2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Wala kang oras, ngunit nais mong magmukha at makaramdam ng magandang pakiramdam? Mayroong isang paraan upang hawakan madali ang gawaing ito. At hindi na kailangang gumawa ng mga imposibleng sakripisyo sa pamamagitan ng pag-agaw ng iyong sarili ng oras sa iyong pamilya o mga kaibigan sa pagpupulong - maaari mong makamit ang nais na epekto sa isa o dalawang 20 minutong session bawat linggo, na mas epektibo kaysa sa fitness.
Ano ang lihim?
Hindi na kailangang tumakbo, upang labanan ang mabibigat na kagamitan sa fitness. Nag-aalok ang E-fit ng isang mahusay na solusyon: mga indibidwal na pag-eehersisyo at pamamaraan na may EMS electromuscular stimulation ng bawat pangkat ng kalamnan nang paisa-isa, depende sa kalagayan ng mga kalamnan.
Ang aktibidad ay isang kumbinasyon ng mga sumusunod na programa: - pagsunog ng taba - paghuhubog ng pigura, paghihigpit - programa laban sa cellulite - paggaling pagkatapos ng pagbubuntis at panganganak - fitness - may layunin na pagbuo ng kalamnan - pag-bodybuilding - lunas sa sakit sa likod at ibabang likod - pagpapahinga ng kalamnan
Ang iyong mga kalamnan na may EMC ay maaaring gumana nang sabay-sabay, na gumagawa ng 36,000 pagkaliit ng kalamnan sa loob ng 20 minuto!
Kapaki-pakinabang para sa lahat
Anuman ang iyong edad, kasarian o paghahanda ng katawan, ang makabagong EMS E-fit na aparato ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa: sinumang walang oras ngunit nais na hubugin ang kanilang katawan; sobra sa timbang o cellulite na mga tao; mga ina na nais makakuha ng hugis pagkatapos ng panganganak; nagdurusa mula sa sakit sa likod dahil sa hindi tamang pustura o trauma na pumipigil sa ilang mga paggalaw.
Walang alalahanin
Kung pinangarap mo ang isang indibidwal na pag-eehersisyo na tila partikular na nilikha para sa iyong katawan, ito ang tamang solusyon para sa iyo. Ang mga e-fit na ehersisyo ay palaging indibidwal, na may isang personal na magtuturo.
Ang electrostimulation ay kinikilala bilang isang therapy sa Amerika, ginagamit ito upang sanayin ang mga astronaut sa Russia, at ang pinakamahusay na mga atleta sa planeta ay naghahanda para sa Palarong Olimpiko sa tulong din ng makabagong teknolohiyang ito.
Ang ganitong uri ng pagsasanay ay maaaring magbigay sa iyo ng maraming mga benepisyo: paghubog ng mga kalamnan (nang hindi pinipigilan ang mga kasukasuan), pagbawas ng timbang, paginhawa ng sakit sa likod, pagpapahinga ng kalamnan (masahe) at pagdaragdag ng pangkalahatang tono ng katawan.
Natanggap ng E-fit studio ang pamagat sa kategoryang "Innovation in fitness" sa unang edisyon ng kumpetisyon na "Fitness Center of the Year" sa taong ito. Tingnan ang higit pa tungkol sa paligsahan sa
www.fitnessoftheyear.com
"Ang E-fit ay ganap na nagbago ng aking paningin para sa fitness. Ang bagong teknolohiya, na sinamahan ng isang indibidwal na pag-uugali at isang nababaluktot na diskarte ay ginagawang madali upang malaman ang mga aktibidad, napaka epektibo at sa parehong oras ay nagdaragdag ng damdamin at pakiramdam sa buong karanasan. "- Maria Popova, therapist ng pamilya.
"Sa simula ay medyo nakalaan ako (tulad ng anumang bago at hindi pamilyar na bagay), kahit na nabasa ko ang impormasyon sa Internet. Ngunit sa sandaling tumawid ako sa threshold ng gym napagtanto ko na ang E-fit ay ang aking gym, sinalubong ako ng maraming nakangiti, nagliliwanag na batang babae na ginawang masaya ang pag-eehersisyo at inaasahan ko ang bawat pagpupulong namin. "- Tanya Salapieva, taga-disenyo ng Mga Kamay ng Kamay sa Bulechka
"Nagtatrabaho ako ng 6 na araw sa isang linggo, sa E-fit lang pinamamahalaan ko upang mapanatili sa mabuting kalagayan" - Plamen Petkov, tagapamahala ng isang pizzeria.
E-fit studio sa Sofia:
E-fit Studio Lozenets, 15 Henrik Ibsen Street, sa tabi ng Paradise Center
E-fit studio na "Five Corners": 17 Lyulin Planina Street, pasukan mula sa Buzludzha Street
Vitosha Park Hotel, Wellness Center: Student City, 1 Rosario Street (sa likod ng Teknikal na Unibersidad)
Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga pag-eehersisyo at pamamaraan ng EMS sa www.efit.bg at E-fit Bulgaria
Inirerekumendang:
Ang Pinaka-mapanganib Na Pagdidiyeta Ng Bituin Para Sa Pagbawas Ng Timbang
Ang mga makintab na magasin na puno ng magagandang mga pop star, artista at modelo ay pinapangarap ng mga kabataang kababaihan at kabataan ang isang kaakit-akit na buhay at magaganda at payat na mga pigura. Ginaya ang kanilang mga idolo, ang mga batang babae ay nagsisimulang mapanganib na mga pakikipagsapalaran sa pagkain na naglalayong makamit ang mga perpektong hugis at sukat nang hindi man namalayan kung gaano ito mapanganib.
Paghiwalayin Ang Diyeta Para Sa Malusog Na Pagbawas Ng Timbang
Ang magkakahiwalay na diyeta ay hindi lamang isang diyeta para sa pagbaba ng timbang. Ito, sa pamamagitan ng naaangkop na diet na hinati, pinapayagan ang digestive system na makuha ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na nutrisyon mula sa pagkaing na-ingest at sabay na mapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng katawan.
Bakit Mahalaga Ang Langis Ng Isda Para Sa Kalusugan At Pagbawas Ng Timbang?
Langis ng isda para sa mga layuning pang-komersyo ay ginawa mula sa atay ng sariwang isda, higit sa lahat bakalaw. Naglalaman ang langis ng isda ng isang malaking halaga ng madaling natutunaw na unsaturated fatty acid, lalo na ang napakahalagang omega-3 fatty acid (EPA at DHA), na "
Nangungunang 5 Sa Mga Pinaka-epektibo Na Pagdidiyeta Para Sa Pagbawas Ng Timbang
Kung tatanungin mo ang isang ginang, malamang na sabihin niya sa iyo na mayroon siyang ibang pounds na matatalo. Kadalasan, sa kasong ito, iba't ibang mga diyeta ang nagliligtas. Halos may isang babae na hindi napansin ang ganoon o kahit papaano ay hindi pa sumubok.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lemon Tubig! Narito Ang Halo Para Sa Madaling Pagbawas Ng Timbang
Marahil ay narinig mo kahit isang beses na kung uminom ka ng tubig na may lemon juice tuwing umaga sa isang walang laman na tiyan, malinis mo ang iyong katawan at mas madaling matanggal ang labis na timbang. Mayroon nang isa pang resipe na may parehong positibong epekto.