamagitan ng maitim na tsokolate maaari talaga tayong magdagdag ng ilang taon sa ating buhay. Pinapabuti nito ang pagpapaandar ng puso at pinoprotektahan ang cardiovascular system, pinoprotektahan ang balat mula sa mapanganib na pinsala ng UV at makakatulong na mabawasan ang stress at pagkabalisa.
Narito ang ilang mga kadahilanan upang palitan ang gatas na tsokolate ng madilim:
- Tumutulong na mapabuti ang memorya - ang mga flavanol na matatagpuan sa maitim na tsokolate ay ipinakita na may positibong epekto sa pagpapabuti ng memorya. Ayon sa isang pag-aaral na Be Brain Fit ng Harvard Medical School, ang pag-inom ng dalawang tasa ng mainit na tsokolate ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa utak sa loob ng 2-3 oras, na humahantong sa mas mahusay na kasanayan sa memorya at paglutas ng problema;
- Madilim na tsokolate kasama ang malawak na hanay ng mga antioxidant ay pinoprotektahan at binibigyan ng sustansya ang balat at ang mga taong kumonsumo nito ay may mas kaunting mga kunot;
- Kumakain ng tsokolate maaaring panatilihing malusog ang iyong gat. Natuklasan ng mga pag-aaral na ang ilang mga bakterya sa gat ay nakikipaglaban at pinalaki ang mga sangkap sa maitim na tsokolate, na ginagawang masisipsip na mga anti-inflammatory compound na mabuti para sa iyong kalusugan;
- Ang mga Flavanol ay may positibong epekto sa cardiovascular system, nagpapababa ng presyon ng dugo, maiwasan ang pamumuo at bawasan ang mga platelet;
- Gawing mas malusog ang iyong mga ngipin sa mga antibacterial compound, itigil ang pagbuo ng plaka at biofilm at maiwasan ang pagbuo ng mga lukab sa mga ngipin;
- Ipinapakita ng ilang mga pag-aaral na ang maitim na tsokolate ay maaaring may papel sa pagkontrol ng mga hormone. Ayon sa Health Magazine kakaw sa maitim na tsokolate ay maaaring maging sanhi ng isang nakakarelaks na epekto sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na nagpapababa ng presyon ng dugo at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.
Inirerekumendang:
Gaano Kahalaga Ang Maitim Na Tsokolate
Sa mismong pagbigkas ng salitang tsokolate, agad naming nais na makahanap ng ilang piraso ng tsokolate. Agad nitong ginising ang aming mga panlasa. Ito ang isa sa pinakamamahal na pagkain para sa mga bata at matanda, ngunit madalas pagkatapos kumain ng isang bar ng tsokolate ay nagkakasala tayo.
7 Napatunayan Na Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Maitim Na Tsokolate
Madilim na tsokolate naglalaman ng mga sustansya na maaaring makaapekto sa positibo sa ating kalusugan. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng mga antioxidant sa planeta. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang maitim na tsokolate ay maaaring mapabuti ang kalusugan at mabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
Hindi Inaasahang Pakinabang Ng Maitim Na Tsokolate
Ang madilim na tsokolate ay isang paboritong tukso para sa marami, ngunit bilang karagdagan sa pagiging kaaya-aya sa panlasa, napakahusay din nito para sa kalusugan. Natuklasan ng mga mananaliksik sa University Hospital sa Düsseldorf na ang pagkuha ng higit pang mga flavanol ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kalagayan ng cardiovascular system at, mas tiyak, mapanatili ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo.
Ilang Mga Tukso Sa Tsokolate Na May Cayenne Pepper
Nag-aalok kami sa iyo ng isang recipe para sa mga tsokolate na madali at mabilis mong maihahanda. Kakailanganin mo ang isang hiringgilya para dito. Narito ang mga produkto para sa masasarap na candies: Kendi na may tsokolate at cayenne pepper Mga kinakailangang produkto:
At Nakikilala Mo Ba Ang Pagkakaiba Ng Maitim At Mapait Na Tsokolate?
Ang tsokolate ay itinuturing na ang pinaka-tanyag at ginustong delicacy hindi lamang para sa mga bata ngunit din para sa mga matatanda. Kinakain namin ito sa dalisay na anyo nito, idinagdag ito sa kendi at halos palaging ginagamit ito upang palamutihan ang mga pinggan at inumin.
